Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Avarekai Nahasketa Errezeta | Nola Egin Avarekai Nahasketa Errezeta Erraza Errezeta | BoldskyElikagai obsesiboak garenez, askaria gure eguneroko jardueraren zati bat da eta hori ezin dugu egin gabe. Baina egun osoan etengabe jaten ditugun pintxo guztiekin batera, gure burua ezinbestean errudun sentitzen da gorputzean gordetzen dugun zabor kopuruagatik.
Imajinatu mokadutxoa ere osasuntsua izan zitekeen? Beno, utz iezaguzu Avarekai nahasketako askari errezeta osasuntsu bat eramango dizuna, zure zaporea papilak bere aho zapore kurruskari eta kurruskariarekin erakarri ez ezik, nutrizio ontasun ugari ere emango dizuna, inoiz baino osasuntsuago bihurtuz.
Avarekai babarrunak edo babarrun lauak sukaldaritzako osagaiak izateagatik ospea dute hainbat modutan plateretan bihur daitekeena. Hemen, babarrun osasuntsu hauek eraldatu ditugu pintxoen errezeta, hilabeteetan gorde daitekeena, ontzi hermetiko batean gordetzen bada. Orain, atera eguneko janari zerrendatik osasungaitz diren zabor horiek eta gozatu errua askariaz. Beraz, irakurle maiteak maitatu eta zure gorputzak laster eskertuko dizu!
ETXEKO AVAREKAI NAHASTE ERREZETA | NOLA EGIN AVAREKAI NAHASTEA | MERENDA OSASUNTSUAK AVAREKAI NAHASTEKO ERREZETA | AVAREKAI NAHASTEA URRATsez URRATIK | AVAREKAI MIXTURE BIDEO Etxeko avarekai nahasketa errezeta | Nola egin avarekai nahasketa | Pintxo osasuntsuak avarekai nahasketa errezeta | Avarekai nahasketa urratsez urrats | Avarekai nahasketen bideoa Prestaketa denbora 4 ordu0 minutu Sukaldaritza denbora 15M Denbora osoa 4 ordu15 minutuErrezeta: Kavya
Errezeta mota: Pintxoak
Zerbitzuak: 2
Osagaiak-
1. Avarekai babarrunak - ½ ontzi
2. Olioa - frijitzeko
umeentzako gabon kantak
3. Koko lehorra (xerratan) - 1/4 kopa
4. Kakahueteak - ½ kopa
5. Bengal gramoa (frijitua) - 1/4 kopa
6. Curry hostoak - 6-8
7. pipermin hautsa - ½ koilarakada
8. Gatza - gustuaren arabera
9. Turmerika hautsa - ½ koilarakada
denboran bidaiatzeko film onenak
Nola Prestatu-
1. Hartu ontzi bat.
2. Jarri avarekai babarrunak bertan.
3. Gehitu ur ontzi bat.
4. Utzi beratzen 4-5 orduz.
5. Xukatu ura ondoren.
6. Jarri avarekai ontzi batean.
7. Kendu avarekai hazien kanpoko geruza banan-banan eta gorde bereizita.
8. Hartu zartagina.
9. Berotu olioa su ertainean 4-5 minutuz.
10. Frijitu avarekai haziak su ertain edo baxuan, kurruskaria eta urre marroia bihurtu arte.
11. Jarri babarrun frijituak ontzi zulatu batean.
12. Ondoren, frijitu kakahueteak gorritu arte eta mantendu avarekai haziekin.
13. Frijitu koko lehorra, marroi iluna bihurtu arte eta sartu ontzi zulatuan.
14. Horren ondoren, curry hostoak frijitu eta gorde ontzian.
15. Gehitu gram dal nahasketari.
16. Gehitu kurkuma hautsa eta pipermin hautsa.
17. Bota gatza zure gustuaren arabera eta ondo nahastu.
18. Zerbitzatu ontzi batean edo gorde ontzi hermetiko batean.
- 1. Fruitu lehorren proportzioa zure nahiaren arabera alda daiteke. Beraz, kakahueteak gehiago gustatzen bazaizkizu, lasai gehi itzazu.
- 2. Beratze prozesua finkatzeko, busti ezazu ur berotan eta zure avarekai babarrunak samurrak izango dira denbora gehiegi hartu gabe.
- Anoa - 1 ontzi
- Kaloriak - 468 kal
- Gantzak - 27,3 g
- Proteina - 11,6 g
- Karbohidratoak - 43,4 g
- Zuntza - 4,6 g
PAUSOZ PAUSO - NOLA EGIN
1. Hartu ontzi bat.
nola hazi betileak modu naturalean
2. Jarri avarekai babarrunak bertan.
3. Gehitu ur ontzi bat.
4. Utzi beratzen 4-5 orduz.
5. Xukatu ura ondoren.
6. Jarri avarekai ontzi batean.
7. Kendu avarekai hazien kanpoko geruza banan-banan eta gorde bereizita.
8. Hartu zartagina.
9. Berotu olioa su ertainean 4-5 minutuz.
aurpegi distiratsurako etxeko aholkuak
10. Frijitu avarekai haziak su ertain edo baxuan, kurruskaria eta urre marroia bihurtu arte.
11. Jarri babarrun frijituak ontzi zulatu batean.
12. Ondoren, frijitu kakahueteak gorritu arte eta mantendu avarekai haziekin.
13. Frijitu koko lehorra, marroi iluna bihurtu arte eta sartu ontzi zulatuan.
14. Horren ondoren, curry hostoak frijitu eta gorde ontzian.
15. Gehitu gram dal nahasketari.
16. Gehitu kurkuma hautsa eta pipermin hautsa.
17. Bota gatza zure gustuaren arabera eta ondo nahastu.
18. Zerbitzatu ontzi batean edo gorde ontzi hermetiko batean.
