Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Datak oso elikagarriak dira, funtsezko bitamina, mineral, kaltzio eta burdina baitituzte. Osasun abantaila izugarriak dituzte anemia tratatzeko dieta osagarri ezin hobea izateak. Zure dietan datak sartu behar dituzu.
Sasoian eta ondo mantentzeaz gain, gaixotasun desberdinetatik babesten zaituzte, zure sistema immunologikoa indartuz.
Datak lagunduko al du pisua galtzen? Ba al dakizu zure pisua galtzen ahalegintzen lagunduko dizutela. Pisua galtzeko daten abantaila ugari dago. Pisuak galtzeko datilak jan behar dituzu.
Patata zukuaren 10 onura osasunerako
Pintxo osasuntsuak eta zaporetsuak dira eta osasungarriak ez diren pintxo prozesatu eta frijituen ordez erabil daitezke. Datak osasunerako onura ugari ditu eta, beraz, zure dietan sartzea ona da zure osasunerako.
Nola laguntzen du datak pisua galtzen? Gaur egun, Boldsky-k pisua galtzeko daten abantaila batzuk partekatuko ditu zurekin.
Eman osotasun sentsazioa
Bitamina eta mineral aberatsak dira, esate baterako, selenioa, magnesioa eta kobrea. Honetaz gain, zuntz disolbagarriak eta disolbaezinak ditu, betetasun sentsazioa ematen du eta jateko gogoa nahikoa duzu jatea gehiegi saihesteko.
Jabetza laxantea
Datak idorreria tratatzen laguntzen du hesteetako mugimendu leunetan. Digestio sistema osasuntsua mantentzen du eta metabolismoa areagotzen du. Horrela, pisua galtzen laguntzen du. Pisuak galtzeko eta heste osasuntsurako datilak jan beharko zenituzke.
Digestioa estimulatu
Nola laguntzen du datak pisua galtzen? Datilek nikotina dutenez, digestio eta hesteetako arazoak tratatzen dituzte. Bakterio onak handitzen dituzte eta bakterio kaltegarriak hiltzen dituzte. Digestioan ere laguntzen dute eta pisua galtzen laguntzen dute. Pisua galtzeko daten onura onenetarikoa da.
Energia handiko elikagaiak
Datak kaloria eta energia ugari izaten du. Datiletan azukre naturalek, hala nola fruktosa eta glukosa, gorputzari berehalako energia ematen diote. Pisua hartzea eragin dezaketen beste karbohidrato aberatsen eta kaloria handiko elikagaien ordez datak izan ditzakezu.
Kolesterolik gabe eta Trans Gantzetatik
Bi hauek pisua irabaztea eragiten dute. Datak zaporetsuak dira eta gantzik gabekoak dira, beraz, dieta oso gisa kontsumitzen dituzu. Elikagai guztiak ditu eta, aldi berean, kaloria gehiago galtzen laguntzen zaitu.
Dieten erregimena
Dieta zorrotza baduzu, ziur asko elikagai guztiak kenduko zaizkizu, jende gehienak ahoa ixten baitu eta pisua galtzeko metodo onena dela uste baitute. Horrek, hain zuzen ere, karbohidratoen desioekin gozatuko zaitu eta azkenean pisu gehiago irabazten amaituko duzu. Elikagaiak hornitzeaz gain pisua galtzen lagunduko dizuten datak izan ditzakezu.
Etxeko ile-maskararik onena
Gantzak xehatzen laguntzen du
Datetan dauden substantzia askok, hala nola potasioa, sufrea eta abar, bihotzaren osasuna mantentzen ez ezik, gorputzean gantzak apurtzeko prozesuan ere laguntzen dute. Egin datak goizean gosariarekin metabolismo tasa eta pisu galera handitzeko.
Letargia hiltzen du
Gose izan ondoren otordu handiak jaten dituzunean, logura eta alferra sentitzen zara. Horrek zure gorputzean koipeak sortzen lagunduko du jan ondoren mugitzen ez zarenez. Datak izan nahi badituzu fresko eta kementsu mantenduko zaituzte. Aktibo egongo zara eta pisu gehiago galduko duzu.
