Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Udako egunak ez dira atseginak mundu osoan. Herrialde hotzek udako egun beroak gogoz hartzen dituzten arren, egoera ezberdina da India bezalako herrialde beroetan.
Indiarrek urteko zati handi bat udako eguzki beroa buruan daramate, eta horregatik esperientziak ez dira hain onak. Gorputza hoztu dezaketen gauza asko zaindu behar dituzte.
maitasun istorio onak filmak
Gorputzeko beroa gutxitzeko 12 elikagai
Gorputz beroak osasunean ondorio latzak ditu eta horregatik gorputzeko beroa areagotzen duten elikagaiak saihestu behar dituzte.
Udan gorputzeko beroa areagotzen duten Indiako jaki garrantzitsuenen ezagutza oso garrantzitsua da, horiek kontsumitzea eragotz dezakeelako. Horrek gorputza fresko eta osasuntsu mantentzen lagun dezake, batez ere udako egunetan.
Zuku osasuntsuak gorputzeko beroa murrizteko Argitaratzailea: Amrisha
Udan gorputzeko beroa areagotzen duten Indiako goiko janari horien berri jakiteko prest bazaude, ondorengo informazioa oso lagungarria izan daiteke zuretzat:
Edari hotzak / likidoak
Likido horiek, batez ere, edari aireztatuek hotza dute, baina ez dute antzeko efekturik. Mediku eta dietisten iritziz, edari hotzek eta janari hotzek odol hodietan eragin txikia eragiten dute. Horrek ondorio larriak ekar ditzake azkenean. Izerdia eta digestioa ere oztopatzen dituzte eta tasa murrizten dute.
Izerdia eta digestioa gorputza hozteko fenomeno naturalak direnez, horrek gorputzaren tenperatura kaltetu dezake. Gorputzeko beroa areagotzen duten elikagai horiek hartzea saihestu behar duzu.
Elikagai koipetsuak
jengibre-hauts lehorra pisua galtzeko
Udan gorputzeko beroa areagotzen duten Indiako jaki onenen inguruko informazio egokia bilatzen ari bazara, behin betiko janari koipetsuak hartzeari utzi behar diozu.
Elikagai horiek kontsumitzeak metabolismoaren prozesu naturalak kaltetzen ditu askotan. Nekea eta kontzentrazio maila eskasa ditu. Jendeak ere ikusmen efektu txarrak ditu.
Janari Pikantea
Gorputzeko beroa handitzen duten elikagaien artean, elikagai minak dira garrantzitsuenak. Espeziek janaria zaporetsua egiten duten arren, liseritzeko zailtasunak izaten dituzte. Digestio prozesuan zailtasunak metabolismo murriztu edo jaitsi ohi du. Gorputzaren beroa handitzen du. Nolanahi ere, horrek osasun baldintza txarrak ekar ditzake, bihotzeko gutxiegitasuna eta gizentasuna sor ditzake.
Alkohola eta kafeina
Alkoholaren eta kafeinaren gehiegizko kontsumoa oso arriskutsua izan daiteke gorputzarentzat. Hauek udan gorputzeko beroa areagotzen duten Indiako elikagai onenetariko gisa baloratzen dira. Medikuek beti kafeina kontsumitzea ekiditen dute udako egunetan.
Jendeak bere kontsumoa ahalik eta gehien saihestu behar du. Alkoholari dagokionez, gizakiarentzat txarra da urtaro guztietan. Efektu toxikoa uzten du gorputzean.
nola izan iltze luzeak
Gainera, hauek azukrea eta gorputzeko beroa areagotzen duten elikagai horiek sortzen dituzten beste kontserbatzaile batzuk gehitu dituzte. Are arriskutsuagoak bihurtzen dira barrutik tenperatura handitzen duten heinean, eta horrek ondorio larriak ekar ditzake.
Udan osasuntsu egoteko eta sasoian egoteko prest bazaude, udan gorputzeko beroa areagotzen duten Indiako elikagai nagusiak ezagutu behar dituzu. Ur asko edan behar duzu medikuek eta beste mediku batzuek agindutako moduan.
Iradoki bezala, gutxienez hiru litro ur hartu behar dituzu egunero inolako zalantzarik gabe. Metabolismo sendoa lortzen lagun zaitzake eta zure gorputza fresko eta osasuntsu egon daiteke. Barazkiak eta fruituak berdeak hartu behar dituzu zure dietan egunero ere.
