Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Baraua gorputz osasuntsu baterako bidea dela ikusten al duzu? Edo barauak erlijio betetze gisa behatzen dituen horietakoa al zara?
Baraua kultura eta erlijio askotan praktika izan da eta praktika hori folklorea bezain zaharra da. Baraua maiz egiten da erlijio praktika gisa eta askotan osasunari dagokionez ere bai.
Gorputzari barauak egitearen onura ugari dituen arren, desafioa ere izan daiteke zure gorputza horretara ohitu arte. Askotan, jendeak urdaileko azidoaren kezka sortzen du baraualdia behatzen ari den bitartean.
azkura azaleko etxeko erremedioak
Baraualdian, jende askok elikagai solidoak saihesten ditu eta fruta eta edariei itsasten zaie. Baraualdiak emaitza eraginkorrak ematen ditu gorputz osasuntsu baterako, gorputza toxina kaltegarriak botatzen hasten denean.
Baina barauaren hasierako aldian, urdaileko eraso azidoaren arazoei aurre egin diezaiekezu, baraualdia erronka handi bihurtuz. Azidotasunak bihotzerrea eta ondoeza sor ditzake gorputzeko goiko sabelaldeko eremuan.
sushmita sen miss universe soinekoa
Azidotasuna arazo arrunta den arren, gauza batzuk zainduz aurre egin daiteke. Hona hemen baraualdian garraztasuna saihesteko modu batzuk. Begira ezazu.
1. Ur beroa
Garrantzitsua da baraualdian hidratatuta egotea. Ur beroak edo beroak ur hotzak baino gehiago lagun dezakete baraualdian zauden bitartean. Era berean, ura kantitate txikietan edo tragoetan edatea gomendatzen da, sabela ur kopuru handiz aldi berean betetzea baino. Urdaila ur kantitate handiz betetzen denean, azidotasun arazoa ere gerta liteke.
2. Edari hotzak
Baraualdian, edari hotzak sartzea komeni da. Esne hotza eta esne hotza bezalako edari hotzak oso eraginkorrak dira baraualdian azidotasun arazoei aurre egiteko. Buttermilk lasaitu eta urdaila fresko mantentzen du. Esne hotza azukrerik gabe edateak baraualdian azidotasunak eragindako erretzea kentzen lagun dezake.
3. Frutak
Platanoa eta muxoia bezalako zenbait frutek mirariak egin ditzakete zure baraualdiko erregimenerako. Platanoak potasio maila altua du, eta hori ezaguna da azidotasunari aurre egin eta prebenitzeko. Zuntzak ere baditu, baraualdian gorputzerako ona dena. Gainera, gorputzeko pH mailak orekatuta mantentzen laguntzen du. Era berean, muskmelonak azidotasunari aurre egiten laguntzen du. Fruta horiek sartzea oso ideia ona izan daiteke barau egiten ari zarenean.
4. Koko Ura
Koko ura edari naturala da, irtenbide eraginkorra da eta azidotasunari aurre egiteko oso modu osasuntsua da. Koko ura edateak pH maila orekatzen laguntzen du eta eraginkorra da gorputzeko toxina kaltegarriak botatzeko. Asko laguntzen du azidotasunaren sintomak sendatzen.
5. Saihestu zitrikoak
Barau egiten ari den bitartean, azidoak ez diren fruituak aukeratu behar dira azidotasuna ekiditeko. Saihestu baraualdian laranja, pomeloa eta limoiak bezalako zitrikoen kontsumoa. Azidoak dituzten fruituek azidotasunaren arazoa larriagotu dezakete baraualdia behatzean.
6. Kontuz ibili baraua hausten duzun bitartean
Barau orduak amaitu ondoren, baraua urarekin eta frutekin apurtzea gomendatzen da sabela janari askorekin bete beharrean. Osasuntsu jan eta janaria ondo murtxikatzeak bide luzea egiten du baraualdiaren ondoren azidotasuna ekiditeko.
Goian eztabaidatutako moduak zure sabelean lasaigarriak izan daitezke barau egunetan. Saiatu hauek eta azidotasuna ezabatu gorputza desintoxikatzen duzun bitartean. Eman zeure buruari eta zure gorputzari barau zoragarria. Behar bezala behatutako baraualdia oso aberasgarria izan daiteke gorputzerako eta bururako. Barau zoriontsua! Desintoxikazio zoriontsua!
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustatu bazaizu, partekatu gertukoekin.
nola pisua galtzen izterretan
Oilaskoa VS Turkia Elikadura
