Beyoncék deitu zuen. Dantzari laguntzaile berrien bila dabil eta interesa izan litekeen inor ezagutzen genuen jakin nahi zuen.
Zure izena eman genion.
Hona hemen New Yorkeko lau dantza klase, Beyren mugimenduak bere hurrengo bira baino lehen irakatsiko dizkizutenak.
Erlazionatua: Udan New Yorken egin ditzakezun kanpoko 16 doako entrenamendu
Kevin Mazur/Getty ImagesZure formazioa hobetu nahi baduzu...
Ez zara konformatzen Bey-esque mugimendu batzuk ikasi eta egun bat deitzearekin. Dantzarien ordezko helburu serioak dituzu, arraioa, eta mugimenduak ondo egin nahi dituzu. Broadway Gorputzak klaseak abestiz abesti eskaintzen ditu, Single Ladies-ekin hasi eta Formation-era igo zaitezen.
Chelsea Studios; 18 W. 18th St. (Fifth Ave.-n); 212-807-0202 edo broadwaybodies.com
Kevin Winter/BET/Getty ImagesEntrenamendu izerditsua eta beytastikoa nahi baduzu...
Eman izena Eutsi edo Barkatu hemen ikasteko Banana Skirt-en PopStar Fitness klasea eta, ordu batean, 400 eta 800 kaloria artean erretzea espero dezakezu. Aupa. Ekarri eskuoihal bat.
Pearl Studios; 500 Eightth Ave. (35. kalean); 888-222-9066 edo bananaskirt.net
Marc Piasecki/Getty ImagesZuk eta zure Beyhive-k dibertitu eta mimosak edan nahi badituzu...
Ados, agian bart kalera atera zinen eta gehiegi izan dituzu 20.000 $ xanpain botila . Bildu zure taldea eta hartu DivaDanceren Beyonce Brunch-a klasea-- entrenamendu dibertigarria eta alaia da horrek amaieran mimosen txanda biltzen du.
440 Estudioak; 440 Lafayette St. (Astor Pl.-n); 212-529-0259 edo divadance.com
Larry Busacca/PW/Getty ImagesBi hilabeteko Bey-tentsioa nahi baduzu...
Eman dezagun: gutako batzuk ziur apur bat gaude gure barruko Sasha Fierce ezezagun mordo baten aurrean askatzeko. Pentsatu 92Y-ren Beyoncé Dance Workout oin puntetan igerilekura sartzea bezala. Zortzi saiotan zehar mugimenduak pixkanaka ikasiko dituzu, beraz, Queen Beyren hurrengo birarako prest egongo zara.
92. kalea Y; 1395 Lexington Ave. (92. kalean); 212-415-5500 edo 92Y.org
Erlazionatua: 4 Pilates mugimenduak zure bikini ipurdia etxean sendotzeko
