Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gutako gehienen artean uste orokorra da gozoa dena ez dela horren osasuntsua. Ziur nago zuetako gehienak horrekin ados zaudela. Baina badago fruitu lehor gozo bat benetan osasuntsua. Bai, datak dira.
Herrialdeko zenbait lekutan khajoor izenarekin ere ezaguna da, datilek osasunean dituzten onurak ugari dira eta datila jan behar baduzu, batez ere neguko garaian. Datak funtsezko mantenugai guztiak ditu: gorputza bero mantentzeko beharrezkoak diren bitaminak, mineralak, kaltzioa, burdina, potasioa, glukosa naturala eta zuntza.
Irakurri ere: Datak abantailak pisua galtzeagatik
Datak dira, halaber, komunitate musulmanak Ramzan hilabetean baraualdia hausteko erabiltzen dituen fruitu nagusietako bat. Barauaren ondoren behar duen gorputzari energia azkarra ematen laguntzen du.
Irakurri ere: Zergatik hartu behar dira datak Ramzan zehar
Ez hori bakarrik, datak berdin onak dira pisua galtzeko erregimenean daudenentzat.
Hona hemen neguko denboraldian datilak jateko arrazoi batzuk. Begiratu:
1. Gorputzari berotasuna eskaintzen dio:
Datak zuntz, burdin, kaltzio, bitamina eta magnesio iturri onak dira. Gorputza bero mantentzen laguntzen du. Egunak oso gomendagarriak dira neguetan.
2. Hotza tratatzen laguntzen du:
Hotza pairatzen baduzu, hartu 2-3 datil zati, piper zati batzuk, 1-2 kardamomo eta irakin. Edan hau ohera joan aurretik. Hotza modu eraginkorrean tratatzen laguntzen du.
3. Asma tratatzen laguntzen du:
Asma da neguetan sortzen den arazo arruntetako bat. Goizero eta arratsaldero 1-2 data hartzeak asma eragilea murrizten laguntzen du.
4. Energia bultzatzen du:
Datak berehala energia ematen laguntzen duten azukre naturalak dira. Sentitzen duzun bakoitzean data batzuk jateak energia maila hobetzen laguntzen du.
banana eta eztia ile-maskara
5. Idorreria tratatzen laguntzen du:
Datak zuntz edukian aberatsak dira. Hartu datila batzuk eta busti ezazu edalontzi bat ur gau batez. Datilak xehatu eta datila almibarretan edan goizean goiz sabelean. Idorreria tratatzen laguntzen du.
6. Bihotzerako ona:
Datak zuntz ugari dituzte eta bihotza osasuntsu mantentzen laguntzen dute. Bihotz taupadak kontrolpean mantentzen laguntzen du eta, horrela, bihotzekoak izateko arriskua ekiditen du, batez ere eguraldi hotzetan.
7. Ona Artritisa:
Datak hanturaren aurkako propietateengatik dira ezagunak. Hauek neguan oso ohikoa den artritisa mina arintzen laguntzen dute. Egunero eskukada batzuk jan besterik ez duzu.
8. Odol-presioa murrizten du:
Datak magnesio eta potasio ugari dituzte, odol-presioa murrizten laguntzen duten bi osagaiak. Egunero 5-6 data inguru jateak laguntzen du.
