AGUAKATEA: ILEENTZAKO ABANTAILAK ETA NOLA ERABILI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Edertasuna Ilea zaintzea Hair Care oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019ko irailaren 12an

Modu naturala da gure ileari eragindako kalte guztiei aurre egiteko modurik onena. Ados zaude horrekin? Bai bada, leku egokian zaude. Gaur zuretzat dugu, osagai natural bat, zure ileari beste inori bezala mesede egingo diona - ahuakatea. Bai, ondo egin duzu! Madari formako ahuakatea ile sendo eta osasuntsua lortzeko modu harrigarria da.

Aguakatea nahiko ezaguna da ilea gaztetzeko. Aguakatea A, B6, C eta E bitaminetan aberatsa da eta kobrea, potasioa eta burdina bezalako mineraletan ^[1] , horrek guztiak zure ilea mesede egiten du. Propietate antioxidatzaileak ditu ^[bi] ilea erradikal askeko kalteetatik babesten dutenak. Aguakatean dauden gantz aminoazidoek ilea hidratatuta mantentzen dute.

baselinaren gelatina erabiltzeak

Orain, zein onuragarria den jakinda, zergatik utzi beharko genituzke abantaila horiek lortzen? Ikusi aguakateak ileari ematen dizkion abantaila eta ilea zaintzeko lanetan sartzeko moduak.

1. Kaltetutako ilea gaztetzen du

Ahuakateak larruazalean sakon sartu eta elikatzen duten aminoazido eta proteinetan aberatsa da. Aguakatearen olioa ere nahiko eraginkorra da kaltetutako ilea gaztetzeko. Bi hauek ilea sakon baldintzatzen dute eta itxura distiratsua ematen diote.

Osagaiak

& frac12 aguakatea
2 koilarakada aguakatea olioa

Erabilera metodoa

Nahastu ahuakatea itsatsi ahal izateko.
Gehitu ahuakate olioa eta ondo nahastu.
Masajea astiro-astiro gure buruko larruazalean eta landu ilearen luzeran.
Utzi 15 minutuz.
Xanpu zure ilea ohi bezala.

2. Ile Frizzy Tames

Koko olioak bitaminak eta aminoazidoak ditu ^[3] ileari mesede egiten diotenak. Ile sakonean sartzen da eta sakon elikatzen du. Ilea hidratatzen du eta buruko azal osasuntsua sustatzen du. Ahuakatearekin funtzionatzen du hezetasuna atxikitzeko eta ilea krisi eta hondatuekin laguntzen du.

Osagaiak

1 ahuakate heldu
2 koilarakada koko olioa

Erabilera metodoa

Kateatu aguakatea ontzi batean, pasta leuna lortzeko.
Gehitu koko olioa eta ondo nahastu.
Aplikatu nahasketa buruko larruan eta ilean, muturretan arreta berezia jarriz.
Estali zure burua dutxako txano batekin.
Utzi 30 minutuz.
Xanpatu ilea ur hotzarekin.
Amaitu egokitzailearekin.
Utzi zure ilea lehorrean.

3. Ilea baldintzatzen du

Aloe vera-k hainbat bitamina, mineral eta entzima ditu ^[4] larruazaleko zelula hilak kentzen dituzten larruazaletik eta larruazal osasuntsua sustatzen dutenak. Limoia zitrikoak dira eta C bitamina dauka ^[5] kolagenoaren ekoizpena bultzatzen duena eta ile osasuntsua sustatzen duena. Izaera azidoa duenez, buruko larruazala garbitzen du. Aguakatea, osagai hauekin batera, koko olioa (ilea sakon elikatzen duena) eta eztia (bakterioen eta hanturaren aurkako propietateak dituena) ^[6] ) ilea baldintzatu indartsu bihurtuz.

Osagaiak

1 ahuakate heldu
2 koilarakada aloe vera
2 koilarakada eztia gordinik
1 & frac12 koilaratxo limoi zukua
2 koilaratxo koko olioa

Erabilera metodoa

Osagai guztiak batera nahastu.
Aplikatu nahasketa buruko larruazalean eta ilean.
Estali zure burua dutxako txano batekin.
Utzi 15-20 minutuz.
Xanpatu ilea ur hotzarekin.
Amaitu egokitzailearekin.
Utzi zure ilea lehorrean.

4. Distira gehitzen dio zure ileari

Ahuakatean dauden bitamina eta gantz azidoek zure sarrailetan distira ematen dute. Oliba olioak propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak ditu ^[7] buruko larrua lasaitzen duten eta buruko larruazala kaltetzea ekiditen duten. Limoiak ileari mesede egiten dioten bitaminak ditu.

Osagaiak

1 ahuakate heldu
& frac14 kopa oliba olio
1 koilarakada limoi zukua

Erabilera metodoa

Kateatu aguakatea ontzi batean.
Gehitu oliba olioa eta limoi zukua eta ondo nahastu.
Aplikatu pasta ilean.
Utzi 20 minutuz.
Xanpu zure ilea ohi bezala.

5. Ilearen hazkundea sustatzen du

Aguakatearen olioa bikaina da ilearen hazkundea sustatzeko. B eta E bitaminak ditu, ilea indartu eta ilea galtzea saihesten dutenak. Ile-folikuluak estimulatzen ditu eta ilearen hazkuntza osasuntsua errazten du.

Osagaia

Aguakate olioa (behar den moduan)

Erabilera metodoa

Hartu ahuakate olioa zure eskuetan.
Masajea astiro-astiro olioa buruko larruazalean.
Utzi ordu 1 piztuta.
Garbitu geroago.

6. Hezetasuna gehitzen dio ileari

Aguakatea larruazalean sartzen da eta hidratatuta mantentzen du. Arrautza gorringoak hainbat bitamina, mineral eta proteina ditu ^[8] ilearentzako onuragarriak direnak. Ile lehorrei hezetasuna ematen diete.

2014ko film korear erromantikoak

Osagaiak

1 ahuakate heldu
1 arrautza gorringo
1 koilarakada koko olio

Erabilera metodoa

Kateatu aguakatea ontzi batean.
Gehitu arrautza gorringoa eta koko olioa eta ondo nahastu.
Aplikatu nahasketa buruko larruazalean eta ilean.
Utzi 15-20 minutuz.
Xanpu eta ilea ohiko moduan baldintzatu.

7. Dandruff tratatzen du

Ahuakatearen haziak propietate antioxidatzaileak ditu ^[9] buruko larruazala erradikal askearen kalteak ekiditen dituztenak. Horrela, larruazala osasuntsu mantentzen du eta caspa prebenitzen laguntzen du. Eztiaren bakterioen propietateek bakterioak urrun mantentzen dituzte eta lagungarriak dira caspa tratatzeko.

andreen ile-mota izenak

Osagaiak

2 koilarakada ahuakate hazien hautsa
1 koilarakada eztia

Erabilera metodoa

Ahuakatearen haziaren azala zuritu eta hazia zati txikiagoetan zatitu.
Hauek ehotzeko hautsa lortzeko.
Hartu 2 koilarakada hauts honetatik eta gehitu eztia.
Bi osagaiak ondo nahastu.
Masaje ezazu lepoa buruko leuna minutu batez.
Garbitu ur epelarekin.

8. Ilea leuna eta leuna bihurtzen du

Maionesak arrautzen, ozpinaren eta olioen onurak ditu ^[10] eta ahuakatearekin konbinatuta, ilea sakon elikatzen du eta leuna eta leuna bihurtzen ditu.

Osagaiak

& frac12 ahuakate helduak
1 kopa maionesa

Erabilera metodoa

Kateatu aguakatea ontzi batean.
Gehitu maionesa eta ondo nahastu.
Aplikatu pasta buruko larruazalean eta ilean, muturretan arreta berezia jarriz.
Utzi 20 minutuz.
Xanpua eta ilea ur hotzarekin baldintzatu.
Utzi lehortzen airez.

9. Ilea konpontzen du

Jogurtetan dagoen azido laktikoa ^[hamaika] larruazala garbitzen du eta hezetasuna ematen dio. Aguakateak, eztiarekin eta oliba olioarekin batera, hezetasuna bere tokian blokeatzen du eta buruko ile burua eta ilea elikatzen ditu eta horrela ileari egindako kalteak konpontzen dira.

Osagaiak

& frac12 aguakatea
1 kopa jogurt
2 koilarakada oliba olioa
1 koilarakada eztia

Erabilera metodoa

Kateatu aguakatea ontzi batean, pasta leuna lortzeko.
Gehitu jogurta, oliba olioa eta eztia eta ondo nahastu.
Aplikatu nahasketa buruko larruazalean eta ilean.
Estali zure burua dutxako txano batekin.
Utzi 20 minutuz.
Xanpua eta ilea ur hotzarekin baldintzatu.
Utzi lehortzen airez.

10. Ile lehorra tratatzen du

Ahuakateak, eztiak eta oliba olioak hezetasuna ematen diote buruko larruari eta ile lehorra eta kaltetua tratatzen laguntzen dute. Izpilikako olio esentzialak bakterioen aurkako propietateak ditu ^[12] bakterioak larruazaletik aldentzen dituztenak eta larruazal osasuntsua sustatzen dutenak.

Osagaiak

1 ahuakate heldu
2 koilarakada eztia gordinik
2 koilarakada oliba olioa
2-3 izpilikoko ezinbesteko olio tanta (aukerakoa)

Erabilera metodoa

Osagai guztiak nahastu pasta leuna lortzeko.
Aplikatu itsatsi hau buruko larruazalean eta ilean.
Estali zure burua dutxako txano batekin.
Lehorgailua erabiliz, jarri beroa buruan 15 minutu inguru. Edo eguzkitan 30-45 minutuz eser zaitezke.
Xanpatu ilea ur hotzarekin.
Amaitu egokitzailearekin.
Utzi lehortzen airez.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Dreher, M. L. eta Davenport, A. J. (2013). Hass ahuakatearen konposizioa eta osasunean izan ditzakeen efektuak. Elikagaien zientzietan eta elikaduran berrikuspen kritikoak, 53 (7), 738-750.
[bi]Ameer, K. (2016). Ahuakatea antioxidatzaileen dieta iturri nagusi gisa eta gaixotasun neurodegeneratiboetan duen prebentzio papera. Produktu naturalen onurak gaixotasun neurodegeneratiboetan (337-354 or.). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M. eta Usman, A. (2018). Propietate fisiko-kimikoak, ahalmen antioxidatzaileak eta prozesu heze eta lehorrek sortutako koko olio birjinaren metalezko edukiak. Elikagaien zientzia eta nutrizioa, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A. eta Abediankenari, S. (2015). Aloe vera-ren propietateei buruzko ebaluazioa, zauri larruazalak sendatzeko. BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H. eta Tarbert, D. J. (1933). C bitamina zuku zitrikoetan. Biokimika aldizkaria, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D. eta Mandal, S. (2011). Eztia: bere propietate sendagarria eta bakterioen aurkako jarduera. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L. eta Santiago, J. (2017). Landare olio batzuen aplikazio topikoaren hanturaren aurkako eta larruazaleko hesi konponketen efektuak. International journal of molecular sciences, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T. eta Chen, G. (2018). Arrautzaren mantenugaien konposizioaren eragina eta haren kontsumoa kolesterolaren homeostasian. Kolesterola, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Aguakatearen hazia: olio-ereduak oxidaziotik babesteko antioxidatzaileen edukiari eta gaitasunari buruzko azterketa konparatua.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S. eta Tawalbeh, D. (2017). Maionesa prestatzea garbantxoaren, babarrunaren eta lupinaren irinetik ateratako landare-proteinen isolamenduetatik: propietate kimikoak, fisiokimikoak, nutrizionalak eta terapeutikoak. Elikagaien zientzia eta teknologiaren aldizkaria, 54 (6), 1395-1405.
[hamaika]Mirzaei, E. Z., Lashani, E. eta Davoodabadi, A. (2018). Jogurt tradizionaletik eta esnetik isolatutako azido laktikoen bakterioen propietate antimikrobianoak Shigella anduien aurka. GMS higienea eta infekzioen kontrola, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S. eta Heo, G. J. (2017). Izpilikuko (Lavandula angustifolia) olio esentzialaren aurkako bakterioen jarduera maskotak dortokek eragindako bakteria patogenoen aurka. Animalien laborategiko ikerketa, 33 (3), 195-201.