Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Shah Rukh Khanek berrogeialdia egin du Pathan taldeko kideen ondoren, COVID-19rentzat positiboa izan da
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Izaki bizidun gehienak landareen mende daude elikagai iturri gisa. Gizakia ere, planeta honetako izaki bizidun jakintsuena, landare eta zuhaitz berdeen mende dago elikagai eta bertako mantenugai desberdinen mende.
Hainbat landare-produktuek, hostoak, fruituak eta barazkiak, besteak beste, elikagai-balio desberdinak dituzte eta giza gorputzaren eskaera betetzen dute.
San Valentinentzako maitasun aipamenak
Zuhaitz eta landareen hainbat produktu bezala, almendrak balio nutritibo bikainak ditu gizakiaren gorputzean.
Gertakari zientifikoek agerian uzten dute almendrak elementu ezin hobeak dituela, gizakiaren gorputzaren hazkunde osorako saihestezinak bihurtzen dituztenak.
Almendraren balio nutritiboak garunaren hazkuntzan laguntzen duela aurkitu da. Almendra garunarentzat jartzearen onurak ez dira sekretua jada.
Irakurri ere: Nola Erabili Almendrak Edertasunerako
Garunak almendrak jateak dituen onurak ezagutzeko irrikan bazaude, artikulu honetatik informazio oso baliotsua lor dezakezu.
Jarraian, garunaren osasunerako almendrak jateak dituen abantaila handietako batzuk daude. Gainera, almendrak zure haurraren dietan sartu beharko liratekeen jaki apartak dira, funtzionamendu kognitiboa hobetzen laguntzeko.
Almendrak Lean Proteina ugari ditu:
Almendrek proteina gihar ugari dituzte, garunean oso ona da. Almendrak energia hornitzeaz gain, bizitzako prozesuetan kaltetutako garuneko zelulak konpontzen laguntzen dute.
pelikula erromantikoenen zerrenda
Hori oso lagungarria da garuneko funtzio kognitiboen hobekuntzan, memoria memoria edukitzea barne. Memoria gordetzeko ahalmena hobetzen ere laguntzen du.
Almendrak Zink Kopuru ona du:
Denek dakite Zink mineralak duen garrantzia gorputzaren, batez ere garunaren hazkunde egokirako.
Giza gorputzaren sistema immunologikoa indartzeaz gain, gizakien odoleko erradikal askeen aurka borrokatzen duen antioxidatzaile indartsu gisa funtzionatzen du.
Erradikal aske horien kopurua murrizteak garunaren osasuna hobetzen du, garuneko zelulak kaltetzeko arrazoi nabarmenetako bat direlako.
ilea hazteko aholku errazak
Bitaminen ontasuna:
Ikerketa zientifikoek agerian utzi dute garunaren funtzionamendu osasuntsurako oso garrantzitsuak diren bitamina ugari dituztela almendrak.
B6 bitamina egoteak almendra gizakiaren dietaren zati garrantzitsua bihurtzen du. Garunaren osasuna sustatzen du.
Gainera, garunarentzako almendrak jateak dakartzan onurak ugaritzen dira garunaren zahartze prozesua moteltzen duen E bitamina ere izateak.
Hori dela eta, garunak ez du gizakiaren adinaren gehikuntza normalak kaltetzen. Garunaren memoria gaitasuna hobetzea lortzen du.
Omega-3 azido koipetsuen edukia:
Zientziak omega-3 gantz azidoen abantailak onartzen ditu garunaren adimen maila handitzeko. Ezaugarri hori dela eta, osasuneko edari garrantzitsuenek omega-3 gantz azido kopuru jakin bat dute. Almendrak elikagai baliotsu horren iturri naturala du.
ilea hazteko etxeko maskara
Garunarentzako almendrak jartzeak osasunean dakartzan onura sendoak direla eta, gero eta guraso gehiagok ziurtatzen dute beren seme-alabek dietetan almendra kopuru finkoa dutela.
Horregatik, honakoa da almendrak garunari eta haren funtzionamenduari mesede egiten diena. Beraz, ziurtatu horiek zure ohiko dietan sartzen dituzula.
