Oraintxe bertan bat-bateko buru zuri ugarirekin jasaten ari diren heldu askotako bat bazara, erruki gaitezen elkarrekin. Udako eguraldi malkartsuaren eta zure aurpegiko maskarak babesteko manipulazio desegokiaren artean, ekaitz ezin hobea da hausturak egiteko.
emakumeentzako oinetako informalak bakeroekin janzteko
Berri ona da akne kistikoa ez bezala, zeina etxean tratatzeko zaila dena eta hilabetez hilabetez irauten duena, zuriak zure azalaren gainazaletik gertuago egoten direla eta normalean zure erregimenaren doikuntza sinple batzuekin garbitu daitezkeela.
Tapatu genuen Rachel Nazarian doktorea , New York hiriko dermatologo batzarrak behar den argitasuna lortzeko (eta saihesteko) zuriak tratatzeko.
Zer dira zehazki buru zuriak?
Biak zuriak eta beltzak sebo-tapoiekin hasten dira, funtsean gure sebazeo-guruinetatik datozen olioen bilduma dira, azaldu du Nazarianek. Olioak gauza onak dira azala koipeztatuta mantentzen laguntzen baitute, baina hildako larruazaleko zelulekin eta bakterioekin nahasten direnean, poroak oztopatu ditzakete, puntu zuriak sortuz.
Zein da buru zuriaren eta buru beltzaren artean?
Whiteheads komedon itxi gisa ere aipatzen dira, azalak duen moduagatik itxita poroaren gainean, olioa barruan harrapatuz. Puntu beltzak edo komedon irekiak ere blokeatutako poroak dira, baina desberdintasun nagusia airera irekita daudela da, eta horrek barruan harrapatuta dagoena oxidatzen du kolore ilunagoa bihurtuz, dio Nazarianek.
Ongi al dago Whiteheads hastea?
Hitz batean, ez, zuk benetan Ez zenuke leku iraingarria lehertu edo estutu behar, bakterioak hedatzeko, zikinkeria eta olioak larruazalean beherago bultzatzeko edo orbainak sortzeko arriskua baitago.
Dermatologo gehienek onartzen dute hobe dela eskuak kanpoan uztea, dio Nazarianek. Hori horrela zela jakinda, berriro sakatu genuen: Kasurik txarrena, dok, zer gertatuko litzateke kokotseko puntu mamitsu bat aterako bagenu?
Noski, batzuetan buru zuri bat ez ukitzeko tentagarriegia izan daiteke, ados dago, eta kasu horretan, ireki daitezkeen ala ez probatzeko momentu aproposa dute.
Hau ahal dela dutxatu ondoren, azala leuntzen denean, azaldu du. Erabili pin antzu bat zuriaren goiko azaleko geruza leunki zulatzeko, eta, ondoren, sakatu arinki lekuaren alboko ertzetan drainatzen den ikusteko. Buru zuriak erraz ematen ez badu, ez jarraitu eremua sakatzen edo manipulatzen. (Hau da gutako gehienok arazoak izaten ditugu).
Dagoeneko urrunegi joan bazara eta kalteak kontrolatu behar badituzu, Nazarianek eremua astiro-astiro garbitzea gomendatzen du eta tratamendua zigilatzeko topiko ukendu antibiotiko edo hidrokortisona % 1 eta Aquaphor edo baselina kopuru txiki bat aplikatzea gomendatzen du.
Mantendu lekua eguzkitik estalita orbainak gutxitzeko eta ziurtatu behatzak eremutik urruntzen dituzula guztiz sendatu arte, gaineratu du. Asteetan irauten duten marketarako, jarraitu eguzki-esposizioa saihesten eta gehitu topiko antioxidatzaile bat, esate baterako, C edo E bitamina. Gainera, kontuan hartuko nuke astero azido glikoliko bat gehitzea leku azkarrago desagertzen laguntzeko.
Nola kendu Whiteheads etxean
Zenbait botika topiko erabiltzeak puntu zuriak eragiten dituzten hondakinak degradatu eta askatu ditzake, dio Nazarianek. Aste batzuk igaro ondoren, dauden puntu zuriak gutxitu egingo dira, eta erabilera koherentearekin, zure gorputzak guztiz egiteari utziko dio.
Gehien agindutako hiru tratamenduak hauek dira:
Nola saihestu Etorkizuneko Whiteheads
Buru zuriak izateko joera duten pertsonek produktu oklusiboak saihestu behar dituzte, hala nola krema eta ukendu lodiagoak, dio Nazarianek. Lanolina, kakao-gurina, erle-argizaria eta koko-olioa bezalako osagaietatik ere alde egin behar duzu, eta horiek guztiak buru zuriak sortzeko arrisku handia dute.
Horren ordez, aukeratu larruazala zaintzeko produktu arin eta transpiragarriagoak eta komedogenoak ez direla bereziki esaten dutenak, aholkatzen du Nazarianek. Eta gogoratu zure erregimenarekin koherentea izatea. Produktu gehienek lau eta sei aste artean behar dituzte emaitza onenak ikusteko, beraz, izan pazientzia.
Beste gauza bat: saihestu larruazalean marruskadura eragin dezaketen oihalak eta arropa higadura luzea, hala nola, buruko zinta estuak, txanoak eta baita motxilak ere, sorbalden eta bizkarrean akne mekaniko baten bidez apurketak eragin ditzaketenak.
Maskara edo maskarak eragindako aknea prebenitzeari dagokionez, bi praktika onenak garbitzea dira babes-estalkiak erabili ondoren eta zure larruazalean marruskadura gutxien sortzen duen ehun batekin egindako bat aukeratzeko, adibidez, zeta edo kotoi arina.
Zeintzuk dira buru zuriak badituzu erabiltzeko produkturik onenak?
Sinpletasuna eta koherentzia kontua da, denok. Ez duzu arsenal osorik edo errutina konplikaturik behar zuriak urrun mantentzeko. Ordena horretan garbitu, tratatu, hidratatu eta babestu besterik ez duzu behar.
Garbiketa egiteko, Nazarian doktoreak aurpegiko garbiketa leun eta hidratatzaile bat erabiltzea gomendatzen du Cetaphil Eguneko Aurpegi Garbitzailea () edo La Roche Posay Toleriane Aurpegi Garbitzailea (). Lehenengoak zikinkeria, olioa eta baita makillajea ere kentzen ditu zure larruazala narritadurarik eragin gabe eta lehortu gabe, bigarrenak, berriz, oliorik eta usainik gabeko ehundura esnetsua du eta larruazal sentikorrenarentzat ere nahiko leuna da.
nola galdu aurpegiko gantz ariketak
Jarraian, aplikatu nahi duzun tratamendua, goian adierazi bezala eta, ondoren, hidratatzaile ez-komedogenoaren geruza bat hartzeko garaia da. Ehundura arinagoa nahiago baduzu, Nazarian-i gustatzen zaio Neutrogena Hydro Boost Gel-Krema (25 $), azido hialuronikoa duena, ura erakartzen duen osagaia eta hidratazioa hobetzen duena, marra finen eta zimurren itxura gutxitzen duen bitartean.
Krema edo krema formula bat nahi baduzu, Vanicream (8 $) Nazarianen gogokoenetako bat da, larruazaleko hidratazioa hobetzen duelako, parabenorik, formaldehidorik, usainrik edo lanolinarik gehitu gabe, eta horrek aukera zoragarria da larruazal super sentikorrentzat.
Eta azkenik, ez dago larruazala zaintzeko errutina osoa eguzkitarako kremarik gabe. Cerave Eguzkitarako krema mineral hidratatzailea (16 $) lan handia egiten du zeregin anitzetan, eguzki babesa eskaintzen duelako, espektro zabaleko SPF 30arekin, eta azala hidratatzen duelako zeramidekin, azido hialuronikoekin eta niacinamidarekin. Gainera, kolore hutsa du, beraz, edozein argi zuri neutralizatu egiten da eta zure larruazalean hobeto nahasten da.
LOTUTA: Aurpegiko maskara erabiltzeak aknea eragiten al du? (Edo hori orain gizaki izatearen estresa besterik ez da?)
