Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Jackfruit Indiako kostaldeko estatuetan eskuragarri dagoen orearen fruitua da. Neurri handi batean Kerala, Tamil Nadu eta Karnataka estatuetan hazi eta jaten da. Jackfruit elikadura pobrea omen da jende askok. Baina fruitu hau beste edozein fruitu bezain elikagarria da. Jackfruit mineral eta mantenugai ugari ditu gordeta.
Jackfruit-en osasunerako onura onena zure gorputzetik kilo gehiago botatzen laguntzen duela da. Jackfruit jan dezakezu pisua irabazteko beldurrik izan gabe. Jakak ez du pisua irabazten laguntzen eta oso ona da osasunerako. Ikus dezagun jakiak nola laguntzen duen pisua galtzen.
1. Gantz baxua - Jackfruit gantz saturatuen eduki oso txikia da. Jakina da pisua irabazten laguntzen ez duela frogatzen duen datu bat. Frutak ia gantz kopuru gutxi ditu. Fruta kantitate handietan kontsumitu daiteke pisua irabazteko beldurrik izan gabe. Jackfruit aukera ona da pisua galdu edo sasoi onean egon nahi duen jendearentzat.
2. Sodio baxua - Jakiak oso sodio gutxi du. Horrek pisua galtzen ere laguntzen du. Beraz, sodio kopuru baxuak frogatzen du jakiak ez duela pisua irabazten laguntzen. Pisu igoera sodio kopuru handia kontsumitzen duzunean gertatzen da. Sodio gutxiko fruta dieta pisua azkar galdu nahi duten pertsonentzako dieta aukera ona da. Beraz, jakia jatea guztiz osasuntsua da.
3. Zuntz handia - Jackfruit zuntz eduki ona du. Zuntzak koipe geruzak apurtzen eta gorputzeko gantza murrizten laguntzen du. Zuntzaren edukiak elikagaien digestioan eta digestio-sistema garbitzen ere laguntzen du. Zuntzak gorputzean energia bultzatzen eta gorputzeko prozesuak suspertzen laguntzen du. Beraz, jakia aukera osasuntsua da pisua galdu nahi duten pertsonentzat.
4. Mantenugaiak eta mineralak - Jakak fruituak ugari ditu gure gorputzak behar dituen bitamina, mineral eta mantenugai ugarietan. Jackfruit lagungarria izan daiteke gure gorputza desintoxikatzeko. Mantenugai osasuntsu horiek ez dute pisua gaineratzen. Hori dela eta, fruta hau ez da gure gorputzean gehitutako kilo gehigarrien erantzule. Horren ordez, jakia elikagai osasuntsua da, larruazalean, ilean eta gorputzean beste nutrizio onura asko dituena. Jackfruit osasunarentzako onura guztien jakina da.
