Loreek ez dute itxura polita eta usain polita dutela, batzuk nahiko ona dute eta ongizateari dagokionez kolpea ematen dute! Lore jangarri gehienak C bitaminan aberatsak dira, eta bakoitzak zure dietan ezinbestekoak diren onura indibidual ugari ditu. Hona hemen horietako batzuk. Hibiscus
Lore gorri eder honen petaloek antioxidatzaileak dituzte, eta hauek gorputzeko kolesterol txarra murrizten laguntzen dute eta kolesterol maila ona handitzen laguntzen dute. Gibeleko gaixotasunak dituzten pertsonentzat ere bikainak dira. Hibisko lorea aldizka hartzeak azala eta ilearen osasuna hobetzen du. Bioletak
Ez zaitez engaina bioletaren itxura txiki eta txikiarekin! Lore honek hanturaren aurkako propietateak ditu, errutina edukiak lagunduta, eta horrek odol-hodien osasuna areagotzen du. Bioletak ere onak dira arnas gaixotasunak tratatzeko. Potasio aberatsak dira, bihotzaren eta muskuluen funtzionamenduari laguntzen diete. Arrosa petaloak
Arrosa esnea hain ezaguna den arrazoi bat dago! Zapore ona ez ezik, osasuntsua ere bada. Mundu osoko jendeak arrosa petaloak eta arrosa mosqueta sartzen ditu dietan hainbat modutan. Antzinako txinatarrek digestio eta hilekoaren nahasteak tratatzeko erabiltzen zuten. Kaloria gutxikoak dira, ura aberatsak dira eta A eta E bitaminak dituzte, gorputza barrutik elikatzen dute. Marigolds
Marigolds edo kalendula ezagunak dira zaurietan topikoki aplikatzen direnean eta larruazaleko gaitzak sendatzeko duten erabileragatik. Baina loreak beraiek jateak osasunerako hainbat onura eskaintzen ditu. Hau da, batez ere, flavonoide eduki handiagatik, zelulen osasuna sustatzen duena eta minbizia prebenitzen duena. Marigoldek luteina eta zeaxantina ere badituzte, begien gaixotasun endekapenezkoak urrun mantentzen dituztenak. Kamamila eta izpilikua
Seguruenik ezagutzen dituzu bi lore hauek, teetan duten nagusitasunari esker. Petalo freskoekin te pote bat prestatzea edo ore batean ehotzea eta irenstea, are onuragarriagoa izan daiteke. Bi belar hauek zure digestio-sisteman lan egiten dute, estresa arintzen dute eta lo egiteko lagungarri gisa funtzionatzen dute. Izpilikua ere A bitamina iturri ona da. Kontuz hitz bat
Ez kontsumitu loreak ausaz. Kontsultatu zure medikuari zer lore seguru dauden zulatzeko. Era berean, urrundu pozoitsuak diren foxglove eta crocus bezalako barietateetatik.
