Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Azal argia hain garrantzitsua da gure gizartean. Eguneroko indiar guztietan, ezkontzako iragarkiak gainezka daude gurasoek senar-emazte edo senar-emazteak nahi dituzten haurrentzat.
Azala argia lortzeko metodo onenetarikoa barazkiak kontsumitzea da. Gaur egun, Boldsky-k zurekin partekatzen ditu larruazal argia lortzeko kontsumitzeko barazki onenak. Barazki hauek aldizka kontsumitzeak larruazal argia emateko ahalmena du.
Urriaren 1ean Munduko Begetarianoen Eguna da. Oraingo honetan, azal argia eman dezaketen barazkiak aurkezten dizkizuegu.
zer jan ilea erortzeko
Nutriziozko barazki goxo hauek hainbat modutan presta daitezke. Frijituak, egosiak eta plantxan planteatutako hiru aukera dira barazki horiek larruazal zurirako kontsumitzeko. Oliorik gabe prestatutako barazkiak kontsumitzen dituzunean, osasun arazoak izateko aukera gutxiago dago.
ZURE BARAZKIAK GORDETZEKO MODU ONENAK!
Bestalde, larruazal argirako barazki hauek edukia dute azala garbitzen laguntzeko. Elikagai hauetan dauden azidoek orbain gaiztoak kentzen eta pigmentazioa kentzen laguntzen dute.
Hona hemen larruazal argirako barazki batzuk. Begiratu arretaz:
Limoiak
Limoiak lixiba natural gisa jokatzen du. Limoiak C bitamina dauka, larruazalerako ona dena. Limoi batean dagoen azidoak azala zuritzen laguntzen du.
Tomateak
Larruazal argia lortzeko modurik onena tomateak kontsumitzea da. Azal argirako barazki honek eguzkia babesten du. Aknearen orbainak ere murrizten ditu. Tomate batean dagoen azidoak larruazaleko olioa murrizten du.
ikusi elkarrekin filma sarean
Erremolatxa
Azal zurirako barazki onena erremolatxa da. Elikagai osasungarri honek gorputzeko toxina guztiak kentzen ditu. Odola, gibela eta erradikal askeak borrokatzen ditu. Barazki honek potasioa, burdina, magnesioa, fosforoa, zuntza eta bitaminak dauzkanez, larruazala ere arinduko du.
Azenarioak
Azenarioetan dagoen C bitaminak larruazala asko hobetzen lagunduko du. Azenarioak egosita edo gordinik kontsumitzea da onena zure larruazalerako.
Espinakak
Espinakak antioxidatzaile ugari ditu, zimurren agerpena murrizten laguntzeko. Espinakak larruazaleko ehuna indartzen du eta toxinak kentzen ditu orrazkera garbiagoa lortzeko.
Emakumeen ahalduntzeari buruzko hitzak
Patata gozoak
Patata gozoak A bitamina du, izaera antiinflamatorioa duena. Patata kontsumo erregularrak aknearen agerpena gutxitzen laguntzen du.
Errefautxoak
Hau barazki bat da larruazal argia lortzeko. Errefautxoek larruazalerako onuragarriak diren mineral eta konposatu ugari dituzte. Sufre eta silizioa dituenez, landare honek zure larruazala distira ematen laguntzen du. Kolagenoak ere indartzen dituzte larruazala indartzeko.
Pepinoak
Larruazal garbiko barazki onena pepinoa da. Egunero pepino fresko katilu bat kontsumitzeak toxinak botako ditu zure gorputzetik. Larruazala ere hidratatzen dute eta dizdira ematen dizute.
Kimuak
Azala argia lortzeko, kimu asko kontsumitu. Kimu frijituen ontzi batean dauden mineralek orban ilunak kentzen eta orbainak ere argitzen laguntzen dute.
Zainzuriak
Zainzuriak selenio ugari du. Zainzurien agente honek zahartzearen aurkako prebentzioa eragozten du. Azala dirdira eta ukitze leuna ere egiten du.
