Zurrungak sendatzeko 15 Indiako etxeko erremedioak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Filmak Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Zurrungak oso arazo arrunta da eta askotan gaixotasun gisa antzematen da. Kalkuluen arabera, heldu normalen ehuneko 45 inguru zurrungaka egiten da noizean behin, eta% 25 ohiko zurrungak dira, eta arazoa ohikoagoa da gizonezkoetan eta gehiegizko pisuan dauden pertsonetan.

Zurrungak ez egitea kezka larria da, bikotekidearen loa eten ezean. Baina zurrungaka ozenak kronikoki osasun garaiko arazo bat da, une egokian konpondu beharrekoa.

Zurrungak eztarrian dauden egitura erlaxatuak bibratu eta zarata sortzen hasten direnean gertatzen da. Zurrungak loaren nahastetzat hartu ohi dira, baina zurrungak egiteak eragin sozial eta mediko larriak izan ditzake.

Hiru zurrunga edo lo egiteko apnea mota daude: loaren apnea eragozlea, loaren apnea konplexua eta loaren erdiko apnea. Zurrungak sorrarazten dituzten zenbait arrazoi daude, gehiegizko pisua, zahartze normala eta amigdalak eta mihia handiagoak badira.

Zurrungak tratatu eta kontrolpean mantendu daitezke etxeko erremedio erraz batzuk erabiliz. Irakurri irakurri zurrungak egiteko 15 Indiako etxeko erremedioei buruz gehiago jakiteko.

1. Peppermint

Peppermint-ek hanturaren aurkako propietateak ditu, eztarriko eta sudur-zuloetako estalkietako mintzen hantura murrizten laguntzen dutenak. Peppermint-ek arnasketa erraza eta leuna sustatzen du.

• Gehitu pipermint olio bi tanta ur baso batera.
• Gargle nahasketa hau lotara joan aurretik.
• Pipermint olioa sudurraren alde bakoitzaren beheko zatietan igurtzi dezakezu oheratu aurretik.

2. Oliba olioa

Oliba olioa hanturaren aurkako agente indartsua da, ehunak arnasgune guztietatik arintzen dituena, hantura murriztuz aireari igarobide argia emateko. Oliba olioak eztarriko bibrazioak murriztu ditzake eta zurrungaka gelditzen lagunduko dizu.

• Hartu bi trago oliba olio egunero lotara joan aurretik.
• Konbinatu ½ kuilaratxo bat oliba olio eta eztia eta kontsumitu egunero.

3. Lurrun arnastea

Zurrungak sendatzeko tratamendu onenetarikoa lurruna arnastea da. Era berean, sudur-pilaketak dira zurrungak eragiteko arrazoien artean.

• Ontzi handi batean, bota ur beroa.
• Gehitu eukalipto olio esentzial tanta batzuk.
• Eskuoihal bat buruan gainean eta lurruna arnastu. Saiatu erremedio hau oheratu aurretik egunero.

4. Gurin argitua

Gurin argituari ghee ere deitzen zaio eta sudur-pasabide blokeatuak irekitzen lagun dezaketen zenbait propietate sendagarri ditu. Erremedio honek zurrungaka gutxiago egiten lagunduko dizu.

• 1 koilaratxo berotu eta tanta baten laguntzaz, jarri 2 tanta sudurzulo bakoitzean.
• Egin hau egunero lotara joan aurretik.

5. Kardamomoa

Kardamoma espezie eraginkorra da sudurreko pasabide blokeatuak irekitzeko eta pilaketak murrizteko, eta, beraz, zurrungak gutxiago izaten dira.

• Gehitu ½ kukurutxo kardamomo hauts edalontzi bat ur epeletan eta edan 30 minutu ohera joan aurretik.

6. Turmerika

Turmerika agente antiseptiko eta antibiotiko indartsua izateak hantura tratatu eta zurrungak astunak murrizten lagun dezake. Turmeric-ek askatasunez arnasa hartzen uzteaz gain, zure sistema immunologikoa bultzatuko du.

• Edalontzi bat esne epeletan, gehitu 2 koilaratxo turmerika hauts.
• Edan hau egunero lo egitera joan baino 30 minutu lehenago.

7. Ortiga

Ortiga zurrungak tratatzen laguntzen duen belar zurrungadun erremedio onenetarikoa da. Ortigaren hanturaren aurkako eta antihistaminikoen propietateak oso baliagarriak dira zurrungak tratatzeko.

• Gehitu 1 koilarakada ortika hosto lehorrak ur irakinetan.
• 5 minutuz aldapatsuak eta gero iragazi tea.

8. Baratxuria

Baratxuria sudurreko igarobidean mukiak pilatzearen aurka eraginkorra da. Arnas aparatuarentzat ere oso eraginkorra da.

• Mastekatu 1 edo 2 baratxuri ale eta ondoren edan edalontzi bat.

9. Eztia

Eztiak sendatzeko propietate leunak eta biziak ditu eta, beraz, zurrungak sendatzeko osagai ezaguna da. Eztarria lubrifikatzen laguntzen du eta zurrungak bibrazioak murrizten ditu.

• Hartu 1 koilarakada ezti ur edalontzi batean eta edan nahasketa hau ohera joan aurretik.

10. Kamamila

Kamamila hainbat sendabelar dituen beste belar erabilgarria da. Kamamilak hanturaren aurkako propietateak ditu, hantura murrizten dutenak eta zurrungak eragiten dituzten alergiak murrizten dituztenak.

• Gehitu kamomila lore koilarakada bat edo sartu kamamila te poltsa 1 katilu uretan.
• Loreak 10 minutuz irakin eta iragazi.
• Edan gauero lo egin aurretik.

11. Fenugreek

Zurrungak digestio arazoengatik ere gerta daitezke. Fenugreek digestio arazoek eragindako zurrungak sendatuko dituen etxeko erremedio bikaina da.

• Beratu fenugreek hazi batzuk ordu erdi batez uretan eta edan lo egin baino lehen.

12. Eukalipto olioa

Eukalipto olioa zurrungak egiteko erremediorik eraginkorrenetako bat da eta bularreko pilaketari aurre egiten dio eta sudurreko pasabidea garbitzen du.

• Ohera joan aurretik, gehitu olio esentzial tanta batzuk difusore batean.
• Aireko usainak sudurreko pasabidea garbituko du.

13. Gatz-sudurreko spray

Gatz-spray batek sudurraren barruko hantura murrizten du eta zurrungaka eragozten zaitu. Sudur barruan hantura sor dezaketen sinus arazoak, alergiak edo infekzioak ere tratatu ditzake.

• Gehitu kosher gatza urari.
• Nahastu ondo eta gorde spray botila batean.
• Isuri gatz-uraren 2 tanta sudur-zulo bakoitzean ohera joan aurretik.

14. Jakintsua

Salbia belar indartsua da, hanturaren aurkako eta mikrobioen aurkako propietateak dituena, sudurreko hantura murrizten duena.

• Hartu salbia hosto batzuk eta gehitu irakiten dagoen ur lapikoan.
• Jarri eskuoihala buruaren gainean eta lurruna arnastu sudurrarekin eta ahoarekin.

15. Jengibre tea

Jengibreak eztarria lasaitzen eta ehunak lubrifikatzen dituzten bakterioen eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Jengibreak sudur-barrunbea irekitzen du eta hantura murrizten du.

• Gehitu jengibre xehatua ur irakinetan.
• Utzi pixka bat aldapatsuan eta iragazi.
• Gehitu eztia pixka bat jengibre te eta kontsumitu.

Partekatu artikulu hau!

Artikulu hau irakurtzea gustatzen bazaizu, partekatu gertukoekin.

Bizkarreko Minaren 10 etxeko erremedio naturalak berehalako erliebea emango dutenak

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean