Pinero aktoreak esan zuen: 'Tea dagoen lekuan, esperantza dago!' Beste te batzuekin hala izan ala ez, te berdeak zalantzarik gabe, itxaropena ematen digu osasunaren, pisuaren galera eta gaixotasunen kontrolaren arloetan. Hala ere, edari miragarri honen onura gutxiago hitz egiten da larruazala zaintzen eta edertasun orokorra eta larruazaleko osasunean laguntzen duela. Ikus dezagun zer te berdearen larruazaleko onurak dena da, zer egiten duen osagai oso zoragarria eta nola sartu zure larruazala zaintzeko erregimena .
bat. ) Zerk egiten du te berdea hain osagai indartsua?
bi. ) Nola moteltzen du te berdeak zahartzea?
3. ) Te berdeak lagun al dezake larruazaleko minbiziak prebenitzen?
Lau. ) Zeintzuk dira te berdearen begi azpiko onurak?
5. ) Te berdeak hanturaren aurkako propietateak ditu?
6. ) Nola da te berdea bakterioen aurkakoa?
7. ) Te berdeak poroak askatzen eta puntu beltzenei aurre egiten lagundu al dezake?
8. ) Te berdeak Mantenugai gehigarririk ba al du?
9. ) Azala zaintzeaz gain, te berdeak onurarik ba al du ilea zaintzeko?
10. Ohiko galderak: Te berdearen erabilera larruazalerako
1) Zerk egiten du te berdea hain osagai indartsua?
Te berdea, te beltzaren (Camellia Sinensis) landare beretik egina, bere kontrakoa baino indartsuagoa da, modu ezberdinean prozesatzen delako. Te beltza hartzitzen da, te berdea, berriz, lehortu eta lurrunetan egosi. Gutxieneko prozesamenduak bere kolore berdearekin uzten du, eta, gainera, antioxidatzaile eta beste mantenugai gehiagorekin, onura ugari lortzen laguntzen dutenak. Flavonoideetatik katkinetara, aminoazidoetatik bitaminaetara, asko egin dezakezu te berdea zure azalerako beharrak.
Aholkua: Erabili te berdea te beltza baino larruazala zaintzeko, eraginkorragoa baita.
2) Nola moteltzen du te berdeak zahartzea?
Te berdea antioxidatzaile askotan aberatsa da, eta, dakigunez, zelulen birsorkuntzan laguntzen dute ahalik eta modurik onenean.Bereziki, EGCG osagaia dauka, hau da, zelulak berriro aktibatu ditzakeen katkina bat.Egunean 2-3 te berde edaten dituzunean edo topikoki aplikatzen duzunean, marra finen, adin-orbanen eta zimurren agerpenean eta agerpenean desberdintasun nabaria ikusiko duzu.Desberdintasun hauek azalaren kanpoko geruzara mugatzen diren arren, itxura gazteagoko azala gozatu ahal izango duzu imajinatu baino askoz denbora gehiagoz!Hau da kosmetika-enpresek beren produktuetan te berdea etengabe sartzea bilatzen duten arrazoi nagusietako bat.Eman dezagun urrats bat atzera, eta ikusi zergatik erakusten duen bideo hau te berdearen onurak anitzak dira.
Pacific College of Oriental Medicine-k oso sinpleki azaltzen du, Gure gorputzak oxigenoa erabiltzen du eta aldi berean erradikal askeak sortzen ditu.Erradikal askeek larruazaleko zelulak kaltetzen dituzte eta azala zimurtu eta elastikotasuna galtzen dute.Antioxidatzaileak erradikal aske hauek neutralizatzen laguntzen duten molekulak dira.The te berdearen onurak antioxidatzaileak polifenol izeneko konposatu biologiko batetik datoz.Katekinak izeneko polifenolen azpitalde batek erradikal askeak modu eraginkorrean suntsitzen ditu eta zahartze prozesua moteltzen laguntzen du.Te berdeko katekina horien artean indartsuena epigalokatekina galatoa (EGCG) da.Antioxidatzaile batek erradikal aske batekin topo egiten duenean, erradikal askeak irentsi egiten ditu zure gorputza gehiago kaltetuko duten erradikal ahul eta kaltegabeak sortzeko. Gainera, egunero 300-400 mg polifenol dosia ezinbestekoa dela adierazten dute adin-puntuak murrizteko. ,
Aholkua: Te berdea edateak eta bere aplikazio topikoak zahartzea moteldu dezake, dauden antioxidatzaileei esker.
3) Te berdeak lagun al dezake larruazaleko minbiziak prebenitzen?
Jakina da larruazaleko minbizi gehienak ingurumeneko estresatzaileen ondorioz sortzen direla eta, bereziki, larruazalean eragiten duten eguzki izpi kaltegarrien ondorioz, azkar agortzen den ozono geruza bati esker.Orain, zahartzearen aurkakoaz gain, EGCG katekinak onura bat gehiago du: aproposa da azaleko minbizi horiek saihesteko.Nola egiten du hau?Larruazaleko ADNaren kalteak saihesten ditu, eguzkiaren UV izpi kaltegarriek larruazaleko zeluletan hondamendia eragin ez dezaten.Beraz, gaurkotasun-aplikazio erregularra eta egunean gutxienez bi edalontzi edateak bihotz-min asko aurreztu ditzakezu!
Aholkua: Edateko te berdeak azala sendotzen du eguzkiaren UV izpi kaltegarrien kalteen aurka.
4) Zeintzuk dira te berdearen begi azpiko onurak?
Nor izan da zirkulu ilunak eta puzkerak bere bizitzan zehar?Te berdeak, antioxidatzaileetan aberatsa izateaz gain, taninoa eta kafeina ere baditu.Begien eremuan topikoki aplikatzen direnean, zirkulu ilunen eta puzgarrien arazo hau konpondu dezakete.Hau da, batez ere, begien inguruko odol-hodi finak txikitzen dituztelako, begien azpiko konponketa bikaina lortzeko.Hartu bi prestatu berri eta te berdea erabili horretarako poltsak, hozkailuan sartu ordubetez, atera eta jarri begietan.Utzi 10-15 minutuz, gero kendu.Berehala freskatuta sentituko zara.Batzuetan sortzen den galdera hau da: zergatik te berdea beltzaren gainean, taninoa eta kafeina ere baditu?Te berdeak flavonoideak ere baditu, begien azpian ildo finen itxura murrizteko onurak eskaintzen baitituzte.eta begi azpiko eremua gazte eta tinko mantentzen dela ziurtatzea ahalik eta denbora gehienean.Gainera, te berdeak luteina eta zeaxantina ditu, eta horrek begien osasuna sustatzen du, glaukoma eta kataratak bezalako gaitzak urrun mantenduz.
Aholkua: Begietan te berdea-poltsak erabiliz zirkulu ilunak saihestu eta puzkera.
5) Te berdeak hanturaren aurkako propietateak ditu?
Bertan dauden polifenolak te berdeak onura antiinflamatorio sendoak eskaintzen ditu , gorputzari mesede egiten ez ezik larruazaleari ere mesede egiten diotenak.Askotan, dietak, estresak, lo ezak eta ingurumen-faktoreek larruazaleko hantura eragiten dute, eta larruazalean gorritasuna eta narritadura ikusten dira.Horrek zure larruazalaren itxura suntsitzeaz gain, ondoeza sor dezake eta larruazaleko beste arazo larri asko ere sor ditzake.British Journal of Nutrition-ek argitaratutako ikerketa batean, ahozko te berdearen kontsumoak eguzkiaren esposizioarekin lotutako gorritasuna eta hantura murrizten dituela frogatu zen.Ikertzaileek hori aurkitu zuten te berdea azido benzoikoa handitu da mailak - erredurak edo ekzema bezalako baldintzek eragindako larruazaleko narritadura tratatzeko erabiltzen den funtsezko konposatua.Hala ere, te berdearekin produktuak aplikatzea edo larruazalean prestatu berri den konkotzio bat erabiltzea ere onuragarria izan daiteke.
Aholkua: Te berdea azalean aplikatzeak gorritasuna eta larruazaleko hantura murrizten ditu.
6) Nola da te berdea bakterioen aurkakoa?
Te berdea azalean sartzen diren bakterioek eragindako aknea eta beste arazo batzuk tratatzeko erabil daiteke.Polifenolek garbitzaile intentsibo gisa funtzionatzen dute eta mota guztietako larruazaleko infekzioen aurka borrokatzen dute.Izan ere, Saudi Medical Journal aldizkarian argitaratutako ikerketa batek ukenduaren erabilera ehuneko 2rekin soilik aztertu zuen aknearen tratamendurako te berdea .14 eta 22 urte bitarteko hirurogei boluntario inguru batu dira, ukendu hau egunean bitan erabiliz bi hilabeteko epean.Arretaz erabili zutenek aknearen tratamenduan ehuneko 60ko hobekuntza izugarria erakutsi zuten plazebo taldearen ehuneko 20arekin alderatuta.Beraz, aknea eta antzeko larruazaleko arazoetarako etxeko erremedio aproposa da, are gehiago errentagarria, naturala delako eta dendan erositako kremetan dauden produktu kimikoen albo-ondorio kaltegarririk gabe datorrelako.
Aholkua: Te berdearekin produktuak erabiltzeak aknea eta larruazaleko beste arazo batzuk saihestu ditzake.
7) Te berdeak lagundu al dezake poroak askatzen eta puntu beltzak aurre egiten?
Batzuetan, gehiegizko seboa ekoizten duen azalak sarritan poro itxi eta itxiei, puntu beltzak, zuriak eta baita akne kistikoari ere aurre egin behar die!Arazo txiki lazgarri hauek baztertzeko, te berdea irtenbide aproposa da .Hau astringente naturala da, eta, beraz, seboa edo olioa xurgatzen du, arazoa errotik konpontzen duena.Horrez gain, poro irekietatik zikinkeria eta zikinkeria guztiak kentzen laguntzen du eta, ondoren, garbitu berri diren poroak estutzen ditu, kutsatzaileak ez sartzeko.Te berdea egunean bi aldiz bakarrik erabiltzeak eta behin edateak larruazal koipetsua edo konbinatua duten nerabeen amaieran eta hogeita hamarreko hamarkadaren hasieran larruazala zaintzen lagun dezake.
Aholkua: Garbitu edo garbitu aurpegia te berdearekin gehiegizko sebo-ekoizpena eta hari lotutako arazoak kontrolatzeko.
8) Te berdeak Mantenugai gehigarririk ba al du?
Bai, te berdeak bere antioxidatzaileak baino gehiago du!Bitaminan aberatsa den edaria ere bada, B2 bitaminaz eta E bitaminaz betea. B2 bitaminak kolageno kantitate naturalak ditu, larruazal sendoago eta larruazaleko egitura gazteagoan laguntzen duen proteina zoragarria.Zahartu ahala, larruazaleko kolageno-hornidura pixkanaka agortzen hasten da.B2 bitamina-kopuru erregularrak hartuz, larruazaleko elastikotasuna mantentzen lagun dezakezu zure gorputzeko kolageno hornidura horiek berrituz.E bitamina, berriz, larruazala hidratatzen laguntzen du eta emoliente eraginkorra da, lehortzea eragozten duena.Honek azala beti hidratatuta eta elikatuta dagoela ziurtatzen du, eta guztiz desintoxikatzen ere lan egiten du.Te berdeak ere mineralen ehuneko 5-7 inguru ditu: potasioa, magnesioa, kaltzioa, zinka, fosforoa eta kobrea daude.
Aholkua: Erabili te berdea zure azalean egunero kolagenoaren sustapen naturala lortzeko, azala gazteago mantentzeko.
9) Azala zaintzeaz gain, te berdeak onurarik ba al du ilea zaintzeko?
Zure azalean magia eragin dezakeen arren, te berdea ilearentzat ere ona da.Larruazala zure azalaren luzapena da, eta te berdea osagai indartsua da osasuntsu mantentzeko.Duela hamarkada bat, Seulgo Medikuntza Unibertsitate Nazionalak EGCG-ek ile-folikuluetan eta dermiko papila-zeluletan (ile-hazkundea kontrolatzen duten giza ile-folikuluetan aurkitzen diren) eragina aztertu zuen.Ikertzaileek EGCG probatu zuten laborategian landutako ile-folikuluetan eta baita benetako giza scalpetan eta EGCG-rekin tratatutako kulturek ile-hazkundea handitu zutela ikusi zuten.Los Angeleseko Charles R Drew Medikuntza eta Zientzia Unibertsitateak egindako antzeko ikerketa batek egiaztatu zuen te berdeak burusoiltasuna tratatzen ere lagun dezakeela, batez ere gizonezkoen burusoiltasuna motelduz.Beste abantaila batzuk daude caspa tratamendua eta psoriasia.Larruazaleko larruazal ezkatatsuak eta ezkatatsuak te berdearekin trata daitezke, larruazaleko proteina maila erregulatzen duena, elikatzen, hidratatzen eta hezetzen duena.Ahal duzu erabili xanpuak te berdearekin edo, besterik gabe, te berde prestatu eta hoztu berri bat masajea eman ileari.Osagai magiko hau ilearentzat ere ona da, eta klimatizatzaile batean edo ilearen azken garbiketa gisa erabiltzen denean, ilea leunagoa, leunagoa, elikatuagoa eta joera gutxiago egiten du. muturrak zatituak .
Aholkua: Erabili te berdea azalean eta ilean ile-galerari aurre egin , caspa eta muturrak.
Ohiko galderak: Te berdearen erabilera larruazalerako
G. Nola erabil dezaket te berdea toner gisa?
A. Jarri 100 ml inguru prestatutako eta hoztutako te berde, busti kotoia apur bat bertan eta aplikatu aurpegi osoan.Eskura eraman dezakezun toner eraginkorrenetako bat da eta goizez zein gauez erabil daiteke.
G. Te berdea erabil al daiteke aurpegiko sasiketan?
A. Aurpegi-garbiketa bikaina lortzeko, gehitu hosto solteen te berde koilaratxo bat edo te-poltsa baten edukia zure ohiko aurpegiko garbiketaren kopuru berdinarekin.Ondo nahasi, esfoliatzaile naturala duen sasiak lortu arte.Ondoren, busti aurpegia eta lepoa, aplikatu aurpegiko sasiak astiro-astiro guztian, eta, gero, biratu erlojuaren orratzen norantzan larruazala garbitu arte.Garbitu ondo eta lehortu.
G. Te berdea dendan erositako produktuetan osagai ezaguna al da?
A. Merkatuan eskuragarri dauden te berdean oinarritutako produktuak ere erabil ditzakezu.Egiaztatu marka ospea eta fidagarria dela, eta aukeratu produktu sorta batetik, aurpegiko garbiketak, tonerrak, serumak eta hidratatzaileak, gorputzeko gurina eta gaueko kremak.Produktuak itsu-itsuan aukeratu aurretik, egiaztatu zer egokitzen zaizun azal mota , eta zer beste osagai dituen.
G. Zeintzuk dira te berdea zure edertasun erregimenean sartzeko beste modu batzuk?
A. Te berdeak azken garbiketa bikaina egiten du aurpegirako.Zure ohiko produktuekin aurpegia garbitu eta garbitu ondoren, erabili te berde katilu bat uraren ordez azken garbiketa gisa.Honek poroak estutzen lagunduko du eta propietate astringente naturalek azala estuagoa izango dute.Eraman spritz botila bat te berdearekin infusioa duen urarekin aurpegiko lainoa lortzeko.Jarraitu ihinztadura egunean zehar zure larruazala hidratazioa behar duen bakoitzean, horrekin batera doan antioxidatzaileen gehigarri hori lortzeko.
G. Erabili al dezakezu te berdea DIY aurpegiko maskaretan?
Te berdea aurpegi paketeetan eta maskaretan ere erabil daiteke;Te berdearen hautsa jogurtarekin, esnearekin, eztiarekin eta beste hainbat osagairekin nahas daiteke onura ugari dituzten aurpegi-paketeak sortzeko.Bestela, prestatutako te berdea palmondoko azukrea, gramo-irinarekin, gatzarekin eta abarrekin erabil daiteke, eta aurpegian aplikatu onura anitzetarako.Hona hemen probatu dezakezun aurpegiko maskara bat.Egosi 50 ml te berdea eta gero hozkailuan ordubetez.Gehitu lau koilarakada inguru palma azukre hoztutako teari eta ondo nahastu nahasketa loditu arte.Horri oliba olio koilarakada bat gehi diezaiokezu azal lehorra baduzu.Erabili sasijakin hau zure aurpegia esfoliatzeko, goranzko mugimenduak eginez.Erabili astean bitan emaitzarik onenak lortzeko.Ikusi bideo hau etxean zure aurpegiko maskara egiteko aholku gehiago lortzeko.
