Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ilea erortzea: hona hemen arrazoiak eta erremedioak Arrazoi hauengatik ilea erortzen da. Ilea zaintzea | BoldskyObulutegi Sindrome Polikistikoa (PCOS) ohikoa da ugaltzeko adinean dauden emakumeetan. PCOSak obulutegietan eragiten du, eta emakumezkoen antzutasunaren arrazoi nagusia da. Batzuetan PCOS kaltegabea da eta sintoma askorik ez du, baina emakumeen ugalkortasuna oztopatu dezake. Euren osasun orokorrean ere eragina du.
PCOS hainbat desorekin lotzen da, desoreka hormonalak barne. Hala ere, PCOSen sintoma ohikoena eta klasikoena ilea erortzea da.
Ayurvedaren arabera, PCOSa gorputzaren goiko erdian aurkitu ohi den kapha dosha pitta dosharekin batera beherantz bidaiatzean sortzen da, gorputzean desoreka sortuz.
urte berriarekin lotutako aurrekontuak
Gorputzeko ehunetan elikadura galtzea da desoreka horren eraginetako bat, eta hori aplika daiteke ile-folikuluetan ere. Hori dela eta, ile-folikuluak ihartzen hasten dira elikadura faltagatik. Egoera honen arrazoia tratatzea PCOS dela eta ilea galtzea tratatzeko moduetako bat da.
Ayurvedak hainbat erremedio ditu SOPK eta horri lotutako ilea erortzeko. Erabilgarriak izan daitezkeen tratamendu ayurvedikoen artean 'Sarvangadhara', 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'Swedana' eta 'Panchakarma' terapiak daude.
Aipatutako tratamendu guztien artean, beherago aipatutako terapiak eraginkorrenak dira PCOSarekin lotutako ilea erortzeko:
1. Virechana
nola kendu garauen markak
2. Nasya
3. Udwarthana
4. Shirolepa
5. Shirodhara
1. Virechana
Virechana Panchakarma terapiaren zati bat osatzen duen arazketa terapia da (bost terapia biltzen ditu, Vaman, Virechan, Nasyam, Basti eta Raktamokshan barne).
Terapiak PCOSek eragindako hainbat arazo lantzen laguntzen du, hala nola gorputzaren pisua erregulatzea, toxinak ezabatzea, hormona-jariaketak egonkortzea, intsulinarekiko erresistentzia gutxitzea eta metabolismoa hobetzea. Tratamendu honen eragina ere nabaritzen da ilearen erorketa murriztuz gero, ilea hobeto hazteko.
Terapiak gorputza pitta gehiegizko metaketaz garbitzen laguntzen du, odola arazten du eta toxinak garbitzen ditu. Terapiak gorputzetik toxinak kentzen dituzten, sabelera jaisten dituzten eta bide analetik kanporatzen dituzten sendagai ayurvedikoak eta belarrak ematea da.
2. Nasya (Sudur Tanta Administrazioa)
Nasya-k Panchakarma terapiaren zati bat ere osatzen du. PCOSen ondorioz ilea galtzea tratatzeko terapia ayurvediko tradizional eraginkorra da. Behi ghee soilarekin egindako nasya onuragarria da emakumeentzat, ovulazio prozesua zuzentzen laguntzen baitu eta hormona desorekak egonkortuz jokatzen baitu.
Funtsean, terapia honek belar olioak, hautsak edo zukuak sudur bideetatik barneratzea dakar. Bereziki onuragarria da lepoaren gaineko gaixotasun guztiak tratatzeko eta pilaketak, buruko mina, alergiak, migraña, sudurreko infekzioak, ilea erortzea eta ileen koloreztapen goiztiarra arintzen laguntzen du.
3. Udwarthana
Ayurvedak uste duenez, SOS eta ilea erortzea kapha dosha larriagotzea dela eta, gehiegizko kapha edo toxinak kentzeko hauts lehorreko masaje bat egiten da, medikatutako olioa edo 'ghrutam' erabiliz, eta prozedura honi Udwarthana deitzen zaio.
Udwarthanam mota desberdinak daude, eta beren helburuetan oinarrituta sailkatzen dira, helburu medikoa izan ala erlaxatzeko. Prozedura honek odolaren zirkulazioa hobetzen laguntzen du eta artikulazioetako minak arintzen ditu eta larruazaleko gaixotasunen aurka borrokatzen da.
4. Shirolepa
PCOSa dela eta ilea erortzeko tratamendu ayurvedikoaren zati gisa, Nasya, Shirodhara eta Shirolepa astean bitan egiten dira 8 astez Ayurvedic zentroetan. Shirolepa Panchakarma terapiaren zati bat da, eta belar hauts eta belar ugariren orea buruan aplikatzean datza.
nola gelditu ilea erortzea dandruff dela eta
Ondoren, buruko larruazala guztiz estaltzen da eta hosto batzuekin lotzen da. Belarrak larruazalean sakonki sartzen laguntzen du eta buruan elikadura eskaintzen du. Oro har, gurina eta amalika erabiltzen dira prozedura horretarako. Ilearen erorketa gelditu eta hazkundea sustatzeaz gain, caspa kentzen du, begiei hozte efektua ematen die eta insomnioa, buruko estresa eta buruko nahasteak sendatzen ditu.
5. Shirodhara
Shirodhara terapia Ayurvedako terapia klasikoa da, belar olio epela kopetan isuri jarraian botatzea barne. PCOSekin lotutako ilea erortzen laguntzeaz gain, batez ere nerbio sistema baretzen laguntzen du.
Hormona egonkortzeko, buruko erlaxazioa, estresa murrizteko, odol-presioa jaisteko, ilearen erorketa eta kalteak kontrolatzeko, buruko azalaren psoriasia murrizteko erabiltzen da.
6. Sendagai Ayurvedikoak
Aipatutako terapiez gain, hainbat belarrek, barrutik hartutakoan, eragin onuragarria dute PCOSek eragindako ilea erortzean. Obulazioa suspertzen laguntzen dute, hilekoa erregulatzen dute hormona mailak orekatzeko, kistuak obulutegietan kentzeko eta kontzepzio naturalean laguntzen dute.
Belar erabilgarrien artean, besteak beste, Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, etab. Gorputzaren egoeraren arabera hartu behar dira, adituen gidaritzapean.
7. Yoga
Yoga jarrera zehatz batzuk bereziki onuragarriak dira ilea galtzeari aurre egiteko eta PCOS tratatzeko. Estresa prebenitzen laguntzen dute eta PCOSarekin lotutako beste sintoma guztiak arintzen dituzte, ilea erortzea barne. Horien artean, Pranayama, yoga ariketa nagusietako bat oso onuragarria izan liteke PCOSa duten emakumeentzat.
Horrek buruko erlaxazioan laguntzen du eta sistema desintoxikatzen laguntzen du. Yoga onuragarrien beste pose batzuk Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana, etab. Eztabaidatu zure yoga irakaslearekin zure egoerari aurre egiteko egin behar dituzun pose zehatzak.
8. Dieta
Artikulu honetan aipatzen diren terapia ayurvediko, yoga eta botika guztiekin batera, ezin da baztertu dieta nutritibo orekatua egitearen garrantzia.
haurtxoaren izena izarren arabera
Erabat saihestu zabor janaria eta jan barazki eta frutetan aberatsa den dieta elikagarria. Lo egin gauez eta meditatu egunean 15 minutu gutxienez zure osasun emozionala mantentzeko.
Ilea galtzea PCOS dela eta sortzen bada, behin betiko geldituko da zergatia aurkitu eta tratatu ondoren. Sendagai ayurvediko natural hauek lagungarriak izan daitezke PCOS dela eta ilea galtzea kentzeko.
