Irudia: Shutterstock Zure bizitza osoan itxaroten duzun egun handia azkenean hemen izango da. Horrelako egun bereziek antolamendu bereziak eskatzen dituzte. Leku, janari menua eta jantzi perfektua izan arren, emakume guztien nahia da akatsik gabeko eta distiratsua izatea!
Makillajeak mirariak egin ditzakeen arren, emaztegaiaren benetako distira da distira egiten diona. Jakina, egun handiak zure aurpegia distira egiten du, baina gehitu azala zaintzeko erregimen berezi bat.
Dieta eta entrenamendua
Irudia: Shutterstock Dibertigarria da ezkongaien larruazala zaintzeko erregimen honen lehen aholkua larruazala zaintzeko produktuekin lotuta egotea, larruazalean zalantzarik gabe eragina duten ohiturekin baizik. Jan dieta orekatua, larruazaleko osasuna jaten duzunaren proportzionala baita. Dieta esaten dugunean, ez du esan nahi pisu galerari dagokionez. Murriztu azukreak, karbohidratoak, trans-olio elikagaiak, adibidez, patata frijituak, edariak gaseosatuak eta ordeztu zuntz handiko elikagaiekin, hala nola barazkiak, irabiatu berdeak, frutak eta proteina kopuru egokia. Horrek zure sabela ez ezik azala ere elikatzen lagunduko luke.
Hartu maite duzun entrenamendu mota bat. Ez-ohiko aukerak aukeratu ditzakezu, hala nola pilates, hondartza garbiketa, hooping, play fit zirkuituak eta abar. Horrek gogotsu mantentzen lagunduko dizu, aldi berean, zure odol-zirkulazioa hobetzen eta izerditzen lagunduko dizu, horrela azala desintoxikatzen. ezpurutasunak.
Somber Bakean
Irudia: Shutterstock Konfiantza guri ‘loa dena da’ esaten dugunean! Zortzi orduko lo on baten garrantzia ez dute inoiz ahuldu azaleko zientzialariek. Larruazala konpontzen, birsortzen eta berpizten da lo egiten duzunean. Gaueko zainketa errutina on batek larruazaleko hezetasuna blokeatzen laguntzen du eta kolagenoa sortzen du.
Oinarrizkoei eutsi
Irudia: Shutterstock Beldurgarria dirudi, baina saihestu larruazala zaintzeko errutina konplexuetan sartzea. 'Emazteen' asko esperimentatzen dute beren larruarekin arrakasta izan daitekeen garai erabakigarri honetan. Produktu berriek zure larruazala harritu dezakete eta larruazala garbitzea eragin dezakete (zure larruazaleko produktu berriei bat-bateko eta bortizki baztertzea akne/erupzio moduan, etab.).
Eutsi CTM ohiko errutinari, azal bakoitzarekin beti ondo moldatzen den zerbait. Sartu esfoliazioa eta maskaratzeak asteko larruazala zaintzeko errutinan, zure azal motaren arabera.
Hidratazioa da gakoa
Irudia: Shutterstock Azala zaintzeko urrats gutxienetako bat hidratazioa da, batez ere azala koipetsua dutenen artean. Gutako gehienak saiatzen gara hidratatzaileak saltatzen, beharrezkoa ez dela pentsatuz. Aitzitik, hidratatzaileek hesi bat sortzen laguntzen dute eta larruazaleko arazo mota guztiak atzeratzen laguntzen dute. Harrapaketa larruazal motaren arabera produktu egokia aurkitzea da.
Estresa kudeatu, erlaxatu eta atseden hartu
Irudia: Shutterstock Behin eta berriz esan bezala, estresak eten mentalak ez ezik, fisikoak ere eragin ditzake. Halako une erabakigarri batean, estresa izan daiteke zure etsairik okerrena. Azala tristea eta nekatua izateaz gain, apurketak ere sor ditzake.
Hartu atseden bat spa edo gorputz masaje saio batekin, txokolate beroarekin kopa batekin liburu batekin edo musika ona bezain sinple batekin! Hobe zara atseden hartzen laguntzen dizuna identifikatzen.
Irakurri ere: 4 orrazkera zure ilea altxatzeko ezkontza denboraldi honetan
