2018ko Odol Emaileen Munduko Eguna: Azenario-Sagar-Granada Zukua Hemoglobina eta Pisua Galtzeko

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 8 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 10 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 13 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Teknologia BSNL-k instalazio kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
• Albisteak Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
• Kirolak IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
• Filmak Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Ekainaren 14an mundu osoko Odol Emaileen Eguna ospatzen da. Ekitaldiak borondatez ordaindu gabeko odol emaileei bizitza osorako odol opariak eskertu nahi dizkie.

Odol Emaileen Munduko Eguna 2018 gaia 'Odolak guztiok konektatzen gaitu' da. Artikulu honetan, azenarioa-sagar-granada zukua hemoglobinarako eta pisua galtzea nola onuratzen duen aztertuko dugu.

Pertsona batek anemia izaten du globulu gorrien kopurua edo hemoglobina odolean duen kontzentrazioa baxua denean.

zirkulu ilunetarako erremedio naturala

Zer da hemoglobina?

Hemoglobina globulu gorrietan dagoen proteina da eta oxigenoa gorputzeko hainbat ataletara garraiatzen du.

Hainbat arrazoirengatik sortutako anemia barietate desberdinak daude, hala nola odola galtzeko anemia, globulu zelulak suntsitzea eta globulu gorrien ekoizpen urria.

Zenbat burdin behar duzu egun bat?

Adituen ustez, gizonezko heldu batek egunean 8 mg arte behar ditu eta emakumezko heldu batek egunean 18 eta 50 mg behar ditu.

Granadak Hemoglobina Handitzeko

Punicalagins izeneko granadetan aurkitu berri diren konposatuak bihotzerako eta odol hodietarako oso onuragarriak direla frogatu da. Granadak burdinaren eta C bitaminaren iturri bikaina dira. Hauek zure gorputzeko odol-fluxua hobetzen laguntzen dute eta eraginkorrak dira anemia sintomak tratatzeko, hala nola ahultasuna, nekea, zorabioak eta entzumenaren galera.

Osasun arloko adituek aholkatzen dute hemoglobina baxua duten pertsonek, batez ere hileko emakumeak, haurdun dauden emakumeak, hazten ari diren umeak eta gaixotasunak sendatzen dituzten gaixoak granadak sartu behar dituztela beren dietan.

Azenarioak Burdinaren edukia eta pisua galtzea handitzeko

Azenario zukuak 46 miligramo burdin ditu 100 gramo bakoitzeko. C bitamina ere badu, bitamina horrek burdina erabat xurgatzen laguntzen du.

Azenario zukuak 94 kaloria, 0,4 gramo koipe, 21,9 gramo karbohidrato eta 9,2 gramo azukre besterik ez ditu. Azenario zukua kaloria gutxiko eta mantenugai trinko edaria da, eguneroko elikadura beharrak areagotzeaz gain, pisua galtzen lagunduko duena.

Digestio osasuntsua ere sustatzen du, odoleko azukre maila erregulatzen du eta zuntzak izateak sabela beteta mantenduko du denbora luzeagoan, horrela pisua galtzen duzu.

Burdina eta pisua galtzea bultzatzeko sagarrak

Sagarrak burdinaz eta funtsezko mantenugai eta antioxidatzaileez josita daude. Sagar zukuak 11 miligramo burdin ditu 100 gramo bakoitzeko. Sagarrak kaloria gutxi du eta bertan sodio kopuru txikiak gorputzetik soberako ura askatzen laguntzen du. Zure sabela beteta mantenduko duen eta gehiegi jatea saihestuko duen zuntzez betea dago, horrela pisua galtzen lagunduko duzu.

Azenarioa-Sagarra-Granada zukua Hemoglobinaren abantailak

Osagai horietako bakoitzak eginkizun onuragarriak ditu. Azenarioak biotina, dieta-zuntza, molibdeno, potasio, K bitamina, B1 bitamina, C bitamina, E bitamina, manganesoa, B6 bitamina eta abarrez beteta daude. Mantenugai horiek minbizia bezalako gaixotasunak tratatzen eta prebenitzen laguntzen dute.

Azenario zukuaren K bitaminak odola koagulatzen laguntzen du. Horrek odola galtzea ekiditen du eta sendatze prozesua ere azkartzen du.

Bestalde, sagarrak egoteak burdina, azido folikoa, kaltzioa, magnesioa, fosforoa, manganesoa, potasioa, B bitaminak eta C bitamina, luteina, zeaxantina eta polifenolak bezalako antioxidatzaileak areagotuko ditu.

Azenarioa, sagarra eta granada zukuaren beste abantaila batzuk:

1. Bihotzaren osasuna sustatzen du - Zukuak arterietan plaka sortzeko arriskua gutxitzen du, bihotzera odol-fluxua handitzen du, presio arteriala jaisten du eta horrek guztiak bihotzekoak eta trazua izateko arriskua gutxitzen du.

2. Zahartzearen aurkako onurak - Zuku hori aldizka edateak jendearen larruazaleko elastikotasuna galtzea ekidin dezake. Gainera, artrosiaren agerpena eta adineko pertsonen Alzheimer gaixotasuna prebenitu dezake garuneko plaka amiloideen pilaketa gutxituz.

3. Ona zutitzearen disfuntziorako - Osagai horiek zukuan egoteak sexu-desira bultzatzen laguntzen du. Zuku gozo eta goxo honek prostatako minbiziaren aurka babesten laguntzen du.

4. Hanturaren aurkako, bakterioen aurkako eta birusen aurkako propietateak - Azenarioa, sagarra eta granada zukuak birusen aurkako, bakterioen aurkako eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Odol hodien estalkiak hanturak arteriak gogortu ditzake. Zuku hori saihesten lagunduko du.

5. Minbiziaren aurkako propietateak - Ikerketek erakutsi dute zuku horrek bularreko minbizi zelulak, koloneko minbizi zelulak eta prostatako minbizi zelulak suntsitu ditzakeela. Zuku hori izateak bularreko minbizia eta biriketako minbizi zelulak ere garatzea ekidin dezake.

Azenarioa, sagarra eta granada zukua nola egin odol kopurua handitzeko

Osagaiak:

• & frac12 granada kopa
• 1 sagar
• 1 azenario

Metodoa:

• Kopa erdi granada hartu eta gehitu zukugailuan.
• Hartu sagarra eta moztu zati txikitan eta gehitu zukugailuan.
• Hartu azenarioa, zuritu azala, zatitu zati txikietan eta gehitu zukugailuan.
• Gehitu & frac12 ur kopa zukugailuan.
• Itxi tapa eta ondo nahastu fruituak.
• Partekatu artikulu hau kontzientzia sortzeko!

Ba al zenekien te berdea pisua galtzeko onena dela?

Zure Horoskopoa Bihar







Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean