Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluru kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Bizitza bizia izaten ari da egunez egun. Emakume gisa, bizitza zailagoa da. Ziur gaude gizonak ere ados egongo liratekeela egun emakumea izatea nahiko erronka dela.
Emakumeek barruko nahiz kanpoko lanak kudeatu behar dituzte. Esnatzetik ohera joaten den arte, emakumearen bizitza erlojuaren tick-tocekin mugitzen da.
Batzordeko bilera batean ere pentsatzen du bere haurrak tiffina amaitu ote duen eta gauean afarian zer egin behar den bere senarrarentzat eta haurrentzat.
ilea galtzeko ile-olio onenak
Irakurri ere: Emakumeek bizitza osasuntsurako jarraitu behar dituzten aholku sinpleak
Berriro ere, sukaldaritza egiten ari denean, aurkezpena erakargarriagoa bihurtzea pentsatu behar du. Hori dela eta, horrek estresa eragiten dio bere buruan alferrik.
Emakumeek ia ez dute astirik lortzen beren buruaz pentsatzeko. Ez dago denborarik otordu nutritiboak hartzeko eta atsedena hartzeko. Beraz, horrelakoetan emakumezkoek behar duten elikadura guztia eman dezaketen jakien aldeko hautua egitea da onena.
Platano batean itsu fidatu zaitezke horretarako. Baliteke, egun nekagarri baten ostean energiarik gabe zaudela, baina zure seme-alabei etxeko lanak egiten lagundu behar diezu.
Saiatu 2 platano edukitzen eta horrek berehala energia eman dezake kasu honetan, horrela ezer prestatzen denbora aurrezteko.
ilea galtzearen tratamendua emakumeentzat
Emakumeentzako platanoak osasunean dituen onurak kontatzen badituzu, horietako asko lortuko dituzu. Beraz, hemen zerrendatuta daude emakumeentzako platanoak izateak dakartzan abantaila batzuk, begiratu.
1. Zuntz handiko edukia:
Bananak digestio prozesuan laguntzen duten zuntz edukietan aberatsak dira eta, horrela, idorreria bezalako arazoetatik aldentzen zaituzte. Zuntzak edukita, betirako mantentzen zaitu eta kilo gehigarriak moztea ere lortzen du.
2. Zure energia areagotzen du:
Bananak erraz digeritzen direnez, fruta honetako azukrea edukia energia iturri bihurtzen da eta horrek denbora luzez aktibo mantentzen zaitu. Horregatik, gimnasioko irakasleek entrenamendu saio nekagarri baten ostean bananak proposatzea gomendatzen dute beti.
3. Zure bihotza zaintzen du:
Emakumeentzako platanoaren onurak ere hau barne hartzen du. Zuntz ugari duen jakia izanik, kolesterol maila kontrolpean mantentzen du. Honek, bihotza egoera onean mantentzen du eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko aukera mugatzen du.
4. Oso erabilgarria Haurdunaldian:
Etorkizuneko amentzat, platanoak dietan sartu behar dira. Azido folikoa dauka, zelula berriak egin eta jaio gabeko haurraren jaiotzako akatsak kentzeaz arduratzen dena. Fetuaren hazkunde orokorrerako, platanoa oso garrantzitsua da.
5. Nutrizio indarra da:
Zein dira emakumearentzako platanoa izateak osasunerako dituen beste onurak? Platanoa bitamina eta mineral desberdinetan aberatsa da, hala nola magnesioa, potasioa, folatoa, erriboflabina, niazina, etab. Mantenugai horiekin elikagai guztiak edukitzea seguruenik emakumea mozorrotutako bedeinkazioa da.
6. Anemia tratatzen du:
Emakume indiarrek askotan anemia izaten dute. Platanoa merkea eta burdinaz betetako janaria da. Horrela, platanoa aldizka edukitzeak emakumearen gorputzean burdinaren gabezia tratatzen lagun dezake, eta horrela odoleko gorputz gorriak eraikitzen lagunduko da.
nerabeentzako filmen zerrenda
7. Odol-presioa kontrolatzen du:
40 urtetik gorako emakumeek hipertentsio arteriala izaten dute askotan. Potasio iturri handia izanik, platanoek zure odol-presioaren maila kontrolpean mantendu dezakete. Kontuan hartu emakumeentzako platano baten onura garrantzitsuenetako bat dela.
8. Garunaren indarra handitzen du:
Hori da, zalantzarik gabe, platano bat izateak dakartzan onurarik garrantzitsuenetako bat. Zure klasean gora egin nahi al duzu? Gero, hartu platanoa egunero, fruta honek zure burmuinaren indarra hobetzen baitu eta memorizatzeko ahalmena areagotzen baitu.
