Nerabeak oso aldartetsuak dira eta azken 15 hilabeteetako gertaerak kontuan hartuta, benetan errua bota diezaiekezu? Baina batez ere azken gertakarien (ikaskuntza birtuala, balorazioak bertan behera utzita, lagunekin interakzio mugatua, zerrenda gero eta gehiago) kontuan hartuta, gurasoek nerabeekin egiaztatu beharko lukete nola sentitzen diren. Arazo bakarra dago: zure seme-alabei eguna nola zegoen galdetzen diozune bakoitzean, gogor egiten dute. Horregatik, adituengana jo dugu haien aholkuak jasotzeko.
Baina zure nerabeari zer esan (eta ez esan) sartu aurretik, egokitu ezarpena. Zure seme-alabek bere egunean zerbait (edozer!) partekatzea nahi baduzu, presioa kendu beharko duzu.
Nerabeekin urte asko eta asko lan egin ondoren, esan dezaket gurasoek beren nerabeak haiei irekitzeko modurik onena ez dela ezer zehatz esatea, beraiekin jarduerak egitea baizik, terapeuta. Amanda stemen esaten digu. Horri esker, elkarrizketa modu naturalean igarotzen da.
San Valentin eguneko aipamen txarrak
Presioa kentzeko terapeutak onartutako 3 modu
Eta zer diot nik?
Zure nerabeari galdetzen diozu nola izan zen bere eguna, benetan jakin nahi duzulako. Inoiz lortzen duzun erantzun bakarra Ados da izan ezik (edo zortea baduzu, ondo). Eta kitto: amaiera irekiko elkarrizketa abiarazlea izan nahi zena berehala bide hil bihurtzen da. Are okerragoa dena, galdera hau ohikoa egiten baduzu, zure nerabeak ziurrenik ohiko check-in bat besterik ez dela suposatuko du, bere buruan zer gertatzen ari den jakiteko saiakera baino. Irtenbidea? Aukeratu ordu eta leku egoki bat (ikusi goiko oharrak) eta gero zehaztu.
«Nola izan zen zure eguna»ren ordez, egin galdera zehatzak, esate baterako, «zer da gaur ezustekoa edo harritu zaituen zerbait?» edo «zerk erronka jarri zaituena gaur?», dio Solesek. Galdera zenbat eta zehatzagoa izan, orduan eta aukera gehiago izango duzu erantzuna, gaineratu du. Hona hemen gustatzen zaion beste galdera bat: 'Zer sentiarazi zaituen zerbait Hau lortu dut ?'
Ravelo bat dator espezifikotasuna gakoa dela. Benetan aberatsak eta kalitate handikoak diren galderak eginez, adibidez, 'zein izan da zure gogokoena gaurkoa?' edo 'zer izan da eskolan gertatu den gauzarik zailena?', hitz bakarreko erantzunetik haratago doan elkarrizketa bat irekitzen ari zara eta zure seme-alabarekin gehiago arakatzeko aukera ematen dizu, terapeutak azaltzen du. Elkarrizketa jarrai dezakezu honako galderak eginez, esate baterako, 'zer izan da zuretzat?' edo 'zer ez zaizu gustatu hori' elkarrizketari eusteko eta zure nerabeari sentitzen ari dena modu naturalean partekatzeko aukera emateko. .
Azken gomendioa: nahastu, ez egin galdera guztiak uneoro. Aukeratu bat edo bi egunero eta ez behartu.
LOTUTA: 3 gauza zure nerabeak denbora guztian kontatu (eta 4 saihestu), Terapeuta baten arabera
emakume laburrentzako soinekoak
