DESHIDRATAZIOA: ARRAZOIAK, SINTOMAK, DIAGNOSTIKOA ETA TRATAMENDUA

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 8 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 10 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 13 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Osasuna Nahasteak sendatzen dira Disorders Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Eguneratua: 2019ko apirilaren 10a, asteazkena, 13:55 [IST]

Ba al dakizu zer behar duen gehien giza gorputzak bizirik irauteko janari eta urari dagokionez? Ura da. 3 aste arte egon zaitezke bizirik jan gabe, baina 7 egun edo gutxiago urik gabe.

Giza gorputza uraren% 60 inguruk osatzen dute. Egunero gizakiek ur kopuru jakin bat kontsumitu behar dute adinaren eta sexuaren arabera ^[1] .

Gorputzak ura behar du artikulazioak lubrifikatzeko, barneko tenperatura erregulatzeko, listua garatzeko, karbohidratoak eta proteinak odolean metabolizatzeko eta garraiatzeko, hondakinak gernuaren bidez garbitzeko, garunaren eta bizkarrezur muinaren shock xurgatzaile gisa jarduteko eta abar. ^[bi] .

munduko txakurrik arraroena

Horregatik, oso garrantzitsua da egun osoan zehar gorputza hidratatuta edukitzea gutxienez 2-4 litro ur edanez. Zure gorputza nahikoa hidratatuta ez badago, zure gorputzarentzat kaltegarria den deshidratazioa eragiten du.

Zer da Deshidratazioa?

Deshidratazioa zure gorputzak ur kantitate nahikoa ez duenean gertatzen da. Gutxitasun horrek gorputzaren funtzionamendu normala etetea eragiten du. Edonor deshidratatu daiteke, baina helduentzako eta haurrentzako arriskutsua bihurtzen da gorputza deshidratatuta badago ^[3] .

curry hostoak koko olioarekin

Deshidratazioa eragiten duena

Deshidratazioaren arrazoi arruntak ez dira behar adina ur edatea, izerdiaren ondorioz ur gehiegi galtzea.

Deshidratazioaren beste zenbait arrazoi hauek dira:

Goragalea eta beherakoa - Beherako larria eta akutua izugarrizko galera dakar gorputzetik ura eta elektrolitoak. Goragaleak goragalearekin batera beherakoa izateak fluido gehiago galtzen du eta ura edateagatik ordezkatzea zailtzen du ^[4] .
Izerdia - Izerdia botatzen duzunean, gorputzak ura galtzen du. Jarduera fisiko zorrotzak eta tenperatura beroek eta hezeek gehiegizko izerdia eragiten dute eta horrek fluidoen galera areagotzen dute ^[5] .
Sukarra - Sukar handia izaten duzunean, orduan eta deshidratatuagoa dago gorputza ^[6] . Denbora horretan, ezinbestekoa da ur asko edatea.
Diabetesa - Kontrolik gabeko diabetesa dutenek maiz pixa egiten dute eta horrek fluidoak galtzea eragiten du.
Botikak - diuretikoak, odol-presioko sendagaiak, antihistaminikoak eta antipsikotikoak bezalako botikak hartzen badituzu, zure gorputzak deshidratazioa du.

Deshidratazioaren sintomak

Deshidratazioaren lehen sintoma egarria eta kolore iluna duen gernua da. Gernu garbia da gorputza ondo hidratatuta egotearen adierazle onena.

Helduen deshidratazio moderatuaren seinaleak

Maiz pixa ez egitea
Ahoa lehorra
Egarria
Buruko mina
Kolore iluna duen gernua
Letargia
Ahultasuna giharretan
Zorabioak
Azala lehorra eta freskoa

Helduen deshidratazio larriaren seinaleak ^[7]

Azala oso lehorra
Taupada eta arnasketa bizkorrak
Zorabioak
Gernu horia iluna
Desmayo
Begiak hondoratuta
Logura
Energia falta
Suminkortasuna
Sukar

Deshidratazio seinaleak haurtxoetan eta haur txikietan

Negar egitean malkoak ez
Ahoa eta mihia lehorrak
Masail edo begi hondoratuak
Suminkortasuna
Hiru orduz pixoihal bustirik ez
Hondoratutako puntu biguna garezurraren gainean
Suminkortasuna

Deshidratazioarekin lotutako arrisku faktoreak

Haurtxoak eta haurrak - Beherakoa, oka eta sukarra izaten dituzten haurrek eta sukarrak deshidratatzeko joera dute. ^[4] .
Kirolariak - Triatloiak, maratoiak eta txirrindularitza txapelketak bezalako ekitaldietan parte hartzen duten kirolariak deshidratazioaren aurrean ere zaurgarriak dira. ^[8] .
Gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak - Giltzurrunetako gaixotasunak, diabetea, giltzurrunetako guruinaren nahasteak, fibrosi kistikoa eta abar bezalako gaixotasun kronikoak dira deshidratatzeko arrisku faktoreak.
Kanpoko langileak - Kanpoko langileek deshidratazioa jasateko arrisku handiagoa dute, batez ere udako hilabete beroetan ^[9] .
Helduagoak - Pertsona bat zahartzen den heinean, gorputzak gordetako ur-erreserba txikiagoa da, ura gordetzeko gaitasuna murrizten da eta egarri sentsazioa laburtu egiten da. Horrek helduak deshidratatzeko arriskuan jartzen ditu ^[7] .

Deshidratazioarekin lotutako konplikazioak

Hipertentsio arteriala
Bero lesioa
Konfiskazioak
Giltzurrunetako arazoak

Deshidratazioaren diagnostikoa

Medikuak deshidratazioa diagnostikatuko du sintoma fisikoen arabera, hala nola hipertentsio arteriala, izerdi falta, taupada azkarrak eta sukarra. Horren ondoren, odol analisiak egiten dira giltzurrunetako funtzioa eta elektrolito eta mineral mailak egiaztatzeko.

Urinaren analisia deshidratazioa diagnostikatzeko egiten den beste proba bat da. Pertsona deshidratatuaren gernua kontzentratuagoa eta ilunagoa da, zetonak izeneko konposatuak dauzka.

kendu beltzarana eskuetatik eta oinetatik

Haurren eta haurren diagnostikoa egiteko, medikuak garezurrean hondoratutako lekurik dagoen egiaztatuko du ^[10] .

Deshidrataziorako Tratamendua ^[hamaika]

Deshidratazioa tratatzeko modu bakarra, ura, zopak, saldak, fruta zukuak eta kirol edariak edanez, likidoen kontsumoa handitzea da.

Haurtxoak eta haurrak tratatzeko, errezetarik gabeko ahozko rehidratazio soluzioa eman behar da, galdutako fluidoak eta elektrolitoak berritzen laguntzen baitu. Deshidratazio sintomak larriak badira, larrialdietara eraman behar dira, bertan xurgatzen diren jariakinak azkar xurgatzen dituztenak eta azkarrago errekuperatzen laguntzeko.

Deshidratazioa eragiten duten azpiko egoerak errezetarik gabeko botikekin tratatu daitezke, hala nola beherakoaren aurkako sendagaiak, kontraeraginak eta antiemetikoak.

tipula-zukuaren onurak ilean

Tratamendu prozesuan zehar, ez kafeina eta freskagarriak edan.

Deshidratazioa nola prebenitu

Kirolariek kirol edariak edo ur hotza eraman behar dituzte lanean ari diren bitartean eta aldian-aldian edan behar dute.
Jan ur kopuru handia duten fruta eta barazki asko.
Saihestu kanpoko jarduera fisikoa udako hilabete beroetan.
Arreta berezia eskaini helduagoei eta haur txikiei eta egiaztatu egunero fluidoa hartzen duten orduro.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Watson, P. E., Watson, I. D. eta Batt, R. D. (1980). Gizonezko eta emakumezko helduentzako gorputzeko ur bolumenak neurketa antropometriko sinpleen arabera kalkulatuta. The American journal of clinic nutrition, 33 (1), 27-39.
[bi]Popkin, B. M., D'Anci, K. E. eta Rosenberg, I. H. (2010). Ura, hidratazioa eta osasuna. Nutrizioaren berrikuspenak, 68 (8), 439-458.
[3]Coller, F. A. eta Maddock, W. G. (1935). A STUDY OF DESHIDDRATION IN GUMANS.Annals of surgery, 102 (5), 947-960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V. eta Shrikhande, S. N. (1998). Urrezko beherakoa duten bost urtetik beherako haurren deshidratazioa garatzeko arrisku faktoreak: kasu-kontrol azterketa. Osasun publikoa, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J. eta Nimmo, M. A. (2004). Deshidratazioaren efektu akutuak gizonezkoen izerdiaren konposizioan beroan ariketa luzean zehar.Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H. eta Tarcan, A. (2004). Deshidratazioa: bizitzako lehen astean sukarraren kausa nagusia. Gaixotasunen Artxiboak Haurtzaroan-Jaioberrien eta Jaioberrien edizioan, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Deshidratazioa adineko pertsonengan: ebaluazioa eta kudeaketa. Larrialdietako erizaina, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). Deshidratazio eta erresistentzia errendimendua atleta lehiakorretan. Nutrizio berrikuspenak, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P., Miller, V. S. eta Joubert, D. M. (2009). Atzerriratutako eskulangileen hidratazio egoera udan Ekialde Hurbilean. Laneko higienearen analisiak, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P. eta Szajewska, H. (2017). Deshidratazio klinikoaren eskalen zehaztasun diagnostikoa haurrengan. European pediatrics journal, 176 (8), 1021-1026.
[hamaika]Munos, M. K., Walker, C. L. eta Black, R. E. (2010). Ahozko rehidratazio soluzioaren eta etxeko fluido gomendatuen eragina beherakoaren hilkortasunean. Epidemiologia nazioarteko aldizkaria, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.