Zu eta Diet Dr Pepper elkarrekin zoaz kakahuete-gurina eta gelatina bezala. Ezin duzu zure 4:00etan zehar gainditu. Mendiko Ihintzarik gabe topatzea. Antzokian pelikula bat ikustea jasanezina da Cherry Coke izozturik gabe.
Baina gertakariei aurre egiteko garaia da: soda izugarria da zuretzat (arraro hau izan ezik azukrerik gabeko kale soda , baina nazkagarria dirudi). Eta mutilak, gorroto dugu zuei haustea, baina dieta-soda ere ez da uste bezain ona.
Hona hemen soda edateari uzten diozunean gerta daitezkeen sei gauza.
eskolako aipamenak irudiekin
PeopleImages/Getty Images1. ZUK'LL SEGUREN BURUKO MIN BAT IZANGO DUTE LEHEN
Barkatu, lehen zati honek min egingo du. Urteak daramatzazu soda aldizka edaten, ziurrenik ezingo duzu indioilar hotza utzi buruko minik gabe egun bat edo bi. (Zuek ere bai.) Hartu ibuprofeno bat, har ezazu te beltza zurrutada, eta konturatu baino lehen amaituko da.
gilaxia/Getty Images2. Agian EZ DUZU BEHIN BEHIN BEHAR PIXA EGIN BEHAR
Kafeina duen edozein soda diuretikoa da (bai, dieta barne), hau da, zure gorputzean gernuaren ekoizpena sustatzen du eta maizago pixa egin behar duzula. Konferentzia dei baten erdian bezala. Edo autobidean eserita trafikoaren erdian. Edo zati benetan harrigarri horretan Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. ZUK'LL BEHIN BAT GALDUKO DU PISUA
Soda azukrea alkoholarekin edo esne-irabiarekin ordezkatzen ez baduzu behintzat, zientzia besterik ez da. 12 ontzako ohiko koka-lata bat 120 kaloriatan biltzen da, beraz, egunean hiru mozten badituzu, 360 kaloria kentzen ari zara zure dietatik (edo postrerako gordeko dituzu, edozein dela ere). Eta arabera Purdue Unibertsitatean egindako ikerketa , dieta-sodak ere pisua irabazten lagun dezake: edulkoratzaile artifizialek gorputzak kaloriak kudeatzeko duen gaitasun naturala nahasten dute. Doh.
LOTUTA: 9 arrazoi zure dietak ez du funtzionatzen
stock-eye/Getty Images4. ZUK'ZURE IRRIBREA KONTSUNDUKO DITUGU
Bi dietak eta ohiko gaseak hortzak zikintzen dituzte, hortzak kasteak eragiten dituzte eta zure esmaltea higatzen dute. Orain uzten baduzu, eskerrak emango diguzu 20 urte barru oraindik artoa jan dezakezunean.
ilea goiztiar grisatzearen arrazoiak
Pixel karratuak/Getty Images5. HOTZORRO GUTXIAGO IZAN ZIREN
Galdetu al zaizu inoiz zergatik zaren beti bulegoan zehar zomorroa harrapatzen duena? Egunean dietarik gabeko bi lata edaten badituzu, kontsumitzen ari zaren 200 gramo azukreak izango dira. murriztu zure globulu zuriek germenak hiltzeko duten gaitasuna ehuneko 40an. Arraioa.
Weekend Images Inc/Getty Images6. ETA LAU URTE GEHIAGO BIZI IZAN ZUEN (SERIO)
Osasun Publikoko American Journal telomeroen luzera aztertu zuen azukre-gozotua edaten duten eta ez duten pertsonen globulu zurietan. Soda edaten dutenek telomero laburragoak izan ohi dituzte, hau da, batez besteko bizi-iraupena lau urte laburragoa da soda ez dutenek baino. (Dieta-edaleak, ahotik atera zara .) Hori da azken lastoa--uzten ari gara.
LOTUTA: Zergatik ez zenuke kafea edan behar sabela hutsik, nutrizionista baten arabera
