Joatea erabaki duzu hauek , nahi duzun gazta eta hirugiharra jan ahal izateko ( baiss ). Orduan konturatzen zara, eh, beste gauza batzuk ere jan behar dituzula. Inoiz ez izan beldurrik: Joe merkataria zure salbatzera dator. Bederatzi keto-erresistenteak aurkezten ditu beti eskura edukitzeko.
LOTUTA: Unibertsoko 19 Keto errezeta azkarrenak
Joe merkataria'sBBQ Moztu izokin xerrak
Mantendu izozkailua hutsean itxitako poltsa erabilgarri hauekin; hurrengoan afarirako zer prestatu ziur ez zaudenean, bat-bateko barbakoa egiteko behar duzun guztia izango duzu.
Erosi (/libra)
Joe merkataria's/Aurrekariak: natthanim/Getty ImagesAzalore Arroza
Keto behar absolutua da.
Erosi ($ 2)
nola erabili aloe vera aurpegian
Joe merkataria'sArroz-azalera-ontzia
Jan ezazu bihotza, Chipotle.
Erosi ($ 3)
Joe merkataria's/Aurrekariak: natthanim/Getty Images1000 eguneko Gouda gazta ondua
… azalore-ontzi horren gainean birrindu.
Erosi ($ 12)
Joe merkataria'sOilasko bularretako tira organikoak
Bota itzazu entsalada batera, sartu ogitarteko batean, busti itzazu ezti mostazatan. ( Psst : Trader Joe's-ek zerrenda hauen aurrez prestaturiko bertsioa ere saltzen du.)
Erosi (/libra)
Joe merkataria's/Aurrekariak: natthanim/Getty ImagesAlmendra gordin eskukada bat besterik ez
Banaka zatituta, poltsa erdia nahi gabe jan ez dezazun (errudunak gara).
Erosi ($ 7)
nola erabili mikrouhin labea gozogintzarako
LOTUTA: 18 pintxo ketogenikoaren errezeta
Joe merkataria's/Aurrekariak: natthanim/Getty ImagesAlmendra Gurina
Jarri pote gehigarri bat (edo hiru) armairuan.
Erosi (6 $)
Youtubeko sukaldaritza-kanal onenak
Joe merkataria's/Aurrekariak: natthanim/Getty ImagesKoko olio birjina ekologikoa
Begietako makillajea kentzeko ere bikoiztu egiten da.
Erosi ($ 5)
Joe merkataria'sParmako Salamia Salami Leuna
Txakurkume pintxoak, inor?
Erosi ($ 5)
LOTUTA: 30 minutu edo gutxiagotan egin ditzakezun 40 afari ketogeniko
