Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Gorkha arazoa konpondu behar da BJP Bengalera boterera iritsi ondoren: Amit Shah
- Sehwag-ek Sakariyaren ahalegina miresten du, IPLa Indiako ametsaren benetako neurria dela dio
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Abian jarri nahi gabe espero diren funtzioak
- Dibidendu handiko etekinak agian ez dira aukera zuzena: hona hemen zergatik
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Osasuna Ongizatea Wellness oi-Chandana Rao By Chandana Rao 2017ko urtarrilaren 20an Hankak gurutzatzen dituen norbait bazara edo hanka bat bestearen gainean jartzen baduzu aulki batean eserita zaudela, ohitura horrek zure osasuna kaltetu dezakeela ohartarazi behar duzu!
Askotan, eguneroko ohitura batzuk lantzen ditugu, kontzienteki edo inkontzienteki, gure osasunean modu positiboan edo modu negatiboan eragina izan dezaketenak.
Adibidez, gutako batzuk asko ibiltzen gara, nahiz eta mahaigaineko lanak izan, beste batzuek ez dute ahaleginak egiten ariketa egiteko, nahiz eta denbora izan!
Beraz, jakina, gehiago egiten duen pertsona osasuntsuagoa izaten da.
festa baterako jolasak
Beno, badaude guk jarraitzen ditugun horrelako ohitura edo eguneroko praktikak, osasungaitz bihurtzen gaituztenak.
Beraz, garrantzitsua da ohitura ohiko batzuei eta gure osasunean nola eragin dezaketen jakitea, epe luzera.
Hona hemen hanka gurutzatuta esertzean zer gertatzen den eta zure osasunean nola eragin dezakeen jakiteko zenbait datu.
1. gertaera
Inkesta baten arabera, biztanleria orokorraren% 60k baino gehiagok, batez ere emakumezkoek, esan dute hanka gurutzatua dutela eroso sentitzen delako.
2. gertaera
Ikerketa berri baten arabera, hankak gurutzatuta egoteak edo belauna bata bestearen gainean duela esateak gorputzaren odol-presioa izugarri igo dezake.
# 3 gertaera
Ikerketaren arabera, jendea hanka gurutzatuarekin esertzen denean odol-presioa handitzearen arrazoia zure hanketako odolak grabitatearen aurka lan egin behar du bihotzera bueltatzeko!
4. gertaera
Hankak gurutzatzen dituzunean, hanka bat bestea baino altuagoa da eta, beraz, odolak zirkulazioa zailtzen du eta, horrela, presio arteriala handitzen da.
5. gertaera
Gainera, hanka gurutzatuta eserita bizkarreko mina eta lepoko mina ere sor daitezke jende askorengan, jarrera ez litzatekeelako aproposa zure aldakak posizio bihurrian daudelako.
nola esfoliatu aurpegia modu naturalean
6. gertaera
Adituek diotenez, 15 minutu baino gehiago hankak gurutzatuta eserita, hankak eta bizkarra aldi baterako adore daitezke eta, epe luzera, trazua ere eragin dezake.
7. gertaera
Emakumeen kasuan, hanka gurutzatua luzaroan eserita baginako legamiaren infekzioa ere sor daiteke, hanka gurutzatuetan zaudenean aire freskoa ez baitago baginaren eskualdera.
