Hazten ari zarenean zailtasun batzuk bizi izan behar dituzu. Graduko irakasle bati hitz horiek esaten entzun nituen unean, ezinegona sentitu nuen. Garai hartan, ez nekien zergatik, baina banekien bere adierazpena ez zitzaidala ondo iruditzen. Mikroagresio terminoa inguruan flotatzen ikusi nuen arte (eta beldurrezkoari nire lagun batzuei begiratzen zietenean esandako gauzak transmititzen nituenean) ez nuen jakin uste nuena baino ohikoagoa zela.
Azkeneko gertakariek askori buruz ikastera bultzatu duten arrenpribilegio zuria, hizkuntza inklusiboa ,kodea aldatzeaeta zer Bizitza Guztiak Axola benetan esan nahi du , eztabaida handiagoa ere ireki zuen denok gehiago kontuan izan gaitezkeen alborapen inplizituaz (edo nola erantzun guri zuzenduta dagoenean). Baina lehenik eta behin, zer esan nahi duen hausten hasi behar dugu:
Zer da mikroagresio bat?
Mikroerasoa genero, arraza, orientazio, erlijio edo baztertutako beste talde batzuen estereotipoak eta estigmatizazioak elikatzen dituen jokaera edo komunikazioa da (ahozkoa edo esan gabea). Mikroerasoak nahita edo nahi gabekoak izan daitezke, alborapen inplizitua erakutsiz, estereotipo inkontzientea dena, nire irakaslearen ustez nire itxuran oinarritutakoa bezala. Nolanahi ere, mikroerasoek komunitate marjinalak irainduta eta deseroso sentitzea eragiten dute.
garauak eta orban ilunak nola kendu
Terminoa 1970eko hamarkadan sortu zuen Chester M. Pierce Harvardeko irakasleak eta 30 urte geroago. Derald Wing Sue, psikologoa eta Columbia Unibertsitateko irakaslea Pierceren teoria zabaldu zuen: 'Koloredunek, emakumeek, LGBT biztanleek edo baztertutakoek pertsonekin eguneroko harremanean bizi dituzten eguneroko arbuioak, penakeriak, irainak eta irainak'. Bertatik sare sozialak du I, Too, Am Harvard Student kanpaina , BIPOC asko mikroerasoei buruzko istorio pertsonalak partekatzen hasi ziren.
Ba al dago mikroeraso mota desberdinak?
Badaude hiru mikroeraso mota ezberdin —mikroerasoak, mikroirainak eta mikroinvalidazioak.
bat. Mikroerasoak nahita daude eta norbait degradatzeko eginak dira arraza, genero, orientazio, erlijio edo identitatearen arabera. Termino honek adierazten du norbaitek gutxiesgarria izateko edo jokaera problematikoa erakusten ari dela baztertutako talde batekin (hau da, iraulketak, seinaleak, etab).
bi. Mikroirainak nahita edo nahi gabe izan daiteke. Hitzik gabekoa den (hau da, pertsona bat poltsari helduta edo kalea zeharkatzen duen pertsona beltz bat ikustean) edo hitzezkoa (hau da, hori al da zure benetakoa ilea? Oh, gaya zara? Ezagutzen al duzu pertsona hau? edo Zu zara beraz ausarta gaur gauean gurpil-aulkian dagoen pertsona batengana ateratzeagatik), inoren identitatearen aurkako ekintza sentigaitzak dira.
3. Mikroinvalidazioak nahita edo nahi gabe ere izan daiteke. Arraza, sexu eta abarrengatik norbait alienatzen, baztertzen eta baliogabetzen duten jab sotilak eta kasualitateak dira. Pertsonak zein desberdina den zentratzen du, norbait kanpotar bat bezala sentiaraziz (adibidez, edozein BIPOC zerbitzuko langile gisa nahastea, emakumezko medikua). erizain gisa, etab.) edo, funtsean, pertsona baten sentimenduak gas-argiztatzen (adibidez, Are you ziur hori gertatu da?).
arrosa-ura eta glizerina aurpegirako
Benetan mikroagresioak al dira hori txarra?
Bai. Eragin handia utz dezakete, batez ere egunero haiekin harremanetan ari zarenean. American Psycholgical Association-ek ikerketek hori erakusten dute pertsona baten buruko osasunean kalteak eragin ditzake, lanean, eskolan edo bizitzan aritzean etengabe gutxietsia, errespetua edo are deseroso sentitzen baita. Eszenatoki hauek beren lan-errendimenduan, beren benetako norbera izateko gaitasunan (kode-aldaketa ekar dezake horrek) edo are inguruarekiko sorgortasuna eragin dezake.
5 Mikroeraso arruntak
Liburutegi oso bat ( edo hau bezalako PDF bat ) mikroerasoen adibideei eskaini daiteke, baina hona hemen ohikoak diren batzuk eta zergatik utzi behar diozun esateari.
bat. Wow, oso ondo hitz egiten duzu ingelesa. Hau ez da piropo bat. BIPOC bakoitza atzerritarra dela eta ezin dela amerikartzat hartu esan nahi duzu.
bi. Ez duzu [arraza/genero] itxurarik. Hau iraingarria ez ezik mingarria da. Norbaiti arraza jakin bateko itxura ez duela esatea edo norbait transgenero itxurarik ez duela esatea bere identitatea alde batera utzi eta gizarteak onargarritzat jotzen duenaren edo itxura egokiaren hipotesiekin jolastea da.
3. Ados, baina non zaude benetan tik? Galdera hau egiten didatenean, erantzuten dut, New York. Jendeak ikertzen duenean, esaten dut, Amerika. Hauek dira gertakariak, baina zer Karen benetan galdetzen ari da nongoak diren nire gurasoak/aiton-amonak. Horrek nire herrian kanpotar bat bezala sentiarazten nau.
Lau. Zure izena ahoskatzen zaila da. Beste zerbait deituko dizugu? Egia esan, Daenerys Targaryen edo Saoirse Ronan ahoskatzen badituzu, edozein BIPOC pertsonaren izena ahoskatzeko modua aurki dezakezu. Galdetu adeitsu nola ahoskatzen den. Ez da adierazi behar arrotza edo ezezaguna zaizula.
5. Noiz izango dituzu seme-alabak? Pertsonak honetaz hitz egin nahi duela frogatu ezean, zergatik egingo zenuke erantzun pertsonal hori eskatzen duen eta lanean ondorio negatiboak izan ditzakeen hipotesi bat?
Nola erantzun behar duzu norbaitek mikroeraso bat esaten duenean?
bat. Eskatu argibideak. Pertsona honek azal dezala zergatik sentitu zuen egin zuena esateko edo egiteko beharra. Galderak egin: Zergatik sentitzen zara horrela? edo Zer esan nahi duzu horrekin?
bi. Hezi. Zure lana norbait heztea ez den arren, hala nahi baduzu eta eroso bazaude, elkarrizketa esanguratsu bat has dezakezu. Nahiz eta pertsonak zu iraintzea edo iraintzea nahi ez izan, garrantzitsua da hori adieraztea egin zuen . Hasi elkarrizketa honekin: Hau esaten duzunean, benetan kaltegarria/iraingarria da ____ delako.
3. Dokumentua eta txostena. Aurreko urratsak probatu badituzu eta mikroerasoek maiz egiten duzun toki bat toxiko bihurtzen jarraitzen badute —bulego bat adibidez—, hurrengo urratsa kanpoko pertsona batek esku hartzea izan daiteke. Ez izan beldurrik goi-mailako batekin harremanetan jartzeko, zure zuzendaria, zure saileko burua edo HR-ak izan, zer gertatzen ari den eta egoera nola heda dezaketen jakinarazteko.
garauak eta orban ilunetarako krema
Nola saihestu behar duzu mikroeraso bat esatea?
Garrantzitsua da mikroeraso gehienak nahigabekoak direla. Sueren ustez, mikroerasoetan parte hartzen duten pertsonak pertsona arruntak dira, beren burua pertsona on, moral eta duin gisa bizi dutenak. Mikroerasoak egilearen kontzientzia mailatik kanpo daudelako gertatzen dira».
Askotan gure alborapen inkontzienteetan sartzen gara konturatu gabe. Hedabideetan ikusten dugunaren arabera, besteengandik ikasten (familia eta lagunengandik) edo esperientzia batean oinarrituta hartzen hasten gara pertsona talde desberdinak lotzen. Sueren ikerketak bultzatuta, hona hemen kontuan hartu beharreko zenbait gauza:
bat. Gutxiago gehiago da. Zure amak esan al du inoiz, Ez baduzu ezer polita esateko, ez duzu dena esan? Jarraitu mantra horri. Zure galderak edo laudorioak norbait mindu dezakeela uste baduzu, litekeena da. Pentsa ezazu zure hitzak ozen esan baino lehen.
glizerinak azalean duen eragina
bi. Disektatu zure alborapenak. Nondik ikasi zenuen? Zergatik da hain problematikoa? Irekia izan elkarrizketa deserosoak izateko.
3. Entzun. Egin dezakezun gauzarik onena norbaitek zure hitzek nola iraintzen edo iraintzen dituzten azaltzea da. Ez jarri automatikoki defentsan edo alde batera utzi norbaiten sentimenduak, zure ekintzei buruz modu jakin bat sentitu duelako. Onartu zure hitzek inoren bizitzan eragina utz dezaketela, beraz, erakutsi nola sentitu behar duten enpatia.
Lau. Ikasi. Ez utzi esperientzia batek pertsona talde oso bat definitzen, mikroeraso bakar batek definitu nahi ez duzun bezala. Hezi zeure burua norbaiten kulturan edo bilatu jatorri guztietako jende ezberdinekin elkarreragiteko uneak. Galdera batzuk Google bilaketa azkar bat izan daitezke norbait deseroso ez jartzeko.
5. Barkamena eskatu. Barkatu soil bat nahikoa izan daiteke. Are eragingarriagoa da zure hitzak ekintza bihurtzen ikustea. Antzeko egoera bat gertatzen dela ikusten baduzu, erabili informazio berria berriro gerta ez dadin.
Zoritxarrez, mikroerasoak ez dira egun batetik bestera desagertuko, baina gai horiei nola aurre egiten diegun inpresioa iraunkorra utzi dezake. Norbanakoek neurriak har ditzakete, baina instituzioek politikak ezartzea edo prestakuntza egitea ere egin dezakete gure joerak aitortzeko eta horri erantzuteko moduak aurkitzeko lanean, eskolan edo edozein esparrutan.
