Gatz Beltzaren edo Kala Namak osasunerako 5 onura harrigarriak
Gatz beltza edo kala namak sendagai eta terapi ayurvedikoetan erabili izan da mendeetan zehar, osasunerako dituen onura ugariei esker. Harri gatz naturala, bere kolore ilun aberatsa daukan burdina eta funtsezko beste mineral guztiei zor die. Gatzak tonu arrosa argia hartzen du hauts fin batean ehotzean.
Hona hemen gatz beltza zure dietan sartzeak osasunerako bost onura
Pisua galtzen laguntzen du
Gatz beltzak mahaiko gatz arruntaren aldean sodio gutxiago daukanez, ez du ur atxikipenik eta puzgarririk eragiten. Beraz, gatz zuriaren alternatiba ona da sodio gutxiko dieta egiten baduzu eta pisua galtzeko asmoa baduzu.
Muskulu-espasmoak eta kranpak saihesten ditu
Gatz beltzak muskuluen funtzionamendurako ezinbestekoa den potasio kopuru txikia izateaz gain, gorputzari funtsezko minerala xurgatzen laguntzen dio. Horrek oso eraginkorra egiten du gihar-espasmo mingarriak eta kranpak saihesteko.
Azidotasuna tratatzen du
Gatz beltzaren propietate alkalinoek urdaileko gehiegizko azidoa murrizten laguntzen dute, eta bere mineral-eduki handiak errefluxu azidoak eragindako kalteak murrizten ditu.
Onura laxanteak
Gatz beltza bere onura laxanteengatik ere ezaguna da, digestioa hobetzen baitu eta hesteetako gasa arintzen baitu. Limoi zukuarekin eta jengibrearekin konbinatuta, idorreriaren aurkako etxeko erremedio eraginkorra da.
Ile osasuntsua sustatzen du
Gatz beltzeko funtsezko mineralek ilearen hazkundea bultzatzen dute, ile ahula indartzen dute eta muturrak saihesten dituzte. Zure dietan gatz beltza sartzeak ilea erortzen, kaska murrizten eta ile osasuntsu eta distiratsua sustatzen lagun dezake.
