Moong Dal Payasam Errezeta | Hesaru Bele Payasa Errezeta | Pasi Paruppu Payasam Errezeta

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
• Kirolak Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Moong dal payasam jaialdietan Jainkoari eskaintza gisa prestatzen den Hegoaldeko Indiako jaki bat da. Pasi paruppu payasam, Tamil Nadun ezagutzen den moduan, moong dal egosia, jaggery eta esnea osagai nagusi gisa egina dago.

Jaggery gozokiak azukre zuriko gozoak baino osasuntsuagoak direla uste da eta horregatik da jaialdi eta ospakizunetan gozo osasuntsu baina haginkorra lortzeko aukerarik onena. Keralan, moong dal payasam koko esnearekin edo koko birrindua osagai gisa egiten da.

Hesaru bele payasa etxean prestatzeko gozo azkarra eta erraza da eta ez du zure denbora eta ahalegin gehiegi behar bezala egiteko. Beraz, etxean errezeta hau probatu nahi baduzu, jarraitu bideoa eta urratsez urratseko prozedura pesarapappu payasam nola egin jakiteko irudiekin.

MOONG DAL PAYASAM BIDEO ERREZETA

Errezeta: Meena Bhandari

Errezeta mota: gozokiak

Zerbitzuak: 2

• Moong dal - ½ kopa

  Ura - 1 ¼ kopa + garbitzeko

  
  
  

  Jaggery hautsa - cupth kopa

  Esnea - 1 kopa

  Almendra txikituta - 1 koilaratxo

  Mahaspasak - 4-6

  Kardamomo hautsa - 1 tsp

  nola sendatu maitasun ziztadak

• 1. Gehitu moong dal zartagin berotu batean.

  2. Lehortu errea usain gordina desagertu arte eta dal-a kolorea aldatzen hasi arte.

  3. Isuri bahe batean.

  4. Garbitu urarekin.

  5. Gehitu garbitutako moong dal presioko eltzean.

  Indiako dieta haurdunaldian 4. hilabetean

  6. Gehitu ur katilu bat eta presionatu egosi 2 txistu arte eta utzi hozten.

  7. Bitartean, gehitu jaggery hautsa zartagin berotan.

  8. Gehitu ur kopa laurden bat eta utzi egosten jaggery urtu arte.

  9. Atera sukaldetik eta utzi 10 minutuz hozten.

  10. Ireki sukaldeko tapa eta nahastu dal ondo.

  11. Berriz ere sukaldea berotu, eta gehitu esnea.

  12. Utzi irakiten.

  13. Gehitu jaggery almibarra eta ondo nahastu.

  14. Utzi egosten 7-10 minutuz noizean behin nahastuz.

  15. Gehitu almendra eta mahaspasak txikituta.

  16. Gehitu kardamomo hautsa eta ondo nahastu.

  17. Transferitu ontzi batean eta zerbitzatu beroa.

• 1. Koko esnea gehi dezakezu esne normalaren ordez.
• 2. Koko birrindua gehitu daiteke zapore eta testura desberdina emateko.

• Anoa - Kopako 1
• Kaloriak - 260 kal
• Gantzak - 10 g
• Proteina - 13 g
• Karbohidratoak - 22 g
• Azukrea - 6 g
• Zuntza - 3 g

PAUSOZ PAUSO - NOLA EGIN MOONG DAL PAYASAM

1. Gehitu moong dal zartagin berotu batean.

2. Lehortu errea usain gordina desagertu arte eta dal-a kolorea aldatzen hasi arte.

3. Isuri bahe batean.

4. Garbitu urarekin.

5. Gehitu garbitutako moong dal presioko eltzean.

Hollywoodeko drama erromantikoko filmak

6. Gehitu ur katilu bat eta presionatu egosi 2 txistu arte eta utzi hozten.

7. Bitartean, gehitu jaggery hautsa zartagin berotan.

8. Gehitu ur kopa laurden bat eta utzi egosten jaggery urtu arte.

9. Atera sukaldetik eta utzi 10 minutuz hozten.

10. Ireki sukaldeko tapa eta nahastu dal ondo.

11. Berriz ere sukaldea berotu, eta gehitu esnea.

12. Utzi irakiten.

13. Gehitu jaggery almibarra eta ondo nahastu.

14. Utzi egosten 7-10 minutuz noizean behin nahastuz.

15. Gehitu almendra eta mahaspasak txikituta.

16. Gehitu kardamomo hautsa eta ondo nahastu.

17. Transferitu ontzi batean eta zerbitzatu beroa.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean