Hortzak zuritzeko 20 etxeko erremedio harrigarriak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 3 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 4 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 6 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 9 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Gorkha arazoa konpondu behar da BJP Bengalera boterera iritsi ondoren: Amit Shah
• Kirolak Sehwag-ek Sakariyaren ahalegina miresten du, IPLa Indiako ametsaren benetako neurria dela dio
• Filmak Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
• Teknologia iQOO 7, iQOO 7 Legend India Abian jarri nahi gabe espero diren funtzioak
• Finantzak Dibidendu handiko etekinak agian ez dira aukera zuzena: hona hemen zergatik
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Perla tanta harrigarri mordoa ondo entzuten da, ezta? Bai, hortz multzo txinpartatsu batez ari gara. Irribarre liluragarria zure nortasunaren zati garrantzitsua da, ezin duzu baztertu. Hortz horiak lotsagarriak eta baldarrak izan daitezke. Oso kontziente egin zaitzake. Zure irribarreari eta algarari eutsi beharko zenioke beti. Lan neketsua izan daiteke, ezta?

Hortz horien arrazoi nagusietako bat esmalte izeneko gure hortzetako kanpoko geruzaren higadura da. Gure eguneroko ohiturak eta zainketa egokirik ez izateak prozesua azkartzen dute. Eskuila, haria kentzea eta ahoa garbitu ezin zaitu asko lagundu egoera honetan. Hortz-ezagutzara jotzea beldurgarria izan daiteke eta zure poltsikoan zuloren bat erre dezake.

Baina ez kezkatu. Gaur, Boldsky-n, etxeko erremedioak ekartzen dizkizugu, hortzak zuritzen lagunduko dizutenak poltsikoan hortzik utzi gabe eta guztiz seguruak izan daitezen. Hau erabiltzeak agian ez dizkizu berehalako emaitzak emango, baina horiei eutsi behar diezu. Gauza on guztiek denbora behar dute eta hauek ere hartuko dute.

Zerk eragiten ditu hortz horiak?

• Te edo kafe gehiegizko kontsumoa
• Erretzea
• Ahoko higiene eskasa
• Faktore dietetikoak
• Hortzak garbitu jan eta berehala
• Medikuntzako baldintzak

Hortzak zuritzeko etxeko erremedioak

1. Gozogintza

Odol zurigarria erabiltzea hortzak zuritzeko modu eraginkorrenetako bat da. Plaka kentzeko lagungarria dela frogatu da ^[1] hortik zuritu hortzak.

Osagaiak

• 1 koilaratxo soda
• 1-2 koilaratxo ur

Erabilera metodoa

• Gehitu ura gozogintza sodora pasta leuna lortzeko.
• Hortzetako eskuila erabiliz, aplikatu nahasketa hori hortzetan.
• Utzi minutu 1 inguru.
• Ahoa garbitu.
• Erabili hau astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.

Ohar: Soda gozogintza aldizka erabiltzeak hortzak kaltetu ditzake. Beraz, ziurtatu ez duzula astean behin baino gehiagotan erabiltzen.

2. Sagar sagardo ozpina

Sagar sagardo ozpinak garbigarri gisa jokatzen du bere izaera azidoa dela eta. Mikrobioen aurkako propietateak ditu ^[bi] mikrobioak urrun mantentzen dituztenak. Sagar sagardo ozpinak ere hortzak zuritzen laguntzen du. ^[3]

Osagaiak

• 1 koilaratxo sagar ozpina
• 1 katilu ur

Erabilera metodoa

• Gehitu sagar ozpina uretara.
• Nahastu ahoan inguruan pare bat minutuz.
• Garbitu ahoa urarekin.
• Erabili hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

Ohar: Ez erabili hau astean behin baino gehiagotan eta ez irentsi.

3. Koko olioa

Koko olioak propietate antibacterialak ditu ^[4] eta aho-osasuna mantentzen laguntzen du. Plakari aurre egiten ere laguntzen du ^[5] Hortaz, hortzak zuritzen laguntzen dute.

Osagaia

• 1 koilarakada koko olio

Erabilera metodoa

• Swish eta tira koko olioa zure ahoan eta hortzen artean 10-15 minutuz.
• Ziurtatu aho guztiaren inguruan mugitzen duzula eta ez irensten.
• Txuitu, baina ez harraskan. Seguruenik harraska itxi egingo du.
• Garbitu ahoa ondo urarekin.
• Hortzak garbitu normalean egingo zenukeen moduan.

4. Platano azala

Platanoen azalak mikrobioen aurkako propietateak ditu ^[6] eta mikrobioak urruntzen laguntzen du eta, hortaz, aho osasuna mantentzen du. Hortzak zuritzen laguntzen duten manganesoa, magnesioa eta potasioa ditu.

Osagaia

• Platano azala

Erabilera metodoa

• Igurtzi platanoaren azalaren barrualdea hortzetan zehar minutu batzuetan.
• Utzi 10 minutuz.
• Hortzak garbitu normalean egingo zenukeen moduan.
• Garbitu ahoa urarekin.
• Erabili hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

5. Laranja azala

Laranja azalak kaltzioa eta C bitamina ditu ^[7] . Horrek bakterioak urruntzen eta hortzak zuritzen laguntzen du.

Osagaia

• Laranja baten azala

Erabilera metodoa

• Igurtzi laranja azalaren barrualdea (zati zuria) hortz guztietatik.
• Utzi 3-5 minutuz.
• Hortzak garbitu, ondo garbitzen duzula.
• Hortzak kargatu ere.
• Erabili hau egunero aste batzuetan nahi duzun emaitzarako.

6. Gatza

Gatzak mikrobioen aurkako propietateak ditu ^[8] eta mikrobioak urrun mantentzen laguntzen du. Urratzaile leun gisa jokatzen du ^[9] eta hortzak garbitzen eta zuritzen laguntzen du.

Osagaiak

• Koilarakada bat gatz
• 1 katilu ur

Erabilera metodoa

• Ura irakin.
• Utzi giro giro tenperatura hozten.
• Gehitu gatza uretan eta ondo nahastu.
• Beratu hortzetako eskuila nahasketan minutu batez.
• Hortzak garbitu honekin.
• Garbitu ahoa ur hotzarekin.
• Erabili hau egunero nahi duzun emaitza lortzeko.

7. Limoia

Limoiak zuritzeko propietateak ditu ^[10] hortaz, hortzak zuritzen eta argitzen laguntzen du.

aldian saihestu beharreko elikagaiak

Osagaiak

• 1 koilaratxo limoi zukua
• 1 koilaratxo ur

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Hortzetako eskuila erabiliz, garbitu hortzak nahasketa honekin normalean egingo zenukeen moduan.
• Erabili hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

Ohar : Ez erabili hau astean behin baino gehiagotan.

8. Marrubia

Marrubiak C bitamina du ^[hamaika] hortzak argitzen eta argitzen laguntzen duena. Aho ahoko osasuna mantentzen laguntzen duten antioxidatzaileak ditu.

Osagaiak

• 3-4 marrubi heldu
• & frac12 koilarakada soda

Erabilera metodoa

• Hartu marrubiak ontzi batean eta ondo birrindu.
• Gehitu gozogintza sodoa ontzian eta ondo nahastu.
• Hortzetako eskuila freskoa erabiliz, garbitu hortzak nahasketarekin.
• Utzi 3-5 minutu inguru.
• Garbitu ahoa ondo urarekin.
• Hortzak garbitu, ondo garbitzen dituzula ziurtatuz.
• Hortzak haria geroago.
• Erabili hau egunero aste batzuetan, nahi duzun emaitza lortzeko.

9. Hidrogeno peroxidoa

Hidrogeno peroxidoak zuritzeko propietateak ditu eta hortzak zuritzen laguntzen du. ^[12]

Osagaiak

• % 3 hidrogeno peroxidoaren disoluzioa (behar izanez gero)
• 1 koilaratxo soda

Erabilera metodoa

• Gehitu hidrogeno peroxidoaren soluzioa gozogintza sodora hortzetako pasta antzeko koherentzia lortzeko.
• Hortzetako eskuila erabiliz, garbitu hortzak pasta honekin.
• Garbitu ahoa urarekin.
• Erabili hau astean 2 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.

10. Basil

Basilik propietate astringenteak ditu eta gomak osasuntsu egiten ditu. Arnasa txarra eta plaka kentzen ere laguntzen du.

Osagaia

• Albahaka hosto eskukada bat

Erabilera metodoa

• Utzi albahaka hostoak eguzkitan lehortzen ordu pare batez.
• Egin pasta albahaka hosto lehorrekin.
• Gehitu itsatsi hau ohiko hortzetako pastari.
• Hortzak garbitu nahasketa hau erabiliz.

11. Ikatza

Ikatzak ahotik toxinak kentzen ditu eta ahoko pH oreka mantentzen laguntzen du. Arnasa txarra eta plaka kentzen ere laguntzen du.

Osagaia

• Hauts egur-ikatza (behar den moduan)

Erabilera metodoa

• Busti hortzetako eskuila berria eta sartu ikatz-hautsarekin.
• Garbitu astiro hortz guztiak mugimendu zirkularrean.
• Utzi 2 minutuz.
• Txuitu.
• Ahoa ondo garbitu.
• Hortzak ondo garbitu beste eskuila batekin.
• Garbitu ahoa urarekin.

12. Oliba olioa eta almendra olioa

Oliba olioak A, E eta K bitaminak eta gantz azidoak ditu eta bakterioak urrun mantentzen laguntzen du. Arnas txarra prebenitzen ere laguntzen du. Almendra olioak lagundu egiten du txiklea indartzen eta, hortaz, aho osasuna mantentzen. ^[13]

Osagaiak

• 1 koilaratxo oliba olio
• 1 koilaratxo almendra olio jangarria

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Hortzetako eskuila erabiliz, garbitu hortzak bat-egitearekin.
• Erabili hau egunero egun batzuetan hortzak pasta batekin garbitu aurretik.

13. Ogia

Erretako ogiak hortzetako orbanak kentzen eta leuntzen laguntzen du.

Osagaia

• Ogi xerra

Erabilera metodoa

• Erre ogi xerra sukalde batean.
• Igurtzi ogi hau hortzetan.
• Garbitu ahoa urarekin.

14. Turmerika, mostaza olioa eta gatza

Turmericak hortzak argitzen eta aho osasuna mantentzen laguntzen duten C bitamina, selenioa eta magnesioa ditu. Hanturaren aurkako propietateak ditu ^[14] larruazala lasaitzen eta hortzetako gomak saihesten laguntzen dutenak. Mostaza olioak gomak indartzen ditu eta plakaren arazoari aurre egiten laguntzen du.

Osagaiak

• 1 koilaratxo mostaza olioa
• & frac12 tsp turmeric hauts
• Gatz pixka bat

Erabilera metodoa

• Osagai guztiak batera ontzi batean nahastu pasta egiteko.
• Hortzetako eskuila erabiliz, garbitu hortzak nahasketa honekin minutu batzuetan.
• Garbitu ahoa urarekin.
• Erabili hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

15. Hartu

Neem osagai garrantzitsua da hortzetako pasta askotan. Propietate antibacterial, antiinflamatorio eta astringenteak ditu. ^[hamabost] Oietakoak indartzen, bakterioak urrun mantentzen, hortzak argitzen eta ahoko osasuna mantentzen laguntzen du.

Osagaiak

• Neem hosto batzuk
• 2 tanta limoi zuku

Erabilera metodoa

• Birrindu neem hostoak ontzi batean.
• Gehitu limoi zukua ontzian eta eman nahasketa ona.
• Masajeatu hortzetako hostoak pare bat minutuz.
• Garbitu ahoa urarekin.

16. Jengibrea

Jengibreak C bitamina du eta hortzak argitzen eta argitzen eta aho-osasuna mantentzen laguntzen du. ^[16]

Osagaia

• 1 hazbeteko jengibre zatia

Erabilera metodoa

• Erosi jengibrea pasta egiteko.
• Igurtzi pasta hortzetan emeki.
• Utzi 2 minutu inguru.
• Garbitu ahoa ur hotzarekin.

17. Azenarioa

Azenarioak A bitamina dauka ^[17] hortzetako esmalte osasuntsua bermatuko duena.

Osagaiak

• Azenarioa
• & frac14 kopa limoi zuku estutu berria

Erabilera metodoa

• Azenarioa zuritu eta txikitu.
• Azenario txikitua limoi zukuan sartu.
• Igurtzi azenario hau hortz guztietatik igurtzi.
• Utzi 3-5 minutu inguru.
• Garbitu ahoa ur hotzarekin.

18. Erramu hostoak

Erramu hostoek C bitamina dute, hortaz, oietako osasuntsuak mantentzen laguntzen dute ^[18] eta hortzak zuritu.

Osagaiak

• 4-5 erramu hosto
• Laranja baten azala

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak nahastu pasta bat osatzeko.
• Hortzak garbitu pasta honekin.
• Garbitu ahoa ur epelarekin.
• Hortzak garbitu normalean egingo zenukeen moduan.

19. Sesamo haziak

Sesamoak E bitamina eta gantz azidoak ditu, oietako osasuntsuak mantentzen laguntzen dutenak. Erradikal askeko kalteei aurre egiten laguntzen duten propietate antioxidatzaileak ditu. ^[19]

Osagaia

• 1 koilaratxo sesamo haziak

Erabilera metodoa

• Jarri sesamo haziak ahoan.
• Murtxikatu hauts zakar bihurtu arte.
• Oraindik zure ahoan dagoen bitartean, erabili hortzetako eskuila hortzak garbitzeko.
• Garbitu ahoa urarekin.

20. Janariak mastekatzea

Azkenean, baina ez da gutxienekoa, sagarra, marrubia, udarea, azenarioa, brokolia, fruitu lehorrak eta abar bezalako fruituak murtxikatzeak lagunduko dizu hortzak zuritzen.

Fruta eta barazki hauek bitamina, mineral eta azido ugari dituzte ^[hogei] hortzak zuri eta txinpartatsu mantentzen laguntzen dutenak.

Kriminala Erresuma Batua netflix

Hortzak osasuntsu mantentzeko aholkuak

• Ziurtatu hortzak egunean bi aldiz garbitzen dituzula.
• Noizean behin haria erantsi.
• Aldatu hortzetako eskuila hiru hilean behin.
• Mantendu azukre-hartzea gutxienez.
• Saiatu maiz jaten murrizten.
• Odontologoak urtean behin gutxienez hortzak azter ditzan.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S. eta Milleman, K. R. (2008). Lau asteko azterketa klinikoa, gozogintza-soda dentifrituaren eta mikrobioen aurkako dentifratuaren plaka murrizteko eraginkortasuna ebaluatzeko eta alderatzeko.
2. [bi]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S. eta Iyyakkannu, S. (2017). Sagar sagardo ozpinaren etxeko erremedioen erreklamazioak autentifikatzea: bakterioen aurkakoak, fungikoen aurkakoak, birusen aurkako propietateak eta zitotoxikotasunaren alderdia. Produktu naturalen ikerketa, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Ozpinaren ondorioak hortzak zuritzeko eta hortzetako ehun gogorretan in vitro.Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Journal of Sichuan University. Medical science edition, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. eta Bijapur, G. A. (2016). Koko olioaren eta klorhexidinaren aurkako bakterioen eraginkortasuna alderatzea Streptococcus mutans: in vivo azterketa. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P. eta Narayanan, A. (2015). Koko olioaren efektua plakarekin erlazionatutako gingibitisean. Aurretiko txostena. Nigeriako mediku aldizkaria: Nigeriako Mediku Elkartearen aldizkaria, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S. eta Shivanaikar, S. (2015). Platanoen azalaren mikrobioen aurkako jarduera hautematea (Musa paradisiaca L.) Porphyromonas gingivalis eta Aggregatibacter actinomycetemcomitans: in vitro azterketa. Odontologia klinikoa aldi baterako, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A. eta Hassan, A. B. (2018). Konposatu fenolikoen edukia eta C bitamina eta jarduera antioxidatzailea Sudaneko zitrikoen alferrik galdutako zatietan. Elikagaien zientzia eta nutrizioa, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G. eta Lipman, L. J. A. (2006). Estalki naturalak kontserbatzeko erabiltzen diren gatzaren propietate antimikrobianoak (NaCl). Elikagaien Mikrobiologia, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Sodio bikarbonatoa erabiltzea aho-higieneko produktuetan eta praktikan. Odontologian etengabeko prestakuntzarako laguntza. (Jamesburg, NJ: 1995). Gehigarria, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J. eta Pavel, S. (2009). Azala zuritzeko agente naturalen ehiza. International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326-5349.
11. [hamaika]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. eta Battino, M. (2014). Marrubia eta gizakien osasuna: antioxidatzaileen jarduera baino haratagoko efektuak. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Hortz zuriketa: orain dakiguna. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Olioa ateratzea ahozko higienea mantentzeko – A review.Journal of traditional and complementary medicine, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S. eta Kalman, D. (2017). Kurkumina: giza osasunean dituen efektuen berrikuspena. Elikagaiak, 6 (10), 92.
15. [hamabost]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R. eta Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: A belacea panacea in dentistry – An update.Pharmacognosy reviews, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A. eta Pasut, L. A. (1989). C bitamina eta aho-osasuna. Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M. eta Grusak, M. A. (2005). Espinakak edo azenarioak A bitamina kantitate esanguratsuak hornitu ditzakete berezko deuteratutako barazkiekin elikatuz. The American Journal of Clinical Nutrition, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Odontologian belar-zainketen goranzko joerak. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H. eta Khalil, H. S. (2017). Olioa ateratzea eta medikuntza tradizionalaren garrantzia aho-osasunaren mantenimenduan. International Journal of Health Sciences, 11 (4), 65.
20. [hogei]Liu, R. H. (2013). Frutak eta barazkiak dietan osasuna sustatzeko osagaiak. Nutrition in Advances, 4 (3), 384S-392S.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean