Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Badakigu deshidratazioak hiltzen duela. Zer gertatzen da hidratazio gehiegiz? Beno, horrek ere hiltzen du! Ur gehiegi edateak ur gutxiago edatea bezain kaltegarria izan liteke.
Ur askok gorputzeko zenbait mineralen mailak asaldatu ditzake. Orokorrean, kirolariek, drogazaleek edo giltzurrun arazoak dituztenek hidratazio gehiegi har dezakete. Baina ur gehiegi edaten duen edonork hidratazio gehiegi izan dezake.
Zaila da zehaztea zenbat ur edan behar dugun guztiok desberdinak garen heinean. Zenbait pertsonak ur gehiago behar dute eta beste batzuek gutxiago. Gainera, zure metabolismoak, generoak, adinak, altuerak, pisuak eta baldintza klimatikoek zure uraren beharrak ere baldintzatzen dituzte.
Irakurri ere: Nola bizi gehiago
Baina hipotesi orokorra egunean 6-8 edalontzi inguru da. Orain, eztabaidatu dezagun hidratazioaren gaineko hainbat datu.
1. gertaera
Ur gehiegi edateak zure gorputzak gatz eta mineral batzuen oreka asaldatu dezake. Sodio maila normaletik (135mEq / L) azpitik jaisten denean, hiponatremia izenez ezagutzen den egoera ere sor dezakezu. Imajinatu zer gertatzen den zure zelulak puzten direnean. Garunean gertatzen bada, arriskutsua da!
2. gertaera
Gorputzeko fluidoak etengabe ordezkatu behar dituzten zenbait kirolarik batzutan taula gainetik igaro eta hidratazio handiagoa izan dezakete. Orduan diluzio-hiponatremia harrapatzen dute.
Irakurri ere: Txarra al da gosaria saltatzea?
# 3 gertaera
Kirol edariak sodioarekin datoz, hidratazio gehiegiaren ondorioz gorputzean sodio mailen desoreka ekiditeko.
4. gertaera
Hidratazio gehiegiaren beste zenbait efektu dira buruko minak, giharretako karranpak, suminkortasuna, nahasmena eta ahultasuna.
Irakurri ere: Nola ibili pisua galtzeko
5. gertaera
Zenbait pertsonengan, hidratazio gehiegiak oka, gosea eskasa, goragaleak, nekea, haluzinazioak, garuneko hantura eta egonezina ere sor ditzake. Presio arteriala ere larritu dezake.
6. gertaera
Giltzurrunek ere estresa izaten dute ur gehiegi edaten baduzu. Beraz, giltzurrun arazoak dituztenek kontuz ibili beharko dute edaten duten ur kopuruarekin.
7. gertaera
Giza gorputzak orduko 400-500 ml inguru baino ez ditu botatzen. Beraz, orduro ur asko edaten baduzu etengabe, imajina ezazu giltzurrunek hartu behar duten karga. Beraz, ezer gehiegik gorputzaren oreka naturala asaldatzen du.
Irakurri ere: Hipokondriakoa zaren seinaleak
