Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- BSNL-k instalazio-kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Diabetesa da gaixotasun ohikoena eta diabetesa dutenen kopurua egunetik egunera areagotzen ari da. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, azken urteotan diabetesa duten pertsonen kopurua 108 milioitik 422 milioira igo da.
Diabetesa gaixotasun arriskutsutzat jotzen da eta kontrolpean jartzen ez bada, odoleko azukreak gorputzean eragin izugarria izan dezake eta neuropatia diabetikoa sor dezake.
Neuropatia diabetikoa, neuropatia periferikoa ere deitua, diabeteak eragindako nerbio kalteak daudenean gertatzen da. Litekeena da gorputz-adarretako, oinetako eta eskuetako nerbioei eragitea, odoleko azukre altuaren efektu toxikoak eragindako nerbio-kaltearen ondorioz.
Horrek larritasuna eta ziztadak sor ditzake hatzetan, behatzetan, eskuetan eta oinetan. Beraz, oso garrantzitsua da odoleko glukosaren maila kontrolatzea eta etxeko erremedio batzuk aplikatzea / erabiltzea minari aurre egiten laguntzeko.
Beheko nerbio diabetikoen minaren aurkako etxeko erremedioak ikusi.
1. Ur epeleko bainua
Nerbio diabetikoen mina tratatzeko etxeko erremediorik errazena ur epel bat hartzea da. Beroak odol zirkulazioa hobetzen du eta sendatze prozesua azkartzen du.
- Hartu ur epeleko bainua egunero 20 minutuz.
- Epsom gatz kopa 1 gehi diezaiokezu urari.
2. Jengibre tea
Jengibreak hanturaren aurkako propietateak ditu, nerbio diabetikoaren mina arintzen lagunduko dutenak. Jengibre tea edateak odoleko azukre maila kontrolatzen lagunduko du.
- Irakiten ur katilu bat eta gehitu 2 jengibre zati edo koilarakada 1 jengibre hauts.
- Utzi aldapatsua 5-10 minutuz eta edan ezazu te hau egunero.
3. Ariketa erregularra
Erregularki ariketa fisikoa egitea nerbio diabetikoaren mina tratatzeko modu onenetarikoa da. Odol jarioa hobetzen du eta odoleko azukre maila jaisten du eta, beraz, zure diabetea kontrolpean mantentzen du.
- Egunero 20 minutuz oinez edo igeri egin dezakezu odoleko azukre maila hobetzeko.
4. Masajea
Masajea nerbio diabetikoaren mina tratatzeko beste erremedio erabilgarria da. Zainetako odol-fluxua hobetzen eta muskuluak indartzen laguntzen du.
- Aplikatu mostaza olio edo koko olio tanta batzuk kaltetutako eremuan.
- Masajea eremua 5-10 minutuz.
- Masaje egin ondoren, inguratu eskuoihal epel batekin.
- Egin hau hainbat aldiz egunean.
5. Ezinbesteko olioak
Olio esentzialek mina tristea murrizten eta hantura txikitzen laguntzen dute. Nerbio diabetikoen mina tratatzeko pipermina, izpilikua edo intsentsu olioa erabil dezakezu.
- Aukeratu olio esentziala eta gehitu tanta batzuk kaltetutako eremuan.
- Masajeatu eremua emeki.
6. Kanela
Kaneloak antioxidatzaileak, hanturaren aurkakoak, mikrobioen aurkakoak, diabetikoen aurkakoak eta immunitate indartzeko propietateak ditu, nerbio diabetikoaren mina tratatzen lagunduko dutenak.
- Erabili kanela olioa eremua masajeatzeko.
- Kanela tea edan.
- Erabili kanela janaria prestatzeko.
7. Arratsaldeko Primrola olioa
Primerako olioa, hanturaren aurkako kontrako eragilea da, nerbioetako sentsazioa eta zurrumurrua kentzeko.
- Arratsaldeko primraren olio koilaratxo bat aplika dezakezu kaltetutako eremuan.
- Primerako olio kapsula ere har dezakezu.
8. C bitamina
C bitaminak sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, nerbio mina murrizten du eta nerbio kalteak konpontzen ditu. C bitaminak sendatze prozesu azkarragoan laguntzen du.
- Jan laranja, limoia, anana, tomatea, espinakak, marrubiak, etab.
9. Kapsaizina Krema
Kapsaizinak hanturaren aurkako propietateak eta propietate analgesikoak ditu, nerbio-mina murrizten eta nerbio diabetikoaren mina tratatzen lagun dezaketenak.
- Aplikatu krema kaltetutako eremuan egunean 2-3 aldiz.
10. B6 bitamina
B6 bitaminak nerbioaren zimurrak eta adorztasunak murrizten laguntzen du eta nerbioaren kalteak konpontzen ditu. B6 bitamina aberatsa duten jakiak jateak nerbio diabetikoaren mina tratatzen lagunduko du.
- Jan platanoak, kakahuete gurina, tomate zukua, soja, intxaurrak, etab.
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustuko baduzu, partekatu zure maiteak.
Izaera antiinflamatorioak dituzten 10 elikagai
