Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zapore gozo eta gozoaz gain, haurtxoaren artoa zuntzetan aberatsa da, kaloria gutxi du eta funtsezko mantenugai ugari dauka osasunerako onuragarria.
Haurtxo artoaren errezeta gozo hau ezinbestekoa da barazki maitaleentzat. Pikantea, goxoa eta garrantzitsua da osasuntsua ere.
Piper berde haurtxo artoaren errezeta hau prestatzeko, osagai batzuk behar dituzu. Capsicum edo piper berdea eta piperbeltza hautsa dira funtsezko bi osagai plater honetarako, zapore gozo horren zati nagusia laguntzen baitute.
Gainera, arto frijituentzako errezeta honek ez du denbora asko behar, beraz, probatu presarik baduzu. Piper berdea arto frijitu errezetarekin gozatzeko, kontsumitu platoko arrozarekin (chawal). Tratamendu hau rotis edo chappatisekin ere goza dezakezu.
Errezeta begetal hau zaporea apur samar egin nahi baduzu, tomate ketchup koilarakada bat gehituko diozu.
Hona hemen nola prestatzen duzun errezeta lehor goxagarria, begiratu:
ile liso aurpegi obalatuaren ilea moztea
Zerbitzuak: 4
Prestatzeko denbora: 16 minutu
Egosteko denbora: 18 minutu
Behar duzun guztia
- Arto txikia - eta 12 kg (txikituta)
- Kapsikoa / piper berdea - 1 (xerratan)
- Tipula - 1 (birrindua)
- Tomatea - 1 (txikituta)
- Piper hautsa - 2 koilarakada
- Turmeric Powder - & frac12 tsp
- Pipermin berdea - 1 (xerratan)
- Gatza Dastatzeko
- Olioa - 1 koilarakada
- Ura - & frac12 kopa
Prozedura
- Gehitu olioa zartaginera. Bero dagoenean, gehitu berde hotza.
- Frijitu hotza estalki zuri bat ikusi arte.
- Gehitu tipula birrinduak zartaginera eta frijitu kolore urre marroia lortu arte.
- Gehitu tomate txikituak eta frijitu ondo tipulekin.
- Sutegia berotu eta utzi osagaiak ondo egosten.
- Gehitu piper hautsa eta kurkuma hautsa.
- Orain gehitu kapsikua zatituta, arto txikia eta frijitu ondo espeziekin.
- Gehitu ur pixka bat zartaginera, osagaiak lehor bihurtzen direla ikusten baduzu. Utzi barazkiei su baxuan ondo egosten.
- Ia amaitutakoan gatza bota gustura.
- Hing (asafoetida) ere gehi dezakezu gusturako.
Elikadura Aholkua:
Baby Corn-ek burdin kopuru handia du eta hori ona da gaixo anemikoentzat. Azido foliko kopuru handia du, haurdun dauden emakumeentzako funtsezko elementua.
Aholkua:
Erabili al dezaket gozogintza hautsa aurpegian
Ez gehitu ur gehiegi haurra artoa prestatzen ari zaren bitartean. Errezeta lehorra da.
