Sesamo olioa ona al da haurdunaldian?

Ez galdu

Etxea Haurdunaldiko gurasoak Jaio aurreko Jaio aurreko oi-langileak By Super | Argitaratua: 2014ko urtarrilaren 25a, larunbata, 3:29 [IST]

Haurdunaldia emakumearen bizitzako esperientzia zoragarrienetako bat da. Pentsatu eta jokatu behar duen unea da, ez bakarrik bere buruarentzat, baita bere barnean hazten den haurrarentzat ere. Une honetan, haurraren elikagai bakarra ama da; beraz, zaindu beharra dago ama zaindariak beharrezko bitamina eta mantenugai guztiak har ditzan.

Sesamo olioa eztabaidagai bihurtu da haurdunaldiari dagokionez. Sesamo hazia funtsezko mantenugaien iturri ona da burdina, potasioa eta kaltzioa bezalakoak, baina haurdunaldian abortuak eta bestelako arriskuak ere eragiten dituela uste da.



hilean zenbat aldiz sexua normala da



Sesamo olioa ona al da haurdunaldian?

Sesamina hartzea ez da gomendagarria alergiak edo aurretiazko lanen aurrekariak dituztenentzat, idorreria eta nutrizio beharrak dituztenentzat ona da.

Beraz, sesamo olioa ona edo txarra da haurdunaldirako? Sesamo olioak emakume haurdunengan duen eragina haurdunaren osasun egoeraren eta kontsumitutako kantitatearen araberakoa da.



Hala eta guztiz ere, alde onak eta txarrak kontuan hartu behar ditugu erabili aurretik, inork ez baitu haurdunaldian aukerarik hartu nahi. Zure medikuak sesamo olioa ondo dagoela esan dezake haurdunaldian, baina amonak esango dizu horretatik aldentzeko.

Beraz, hemen galdera nagusia sesamo haziak eta bere olioa haurdunaldirako seguruak diren ala ez da. Horri erantzuteko, kontuan har ditzagun sesamo olioak haurdun dauden emakumeengan dituen ondorioak.

Abortuak: Indiako zenbait lekutan, sesamo olioa jageryrekin nahastuta erabiltzen da abortua eragiteko. Beraz, zure amonak sesamo olioa ondo dagoela galdetuz gero haurdun daudenean, zalantzarik gabe 'ez' esango lukete, batez ere lehen hiruhilekoan.



Alergiak: Sesamo olioak sufrea eta gantz poliinsaturatuak ditu. Hauek alergiak sor ditzakete batez ere haurdunaldian zure sistema immunologikoa zaurgarria denean. Beraz, sesamo olioa alergia baduzu, hobe da horretatik kanpo mantentzea.

Janari beroa: Ayurvedaren arabera, sesamo olioa beroa igortzen duten elikagaien kategorian sartzen da. Gorputzaren barneko beroa hazkundea eragiten du fetuaren hazkundean. Horregatik, 'sesamo olioa ona al da haurdunaldirako' galderaren erantzuna berriro ezetz da.

Hormona eragiten duena: Sesamo olioak hormonak eragiten dituen portaera du. Honek umetokiko uzkurdurak sor ditzake, aurretiazko lana edo abortua eragiteko. Hauxe da haurdunaldian emakumeei sesamo olioa erabiltzea gomendatzeko arrazoi nagusietako bat.

Umetokiko uzkurdurak: Sesamo olioaren propietateak eragiten dituen hormonak direla eta, emakumeek umetokiko uzkurdurak izan ditzakete. Hau kaltegarria izan daiteke haurdun egonez gero eta hainbatek esango lukete sesamo olioa ez dela ona haurdun dauden emakumeentzat.

Odoljario goiztiarra: Sesamo olioak hormona orekatzeko propietateak ditu eta, beraz, erabilgarria da haurdun dauden emakumeen odoljario goiztiarra gelditzeko. Beraz, kantitate egokietan erabiltzen denean, sesamo olioa hartzea haurdunaldian ona izan daiteke.

Idorreriari aurre egin: Idorreria haurdun dauden emakumeek izaten duten ohiko arazoa da. Sesamo olioak, zuntz ugari duena, arazo horri aurre egiten lagunduko du. Berriro ere, sesamo olioa ondo dagoela esaten da haurdunaldirako.

Antsietatea murriztu: Haurdunaldia une guztientzako kezkagarria da, batez ere laster ama izango denarentzat. Sesamo olioak, niazina mantenugai ugari duena, antsietatea murrizten laguntzen du. Hemen, sesamo olioak haurdun dagoen emakumeari mesede egin diezaiokeela esan dezakezu.

Ona veganentzat: Veganoa bazara, zure dietak funtsezko mantenugai guztiak dituela ziurtatzen saiatuko zarenean. Beraz, sesamo olioa neurrizkoa izan daiteke elikagai, batez ere esnea edo fruitu lehorrak edukitzea onartzen ez baduzu.

hezkuntzari lotutako aipamena