Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zenbat aldiz geldiarazi gaituzte gure gurasoek zenbait fruta jatea gorputzean gehiegizko beroa edo hotza eragiten dutela jakiteagatik? Beno, erantzuna ia denbora guztian dago.
Frutak osasuntsuak eta goxoak dira eta denen dietaren parte izan behar dute. Era berean, garrantzitsua da era guztietako frutak kontsumitzea, kolore desberdinetako fruta guztiek mantenugaiak baitituzte, haientzat soilik izan daitezkeenak. Gehienetan, ordea, ez dugu zenbait fruta jateko baimenik, hotz sukarra eragiten baitute.
Fruta tropikalak mangoa eta papaia bezalako fruituak epelak direla edo gorputzean beroa sor dezaketen fruituak direla ezagutzen da. Bananak edo natil sagarrak, esaterako, beste fruta batzuek hotzaren sintomak larriagotu ditzakete. Baina guri aplikatzen zaizkigun murrizketek maiz uzten gaituzte ea babes zientifikorik ba ote duten.
Nola sailkatzen dira frutak beroak ala hotzak?
Ayurvedaren arabera, ia fruta guztiak kategoria bero eta hotzetan sailkatuta daude. Normalean esan nahi duena fruituaren barneko izaera da, gure gorputzean duen eraginaren arabera. Zenbait frutek gorputzaren barneko beroa areagotzen dute, eta beste batzuek, ordea, txikiagotzen dute, horrela beroa edo hotza bezala sailkatzen dira.
Hotzak al dira Custard Sagarrak?
Errea sagarrak edo gurutzeak, gure herrialdean deitu ohi direnak, fruitu gozo gozoak dira, testura lodiko azala dutenak, barnean leunak eta krematsuak dituztenak. Bere haragi zuria haziekin bonbardatu daiteke, baina gozoa da hala ere. Naturako fruitu hotza da, eta horrek esan nahi du gure gorputzaren barneko tenperatura gutxitzen duela. Horregatik, hotza eragitearekin lotzen da.
Orduan, Custard Applek hotza eragiten du?
Zalantzarik ez !! Askok ez dute ulertzen frutek ezin dutela hotza eragin. Hotzeriak birusek bakarrik eragiten dituzte eta ezin dira kutsatu zenbait fruta mota janez. Horrek, zalantzarik gabe, hotza eragiten duen sagar sagarraren mitoa amaitzen lagunduko du.
Mito hau guztiz faltsua al da orduan?
Janari hotzak hotz arruntekin lotzearen mitoa aspalditik dago, eta horrek ezin du erabat baztertu ezin dela sinetsarazi.
Elikagai hotzek gorputzeko tenperatura jaisten dutela jakina den arren, arazoak besterik ez dituzte aldi berean kantitate handietan jan ezean (hori ez da posible gizaki normal batentzat).
Gehiegizko bat aldi berean janda gorputzaren tenperatura maila arriskutsu baxuetara jaitsi daiteke. Egoera horrek gure immunitatea ahuldu egiten du eta, ondorioz, hotzeriak bezalako infekzioak harrapatzeko gaitasuna sentitzen dugu.
1) Minbiziaren aurkakoak dira:
Jendeak kaskarreko sagarrak ezagutzen zituen kasualitatez, baina ikerketek minbiziaren aurkako propietateak agerian utzi zituztenean. Sagu sagarrek azetogenina eta alkaloideak bezalako konposatuak dituzte, oso eraginkorrak diren minbizi zelulen hazkundea murrizteko.
2) Burdin iturri ona dira:
Medikuek anemarekin diagnostikatutako gaixoei gomazko sagarrak jatea gomendatzen dute, burdin asko daukalako. Odolaren hemoglobina eramateko ahalmena handitzen du eta nekea ere uxatzen du.
3) Garuneko osasunerako onak dira:
Errea sagarrek B bitamina konplexua dute, ezagunak garuneko estres maila kontrolatzen dutela. Parkinson gaixotasunetik babesten dute, endekapenezko garuneko nahastea.
4) Digestio sistemari normal funtzionatzen laguntzen diote:
Frutaren zuntzak toxinak gorputzetik erraz ezabatzen laguntzen du. Urdailarekin lotutako arazoak, hala nola azidotasuna eta gastritisa, urrun mantentzen ditu.
5) Pisua irabazteko ona:
Frutak kaloria ugari du eta horrek pisua hartu nahi dutenentzako mokadu ezin hobea da. Tasa metabolikoa handitzen laguntzen du, gosea orokorra handitzen.
6) Azala osasuntsu eta gazte mantentzen laguntzen dute:
Frutaren ohiko kontsumoak kolagenoaren ekoizpena estimulatzen du, larruazalaren elastikotasuna mantentzen eta zahartzearen zantzuak urruntzen laguntzen duena.
Beraz, kamioien kargaren eraginez sagarrak jateko asmoa ez baduzu, joateko gauza zara. Izan ere, natil sagarrak on asko egin diezazuke, beste edozein frutak bezala.
