Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Hatzak etengabe erabiltzen ditugu egiten dugun lan txiki bakoitzeko. Eta hantura edo mina arin batek ere ondoeza sor dezake, hatz puztua erabiltzea zailtzen du.
Hatzak arrazoi asko direla eta puztu daitezke eta oso deseroso bihurtzen da gauzak ukitzea. Hatz puztuta gerta daiteke fluidoaren pilaketa edo hanturaren ondorioz.
Hori gerta daiteke intsektuen ziztadak, hatz bihurritu edo trabatua bezalako lesioak direla eta, likidoen atxikipena, erupzioa, infekzioa, gatz-kontsumo handia, gorputzeko aldaketa hormonalak eta muturreko tenperaturaren eraginpean egotea.
Gainera, hatz puztua osasun arazo jakin batzuek eragin dezakete, hala nola zelulitisa, artritis erreumatoidea, onddoen infekzioa eta abar.
Hatz hantura arina bada, etxeko erremedio errazak probatu ditzakezu.
Hona hemen behatzetako hantura murrizteko etxeko erremedioen zerrenda. Begira ezazu.
1. Hidroterapia
Hidroterapiak, ur hotz eta epeleko tratamenduak barne, hatzetako hantura murrizten lagun dezake.
- 2 ontzi txikitan, gehitu ur epela eta ur hotza.
- Beratu kaltetutako hatza ur epeletan 4 minutuz.
- Ondoren, berriro busti hatza ur hotzarekin 1 minutuz.
- Errepikatu prozesu hau egunean hiru aldiz.
2. Olio Masaje Epela
Olio masaje epelak hatzetako hantura murriztuko du. Muskulu minduak erlaxatuko ditu eta odol zirkulazioa hobetuko du.
- Berotu mostaza olio pixka bat.
- Masajeatu hatzak mostaza olioarekin.
- Egin 5 minutuz.
3. Hatz ariketa
Hatz puztuta odol zirkulazio txarra edo likidoen atxikipena dela eta. Ariketa fisikoa etxeko erremedio bikaina da hantura murrizteko.
- Itxi hatzak ukabil batean eta eduki minutu batez.
- Poliki-poliki, ireki hatzak eta luzatu.
- Egin hau hainbat aldiz egunean.
4. Epsom gatza
Epsom gatzak magnesio sulfatoa du, hanturik dauden hatzak tratatzeko etxeko erremedio ezin hobea da. Hantura murrizten lagunduko du.
- Ur bero katilu batean, gehitu 2 koilarakada Epsom gatz.
- Beratu hatzak 10 minutuz.
- Egin hau bi aldiz egunero.
5. Turmerika
Kurkumak kurkumina dauka, propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituena. Horrek hantura puztuta tratatzen laguntzen du.
- Nahastu ½ koilaratxo hauts kurrikumarekin oliba olio koilaratxo batekin.
- Aplikatu kaltetutako hatzean.
- Utzi lehortzen eta garbitu ur epelarekin.
6. Sagar Ozpina
Sagar sagardo ozpinak hatz puztuak lasaitzen ditu. Potasio-eduki handiak behatzetan likidoen atxikipena murrizten du.
- Ontzi batean, gehitu ura eta nahastu 2 koilarakada sagar sagardo ozpinarekin.
- Xukatu eskuoihal bat eta atera gehiegizko ura.
- Itzuli eskuoihala hatzekin 10 minutuz.
7. Te Beltza Poltsak
Te beltzaren poltsak hatzetako hantura murrizten laguntzen duten antioxidatzaile eta taninoz josita daude.
Prestatu te beltza te beltzaren poltsa erabiliz.
- Kendu te poltsa eta gorde hozkailuan 15 minutuz.
- Jarri te poltsa hotza hatz puztuan 10 minutuz.
- Ordeztu hau hainbat aldiz egunean.
8. Izotz paketea
Hatz hanpatuak izaten badituzu, izotza etxeko erremedio bikaina da. Hantura murrizten lagunduko du.
- Hartu izotz kubo batzuk eta bildu eskuoihal batean.
- Jarri eskuoihala hatzetan 5-10 minutuz.
9. Aloe Vera
Hatz puztua intsektuen ziztadaren batengatik bada, orduan aloe vera da erremediorik onena. Aloe vera-k erliebea emango du eta atzamarrak azkar berreskuratzen lagunduko du.
- Atera vera aloe vera eta jarri hatzetan.
10. Murriztu gatza hartzea
Gehiegizko gatza edo sodioa da beste faktore eragile bat hatz puztuen atzean. Sodio kantitate handiek behatzetan likidoen atxikipena eragin dezakete.
- Sukaldean gatz kopuru gutxiago erabili.
- Gatz erantsia duten elikagai gutxiago kontsumitu.
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustuko baduzu, ez ahaztu partekatzea.
Estresa ezabatzeko 10 etxeko erremedio sinple
