Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Tarte markek, medikoki striae distensae izenarekin deitzen dutenak, haurdun dauden emakumeen% 50-90 inguru eragiten dute. Adina, amaren osasuna, haurraren jaiotza pisua handitzea, erditzearen aurreko pisua handitzea eta familiako historia dira tarteen sorrera zehazten duten faktore independenteak.
Nola murriztu haurdunaldiaren estragak Osagai natural asko tratamendu topikoko metodo gisa erabiltzen dira, tarte markak prebenitzeko edo murrizteko. Agindutako kremak eta laser bidezko tratamenduak tarteetatik azkarrago berreskuratzeko erabilgarri dauden arren, modu naturalak beti jotzen dira onenak zero edo gutxieneko bigarren mailako efektuak direnean. [1]
Artikulu honetan, Ayurvedako belar, olio eta osagai natural batzuk zerrendatu ditugu, erditze osteko tarte garbiketak eraginkorrak izan daitezen. Gogoan izan, Ayurvediko belar edo olioekin hasi aurretik, beti egokia dela mediku espezialista batekin kontsultatzea, bere dosia eta erabilera egokia lortzeko.
Osagai naturalak
1. Eztia
Eztiak propietate hidratatzaileak eta hidratatzaileak ditu, tarte asko murrizten laguntzen dutenak. Halaber, eztiaren propietate antiseptikoak azkurak errazten, zauriak sendatzen eta zelula berrien hazkundea bultzatzen laguntzen du.
Nola erabili: Aplikatu eztia tarteetan. Jarri zapi bero bat aplikazioaren ondoren area gainean eta itxaron 20-30 minutu. Garbitu ur epelarekin. Emaitza onena lortzeko eztia nahastu dezakezu errezino olio kopuruarekin, oliba olioarekin edo glizerina eta gatzarekin.
2. Limoi zukua
Limoi zukua azala argitzeko gaitasunagatik da ezaguna. Hori dela eta, haurdunaldiaren osteko urdailak sabelean arintzen eta gutxiago nabaritzen lagun dezake. Kontuz bere kontzentrazioarekin larruazaleko narritadura sor dezake zenbait motatako azaletan. [bi]
aurpegian sagar sagardo ozpina aplikatuz
Nola erabili: Beratu kotoizko bola limoi zuku batekin eta aplikatu tarteetan. Utzi zukua lehortzen eta garbitu ur epelarekin. Errepikatu prozesua aldizka emaitza onenak lortzeko.
3. Arrautza zuria
Arrautza zuriak mirariak egin ditzake larruazalean. Bertan dauden proteinek azala gaztetzen laguntzen dute, baina gorputzari itxura berria ematen diote. Arrautza zuriak markak argitzen eta azala estutzen ere laguntzen du.
Nola erabili: Arrautza pitzatu eta zuria bildu, gorringoa edo zati horixka utzita. Arrautza zuringoa bota eta limoi zukua gehitu. Aplikatu urdailean eta utzi lehortzen. Garbitu ur epelarekin.
4. Aloe Vera
Aloe vera larruazaleko arazo guztietarako erremediorik onena da. Zauriak sendatzen eta larruazala lasaitzen lagun dezaketen antioxidatzaile ugari ditu. Tarteetan aloe vera gelaren erabilera erregularrak emaitza azkarragoak eman ditzake. [3]
Nola erabili: Atera aloe vera gel freskoa eta jarri zuzenean marketan. Masajea emeki emanda 15 minutu inguru. Garbitu ur epelarekin. Modu alternatibo bat ere probatu dezakezu. Hartu aloe vera gel freskoa ontzi batean eta gehitu E bitamina kapsula bat eta ondo nahastu. Aplikatu nahasketa hori marken gainean eta masajea xurgatu arte. Utzi 15 minutuz eta garbitu ur epelarekin. Errepikatu prozesua egunean behin edo bitan emaitza hobeak lortzeko.
5. Patata zukua
Patata zukuak zuritzeko agenteak ditu eta horregatik eraginkortasunez erabiltzen da tarteen ikusgarritasuna murrizteko. Patataren almidoia eta entzimek larruazala argitzen lagun dezakete aldizka aplikatzean.
Nola erabili: Patata bat hartu eta erditik moztu. Igurtzi zati bat urdailean eta ziurtatu zukuak larruazala ondo xurgatzen duela. Garbitu ur hotzarekin gero lehortu ondoren. Patata batzuk ere birrindu ditzakezu eta zukua atera eta aplikatu. Errepikatu prozesua egunean 2-3 aldiz.
6. Santalo
Osagai ayurvediko ezagun hau larruazaleko terapia desberdinetan erabili izan da adin askotan. Sandalwoodak larruazaleko kolagenoaren ekoizpena hobetzen lagun dezake eta larruazalari hidratazioa eta elikadura eman diezaioke, horrela, tarte markak murrizten dira.
Nola erabili: Aplikatu sandalwood marketan zuzenean limoi zukuarekin nahastu ondoren. Sandalio olioa ere gehi dezakezu zure lozioari eta aplikatu edo bainuontzian eta busti 15 minutu inguru.
7. Kafea
Kafea oso egokia da larruazalerako, polifenolak daudelako, antioxidatzaile mota bat delako. Bere erabilera tarte, orbain eta orbanen murrizketarekin lotuta dago. Kafearen azido klorogenikoak tarte markak arintzen eta ia ikusezinak bihurtzen laguntzen dute. [4]
Nola erabili: Egin pasta bi koilarakada kafe eta ura nahastuz. Sastatu kaltetutako eremuan mugimendu zirkularrean 3-5 minutuz. Garbitu ur epelarekin. Ziurtatu krema hidratatzaile bat geroago aplikatzen duzula.
8. Azukrea
Azukreak larruazala exfoliatzen eta hildako larruazaleko zelulak kentzen laguntzen du. Inguruko odol zirkulazioa areagotzen du masajeak egitean eta, horrela, tarte markak arintzen eta azala estutzen laguntzen du.
Nola erabili: Nahastu azukre koilarakada bat almendra olio bi koilarakada ontzi batean. Garbitu hau tarte marken gainean mugimendu zirkularrean 10 minutuz. Garbitu ur hotzarekin. Errepikatu prozesua astean behin gutxienez. Nahasketari limoi zukua ere gehi diezaiokezu.
9. Gozogintza
nola kendu aurpegiko orban iluna
Gozogintza soda agente exfoliatzailea da, hildako zelulak kentzen eta larruazalaren hidratazioa hobetzen lagun dezake eta, horrela, tarte markak murrizten ditu. Soda labearen propietate antimikrobianoak orbainen ondorioz sortutako zauriak sendatzen ere lagun dezake [5]
Nola erabili: Nahastu koilarakada bat soda gozogintza limoi zuku fresko tanta batzuekin. Aplikatu tarteetan eta utzi 20-30 minutuz. Garbitu ur epelarekin. Errepikatu prozesua aldizka emaitza hobeak lortzeko.
Belarrak
10. Karanja hostoak
Karanja hostoak Ayurvediko edabe askotan eta belar pastetan erabiltzen dira tarte markak kentzeko. Karanjaren hostoek (Pongamia pinnata) azala sakon hidratatzen dute eta lehorra eta larruazala uzten dituzte. Dietaren zati gisa ere erabil daitezke. [6]
Nola erabili: Masajea eremua landarearen hostoetatik ateratako karanja olioarekin. Hostoak itsatsi eta eremuan ere aplika ditzakezu. Utzi pixka bat lehortzen eta garbitu ur hotzarekin.
11. Manjistha
Manjistha, zientifikoki Rubia cordifolia izenarekin ezagutzen dena, oso ezaguna da larruazala zaintzeagatik. Markak argitzen laguntzen du eta larruazala tonu uniformea izaten laguntzen du. Ikerketa baten arabera, funtsezko belar honetako glukosidoek azala zuritzeko propietateak dituzte eta haurdunaldiaren ondoren tarte markak arintzen lagun dezakete. [7]
Nola erabili: Egin pasta lodi bat manjistha hautsa eta ura nahastuz. Manjistha hautsa sustraiekin egin daiteke, edo merkatuan erraz eskuragarri dago.
12. Daruharidra (Indian Berberi / Tree Turmeric)
Daruharidra haurdunaldiaren ondorengo tarte markak murrizten lagun dezakeen beste belar ayurvediko bat da. Topikoki erabil daiteke edo zure dietaren zati gisa kontsumitu. Daruharidrak zauriak sendatzeko eta mikrobioen aurkako propietateak ditu. Orbainak neurri handi batean murrizteko erremedio eraginkorra izan daiteke. [8]
Nola erabili: Nahastu ghee daruharidra hautsarekin eta aplikatu kaltetutako eremuan. Utzi denbora pixka bat eta garbitu.
Olioak
13. Almendra olioa
Almendra olioaren E bitaminak tarteen argia ez ezik larruazalaren tonua hobetzen ere laguntzen du. Larruazala modu naturalenean hidratatzen du eta zelula berriak hazteko elikadura ematen du.
Nola erabili: Nahastu almendra olioaren proportzio berdina beste olio esentzialekin, hala nola koko olioarekin. Aplikatu kaltetutako eremuan eta masajeatu 5-10 minutuz. Garbitu ur epelarekin. Erabili erremedio hau egunero bi aldiz.
14. Sesamo olioa
Sesamo olioak larruazala solteak estutzeko eta haurdunaldiaren ondoren tarteen okertzea ekiditeko gaitasuna du. Ehunen konponketa bizkortzen du, infekzioa saihesten du eta desbridazioa errazten du, horrela, tarte markak modu eraginkorrean murrizten ditu. [9]
Nola erabili: Eman sesamo olioa bainua baino 10 minutu lehenago emaitza hobeak lortzeko. Sesamo olioa almendra edo jujubeko olioarekin ere nahastu dezakezu eta aplikatu.
15. Te Zuhaitzaren Olioa
Te zuhaitzaren olioaren onura ezezagunetako bat tarte eta orbainak desagertzen laguntzen du. Olioaren propietate antioxidatzaile, mikrobioen eta hanturaren aurkako propietateek haurdunaldiko tarte urdailak murrizten lagun dezakete.
Nola erabili: Nahastu te zuhaitz olioa koko olioarekin / oliba olioarekin eta masajea emeki emeki tarteetan. Utzi larruazala xurgatzen eta garbitu ur epelarekin.
16. Helichrysum olioa
Helichrysum olioa famatua da batez ere fruitu usainagatik eta tarte markak murrizteko eraginkortasunagatik. Propietate antiespasmodikoak, astringenteak eta antiinflamatorioak ditu, odol-fluxua suspertzeko eta kaltetutako larruazaleko zelulak sendatzeko lan egiten dutenak. [10]
Nola erabili: Nahastu koko olio koilarakada bat 15 helichrysum olio tanta ingururekin. Masajea olioa tarteetan. Utzi zure larruazalari olioak xurgatzen. Aplikatu aldizka desberdintasun nabarmen bat lortzeko.
17. Akain olioa
Olio ricinoa azido ricinoleikoz josia dago, larruazaleko geruzetan sakon sartzen diren eta hautsitako larruazaleko ehunak sendatzen dituzten omega-6 eta omega-9 gantz azidoekin batera. Eragin olioa kaltetutako zatian aplikatzeak tarte errazak kentzen lagun dezake. [hamaika]
Nola erabili: Haurdunaldian, nahastu koilarakada bat errizino olioarekin koilaratxo koilarakada almendra olioarekin eta masajea tarte-markako eremuan. Utzi ordubetez. Garbitu garbitu eta errepikatu egunero prozesua emaitza ikusgarriak lortzeko. Haurdunaldiaren ondorengo tratamendurako, jarri erizino olioa eremuan eta estali airea larruazalarekin kontaktuan egon ez dadin. Jarri ur beroaz betetako botila gainean eta bota 30-40 minutuz eta erlaxatu. Beroak poroak irekitzen laguntzen du eta olioa xurgatzea ahalbidetzen du.
18. Oliba olioa
Oliba olioa larruazaleko erradikal askeak neutralizatzen laguntzen duen E bitaminan aberatsa da. Horrela, leuna mantendu eta orbainen sendaketa azkartzen da. Larruazala leuntzen eta tarte markak murrizten ere laguntzen du. Oliba olioa koko olioarekin edo E bitamina olioarekin ere ordezka dezakezu.
Nola erabili: Aplikatu oliba olioa zuzenean tarteetan edo koko olioarekin nahastu ondoren.
19. Izpiliku olioa
Izpiliku olioa tarte markak tratatzeko terapia tradizionala da. Olioaren edukiak tarte errazak gutxitzen laguntzen du. Gainera, izpiliku olioaren propietate lasaigarriak azkurak errazten eta zaurien konponketa bultzatzen laguntzen du.
Nola erabili: Aplikatu izpiliku olioa tarteetan eta masajatu larruazalean. Errepikatu prozesua astebetez edo emaitza onak ikusi arte.
20. Salbia olioa
film erromantikoak top 10
Belar olio honek helichrysum olioaren antzeko ezaugarriak ditu. Haurdun dauden emakumeentzat askoz ere seguruagoa eta terapeutikoa da. Salbia olioak kaltetutako eremuko odol-hornidura estimulatzen du eta tarte markak sendatzeko azkarragoa sustatzen du. Salbia olioarekin nahastutako urarekin bainatzeak adimena lasaitzen eta hautsitako larruazaleko geruzak konpontzen laguntzen du. [12]
Nola erabili: Gehitu salbia olio tanta batzuk bainurako urari. Beratu uretan 15 minutu inguru.
21. Patchouli olioa
Olioak lurreko usain aberatsa du eta azala geruza sakonetatik elikatzen duten eta kaltetutako larruazaleko zelulak birsortzen dituzten funtsezko antioxidatzaileez josia dago. Patchouli olioa menda familiakoa den patchouli landare baten hosto eta zurtoinetatik egina dago.
Nola erabili: Nahastu patchouli olio koilarakada bat gorputzeko lozio arruntarekin. Aplikatu tarte guztietan. Kontuz: ziurtatu olioak gorputzaren ukenduaren konposizio kimikoen aurrean ez duela erreakzionatzen. Hori dela eta, egin lehenik adabaki proba.
22. Geranio olioa
Geranio olioak larruazaleko kolagenoaren ekoizpena bultzatzen du, eta, aldi berean, elastikotasuna hobetzen du eta tarte markak kentzen ditu. Hanturaren aurkako, antiseptiko eta larruazala gaztetzeko propietateekin josia dago, larruazalaren osasun ona lortzeko. [13]
Nola erabili: Aplikatu geranio olioa kaltetutako eremuan, egunean bi aldiz emaitza hobeak lortzeko.
23. Neroli olioa
Laranja mingotsen zuhaitzen loreetatik ateratakoa, usain gozo duen neroli olio honek azala gaztetzen, tarte markak kentzen eta zure larruazalaren tonua hobetzen laguntzen du. Larruazaleko hausturak eragindako gorritasuna ere sendatzen du.
ile zuria saihesteko aholkuak
Nola erabili: Hartu neroli olio tanta batzuk palmondoan eta masajea emeki emeki gainean. Masajea larruazalean kizkur sentsazio beroa sentitu arte. Aplikatu egunero bi astetan zehar aldea ager dadin.
24. Zedro egur olioa
Zedro egur olioak larruazala elikatzen du larruazaleko geruzetan sakon sartuz eta hildako larruazaleko zelulak kenduz, eta horrek, ondorioz, tarte markak murrizten ditu. Zedro egur olioa zedro zuhaitzaren hosto, azal eta baietatik ateratzen da.
Nola erabili: Hartu zedro-olio tanta batzuk eta masajea kaltetutako eremuan. Utzi pare bat orduz. Garbitu ur epelarekin. Egunero aplikatu emaitza onenak lortzeko.
Beste modu batzuk
25. Kumkumadi Tailam
Usain atsegina duen olio ayurvedikoa da. Azalaren elastikotasuna hobetzen laguntzen du kaltetutako eremuan aldizka masajeatzen denean. Kumkumadi tailam 21 belar ingururekin egina dago eta eraginkorra da tarteen markak argitzeko.
Nola erabili: Aplikatu produktuaren paketean emandako argibideen arabera.
26. Nalpamaradi olioa
Olio ayurvediko honek tarte markak modu eraginkorrean murrizten dituela ezagutzen da eta larruazaleko beste arazo batzuetarako ere erabil daiteke, azkurak, erupzioak eta lehortasuna bezalakoak. Nalpamaradi olioa batez ere lau ficus zuhaitz espezieren zurtoinetatik egiten da: banyan, gular, pukar eta kamarup. Ayurvedan, lau espezie hauek batera Nalpamara izenarekin ezagutzen dira. Merkatuan oinarritutako nalpamaradi olioak beste osagai erantsi batzuk ditu, hala nola kurkuma eta gooseberry.
Nola erabili: Aplikatu produktuaren paketean emandako argibideen arabera.
27. A bitamina krema
A bitaminan oinarritutako kremak tarte markak kentzen laguntzen du kolagenoaren ekoizpena bultzatuz. Adituek iradokitzen dute A bitamina krema tarte berrietan erabiltzea, tarte zaharrentzat eraginkorragoa izan baitaiteke. Kontuz, saihestu haurdunaldian edo bularra ematen ari zaren bitartean. Kontuz ibili zaindutako eremua eguzkitik kanpo mantentzeko.
Nola erabili: Erabili medikuak edo dermatologoak agindutakoa.
28. Karite Gurina eta Kakao Gurina
Karite gurina eta kakao gurina tarte markak modu eraginkorrean tratatzeko modu natural onenak dira. Kakao gurina kakao babarrunetik ateratako koipe naturala da eta karite gurina karite zuhaitzaren fruitu lehorretatik egina dago. Bi gurin motetan dauden gantz azidoek kolagenoaren ekoizpena bultzatzen eta tarte azkarrago sendatzen laguntzen dute.
Nola erabili: Masajea kakao gurina edo karite gurina. Egunero aplikatu bi aldiz emaitza hobeak lortzeko.
29. Azido glikolikoa
Azido glikolikoa azukre kanaberan eta mahatsetan dagoen esfoliante naturala da. Larruazala zaintzeko tratamenduetan erabili ohi da, kolagenoaren ekoizpena handitu eta larruazalaren elastikotasuna hobetu dezakeelako. Azido glikolikoa segurutzat har daiteke haurdunaldian, baina ez da aplikatu behar eguzki argian sartu aurretik.
Nola erabili: Erabili medikuak edo dermatologoak agindutakoa.
30. Almendra sasiak
Almendra sasiak almendra olioa, azukrea eta limoi zukua nahastuz prestatzen da. Sastrakak ingurua elikatzen laguntzen du eta larruazal mota guztietarako ona da. Azukrea exfoliatzen den bitartean, almendra olioak eta limoi zukuak larruazala hidratatzen dute larruazaleko geruzetan sakon sartuz.
Nola erabili: Erabili sastrakada hau astean behin, larruazaleko zelulek kalteak eragin ditzaketelako.
Zein etxeko erremedioa duzu gustukoen? Utzi zure erantzuna beheko iruzkinen atalean.
