Helburuak ezartzeari buruz hobetu nahi duzu? Bada aldizkari bat horretarako. Zure bikotea hobeto ezagutu nahi duzu? Bai, horretarako koaderno bat ere badago. Hona hemen 20 idazketa-tresna onenetakoa zure egunkari-behar guztietarako. Serio, denak.
LOTUTA: Benetan irakurtzea merezi duten autolaguntzako 8 liburu
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Bullet Journal onena
Bullet journaling berri batek oda zuzen bat idatzi zion honi, esanez: Balak guztiak berdinak dira, erraz ikusten dira eta ertz bat uzten dute orriaren ertzean. Orriak ere tamaina handikoak dira; ez handiegia eta ez txikiegia. Atzealdeko poltsikoa ere maite dut. Ongi da, harrituta gaude. Papera ere odol-erresistentzia da, beraz, aurrera, erabili zure Sharpies bilduma.
Amazon2. Plangintzarako aldizkari onena: Clever Fox Planner
Haurrari planifikatzaileen Goldilocks izena eman behar zaio, bezero zoriontsu baten arabera behintzat. Hori guztia betetzeko eremu gehiegi ez dituenak oraindik ere asterako zure helburu eta lehentasun nagusiei buruz hausnartzeko tartea eskaintzen duelako. Eta diseinu sinpleari esker, aste osorako zure planak orrialde bakarrean ikusteko aukera ematen dizu, larritu gabe. Funtsean, A mota ororen ametsa da.
Amazon3. Zer irakurri dudan Mini aldizkaria: irakurleentzako aldizkaririk onena
Badakizu zure lagunak liburu bat gomendatzen dizun momentu lotsagarri hori eta ez duzun gogoratzen dagoeneko irakurri duzun edo etorkizunean erosteko liburuen zerrendan adimenean gehitu duzun ala ez? Ez duzu gehiago horretaz kezkatu behar. Irakurle amorratu batek azaldu duenez, duela bi urte baino gehiago hasi nintzen aldizkari txiki hau erabiltzen amaitu ditudan liburuak eta bakoitzaren balorazio eta pentsamenduak grabatzeko. Bi urte geroago, ia aldizkari bat bete dut eta izugarri eraikigarria iruditu zait irakurritakoa ez ezik, liburu eta egile ezberdinei buruzko gogoetak gogoratzea. Presta zaitez liburu klubeko lagun guztiak hunkitzeko.
Amazon4. Egun onak esker onarekin hasten dira: 52 asteko gida esker oneko jarrera lantzeko: esker onen aldizkari onena
Eguneroko arazoekin nahasten garenean (a, lanera bidean dagoen trafikoa berriro ), erraza da eskertu behar dugun guztiaz ahaztea. Asteko zabalkunde bakoitzak inspirazio-aipamen bat dauka, egun bakoitzeko eskertzen dituzun hiru gauza idazteko gunea eta zure asteko aipagarrien inguruan hausnartzeko gunea. Nahiko estandarra dirudi, ezta? Ez Amazonen bost izarreko balorazioa eman zioten ia 600 lagunen arabera. Emakume bat ere iritsi da esatera hemen egunero idazteak bere bizitza aldatu duela.
Amazon5. Zen as F*ck: Kakarik ez ematearen artea praktikatzeko aldizkaria: Mindfulness aldizkari onena
Yoga leuna eta meditazioa ez badira zure kontua, aldizkari honek zure erara arreta lantzen lagunduko dizu idazketa-jarduerekin eta aholku argiekin. Eta bai, zin bat zin egitea hemengo ikastaroaren parekoa da. Erabiltzaile batek idazten du: terapeuta bat naiz, nire estresa pertsonala kudeatzeko tresna bat nahi nuen... Honen berritasunak opari bikaina egiten du, baina tresna on asko ditu. Erabilgarria, ederra eta barregarria da. Profesional baten onespen zigilua badu, ona izan behar du.
Amazon6. Kaixo New Me: Eguneroko Elikadura eta Ariketa Aldizkaria, zure buruaren bertsiorik onena izaten laguntzeko: Fitness eta Nutrizio Aldizkaria Onena
Fitness- eta elikadura-oharrak mantentzea helburu zaila bezala senti daiteke. Baina ez koaderno honekin. Ur gehiago edatea, lo gehiago egitea eta zure gorputza onartzen eta maitatzen ikastea, zure bidaiaren etapa guztietan, ohitura osasuntsuak osatzen laguntzera bideratzen da.
Amazon7. Urtebetetze aldera: haurdunaldia eta lehen urteko aldizkaria: Guraso berrientzako (edo zain dauden) aldizkari onena
Ondo dakigu gurasoen lehen egunak eta asteak bat-batean pasatzen direla, baina badira berriro bizitzea gustatuko litzaigukeen uneak (badakizu, lo gabezia kenduta). Eta lehen urteko aldizkaria ere edukitzea nahiko genuke. Beraz, ikasi gure akatsetik eta inbertitu honetan. Gomendioak biltzen ditu haurdunaldia, erditzea eta zure seme-alabarekin izandako lehen urteko esperientziei buruz hausnartu ahal izateko. Eta gehien gustatzen zaigun ezaugarria? Zure haurrari hitz egiten ari bazara bezala idazteko eskatzen dizugu, liburua haiekin konpartitu ahal izateko, ulertzeko adina dutenean. Hau opari gisa jaso nuen nire lehen umearekin haurdun nengoela eta GUSTATU ZEN!! Orain nire 2. haurdun nagoela, bidaia harrigarri honen kronikari ekiteko erosi nuen lehen gauza izan zen, dio emakume batek.
Amazon8. I Was Here: Bidai-egunkaria Cuious Minded: Bidai-egun onena
Zenbat aldiz sartu duzu egunkari huts bat maletetan zure oporrak dokumentatzeko asmoz, etxerako hegaldian inoiz ez duzula erabili konturatzeko? Guretzat, erantzuna hauxe da: Gehiegi aldiz zenbatzeko. Baina hori ez da tresna dotore honen kasua izango, bidaiara irten aurretik idazten hasteko eskatzen dizulako zure pakete-zerrenda eta ikusi nahi dituzun lekuen zerrenda idatziz. Erabiltzaile batek adierazi du barneko abisuek bidaiaren osteko elkarrizketa abiarazle bikainak ere egiten dituztela.
Amazon9. Hasi zauden lekuan: norberak esploratzeko aldizkaria: norberak esploratzeko aldizkaririk onena
Izenburuak dioen bezala, irakurleei beren buruari buruz zerbait berria ikasten laguntzeko diseinatuta dago. Orrialde bakoitzak gogoeta erakargarria den aipu bat dauka (akuarela diseinu eder batean margotua, BTW), eta jarraian erlazionatutako seinale bat da, hala nola, bizi izan duzun eraldaketa handi bat pentsatzea eta kronika hemen. Berrikusle batek gogor partekatzen du, nire buruaren zentzuarekin borrokan aritu naiz, eta aldizkari hau nire baitan aurkitu behar nituen gauzetarako irekitzaile bat izan da. Maite ezazu [eta] gomendatzen dizugu norekiko harremana galdu duela sentitzen duen edonorentzat.
Amazon10. One Line a Day: Bost urteko memoria liburua: One Line a Day Journal
Denbora gutxi baduzu, hau da ziurrenik merkatuko konpromiso baxuena den aukera. Erraza da: egunero lerro bateko pentsamendu, oroitzapen edo eguneratze bat idazten duzu zure eguneko. Hori da. Jarraitu zure idazkerarekin eta atzera begiratu eta duela hiru urte egun honetan zertaz pentsatzen ari zinen ikusteko aukera izango duzu. Aholku profesionala: ama batek dio egunkari hau erabiltzen duela bere umearekin eguneroko une txikien jarraipena egiteko. Zein polita da hori?
Amazon11. The Phoenix Journal: Helburuak ezartzeko aldizkaririk onena
Inoiz aurkitu dudan tresnarik onena da nire bizitzan aldaketa positibo eta esanguratsuak egiteko ardura izaten laguntzeko. 12 asteko planifikatzailea baino ez den arren, ohitura onak eraikitzen hasten lagundu dit epe laburreko eta epe luzeko helburuetan zentratzeko eskatuz. Ondoren, helburuak egun eta aste bakoitzean lan egiteko funtsezko ekintzatan banatu nituen, helburu-egile batek azaltzen du. Gehiago esan behar al dugu?
Amazon12. Wreck This Journal: aldizkari onena sormena pizteko
Artista ondua edo makila-figuran profesional bat izan (*eskua altxatzen du*), argitalpen hauek kutxatik kanpo pentsatzera bultzatuko zaituzte. Orrialde bakoitzak isuri, isuri, tantaka, tu, kolore ezberdineko edari hona bota edo aldizkari bateko kolore batzuk ausaz moztu eta hemen itsatsi, zure garunaren eskuineko aldea ondo erabiltzeko, bezalako argibideak ditu. Erosle batek lagun bati ere bat erostea iradokitzen dio, zereginak elkarrekin burutzeko eta emaitzak alderatzeko.
Amazon13. Gure galderak eta erantzunak egunean: 3 urteko aldizkaria 2 pertsonentzat: bikoteentzako aldizkari onena
Etapa guztietan bikoteek gauza harrigarriak dituzte mutil honi buruz esateko eta zergatik ikusten dugu. Gure galderak eta erantzunak egunean galdera bat eskaintzen du, hala nola: Gogoratzen al duzu zure bikotea ametsetan agertu zen azken aldia? Eta gero biei erantzuteko tartea eskaintzen dizu. Galdera zehatz horri erantzungo diozu egun berean hurrengo bi urteetan, atzera begiratu eta zenbat hazi zaren ikus dezazun. Emakume batek ohartarazi du bere mutil-lagunari opari gisa liburu hau kapritxoz erosi ondoren, bertan idaztea egunaren gogokoena bihurtu dela.
Amazon14. Amorru orria: Egun txarren aldizkaria: Egun txarren aldizkari onena
Albisteak: egunkariak ez du zertan eguzkia eta ortzadarra izan behar. Batzuetan, oso ondo sentitzen da zure frustrazioak idaztea eta (espero dugu) alde egiten uztea. Amorru orria hori egiten uzten dizu. Eguneko zulo bat izendatzeko eta burkoa zulatu nahi izan duten hiru gauza zerrendatzeko aukera ematen dizu. Beraz, hain pozgarria. Ez haurrentzako liburua, baina barruko umea punk moduko bat duen heldu zintsu batentzat bikaina. Aizu, hartuko dugu.
Amazon15. Just Between Us: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules aldizkaria: Ama eta alabentzako aldizkari onena
Orrialde hauek amek eta haien alabak partekatzen duten harreman zaila nabigatzen lagun dezakete. Zurekin hitz egitea gustatzen zaidan gauzez eta zurekin hitz egitea zaila egiten zaidan gauzez beteta dago, zure komunikazioa hobetzen laguntzeko. Eta, 10 urteko alaba duen ama baten arabera, benetan funtzionatzen du. Partekatzen du, gure artean lotura berezi bat sortu duela ez ezik, irekiago sentitzen da nirekin partekatzeko galderak edo ideiak idazteko, bestela lotsagarriegiak izan daitezkeenak partekatzeko... Berari ematea komeni da. behar dituen aholkuak edo, besterik gabe, istorio berdin lotsagarri bat kontatu, bakarrik ez sentitzeko.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Mental Wellnesserako aldizkaririk onena
Lan-koaderno hau lizentziadun psikologo batek sortu du, beraz, zilegia dela badakizu. Elena Welsh doktoreak Terapia Kognitiboko Terapia (CBT), Psikologia Positiboa eta Mindfulness-en frogatutako terapia teknikak sartu zituen erabiltzaileei ongizate mentala lortzen laguntzeko. Eta badirudi arrakasta izan zuela – berrikusleek diote hau idazteak pentsalari positiboagoak izaten eta eguneroko zoriontasuna areagotzen lagundu diela. Planteatzeak merezi duela dirudi.
Amazon17. Nire aitarekin elkarrizketak: Istorioen eta oroitzapenen aldizkaria: aitaentzako aldizkari onena
Aizu, aitak ere guztiz aldizkari egin dezakete. (Eta guztiz beharko luke ). Gidatutako hau haiek hasteko modu bikaina da. Era berean, opari bikaina da erosketak egiteko zailak diren aitarentzat (iritzi askok Aitaren Eguneko opari bat zela aipatzen zuten). Funtsean, galdera super espezifiko ugariz beteta dago, esate baterako, nolakoa zen txikitan? Eta zein da bere lehen oroitzapena? Ideia da hau beteko duela, gero bere semeari egunen batean irakur dezan pasatzeko. Aupa, lotura saio zoragarriak irudikatzen ari gara dagoeneko.
Amazon18. Haurrentzako 3 minutuko esker onen aldizkaria: haurrei esker ona eta adi-aditasuna praktikatzen irakasteko aldizkaria: haurrentzako esker onen aldizkari onena
Inoiz ez da goizegi esker onean eta arretaz hastea. Izan ere, ziurrenik izango zara eskertuta egin duzula. Nire 8 urteko alabak azkar hartu zuen hau eta idazten hasi zen. Ikerketek diote esker oneko haurrak positiboagoak direla eta arazo psikologiko gutxiago jasaten dituztela. Hau izan zen oheratu baino lehen bere egunean gauza positiboa ikusten eta ona gogoratzen laguntzeko nire modua, azaltzen du ama batek. Ezin dugu hori argudiatu.
Amazon19. Antsietatearen aldizkaria: Estresa baretzeko eta antsietatea kentzeko ariketak zauden lekuan: Antsietatearen aldizkari onena
Informazio ugariz beteta dago eta pertsona bati egilearekin banan-banan lan egiten ari dela sentitzen laguntzen duen moduan idatzita dago, bizitza osoko antsietatea jasaten duen batek. Hori nahiko ikaragarria da, egilea Corinne Sweet psikologo lizentziaduna dela kontuan hartuta. Autolaguntzako egunkari honek aipamen inspiratzaileak, mindfulness ariketak eta lasaigarriak pentsamendu kezkagarriak laguntzeko gomendio lasaigarriak biltzen ditu.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Egunkari gisa erabiltzeko aldizkaririk onena
Seigarren mailako zure buruari egunkari bat hasteko gogoz? Hemen ez dago epaiketarik. Batzuetan, eskola-bilketa-lerroan ama gogaikarri horri buruz zabaltzeko espazio bat besterik ez duzu nahi, gizakirik ez duela inoiz irakurriko (zutaz aparte). Konbinazio blokeo integratua dakar zure begiak orrialde hauek ikusiko dituzten bakarrak direla ziurtatzeko. Erosle batek zure pasahitz garrantzitsuak hemen gordetzeko ere iradokitzen du. Jenioa.
LOTUTA: Amazoneko 10 eskaintza onenak oraintxe bertan
