Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Haurdunaldian oso garrantzitsua da zenbait arau eta araudi betetzea, haurdunaldi segurua izan dezazun bederatzi hilabetetan zehar. Badira ginekologo batzuk esaten dutenak haurdunaldian saihestu behar dituzten ariketa asko daudela haurdunaldian. Debekatuta dago haurdunaldiaren lehen asteetan bizkorregi ibiltzea, pisua altxatzea zorrotz egitea eta garrantzitsuena eskailerak igotzea bezalako ariketak.
Hollywoodeko film erromantikoak 2012
Esfortzu handia egiten da haurdun dagoen emakumea eskailera batera igotzen denean, eta horrek akats bat izan dezake fetuaren gainean egindako presioaren ondorioz. Eskailera luze bat igotzeak haurdun dagoen emakumea arriskuan jarriko du. Horrek karranpak eragingo ditu eta zorabioa ere sor dezake. Hori dela eta, haurdun dauden emakumeek jarraitu beharreko aukerarik seguruena igogailua edo eskailera mekanikoak hartzea da haurdunaldian.
Oraindik haurdun dauden emakumeek eskailera luzeak igotzeko arrazoiak bilatzen ari bazara, begiratu arrazoi hauetako batzuk:
Arnasestuka
Haurdun dagoen emakume batek eskailera luze bat igotzen duenean, sentituko lukeen ezinegon arruntetako bat arnasestua da. Hori fetuaren kaltegarria izan daiteke, igo ahala oxigenoa murrizten baita.
Irristatzen baduzu
Eskailera hegaldi bat igotzean, aurrean izan beharko zenukeen kezka nagusietako bat irristatzen eta erortzen bazara da. Hau da arrazoi nagusia haurdun dauden emakumeak eskailerak igotzea ekiditeko.
Pisua dela eta
Haurdunaldian hilabete batzuk zeharkatu ondoren, pisuaren presioa bizkarrean sentitzen hasten zara. Pisu horrek behera erortzen zaitu edo eror zaitez.
Galdu oreka
Haurdunaldian, zure oinetan oreka galtzen hasiko zara. Beraz, eskailerak hartzen ari bazara, oreka galtzeak arrisku handia ekar dezake. Hori dela eta, haurdun dauden emakumeak eskailerak igotzea ekiditea da.
Oinak puztuta
Haurdunaldian ohiko arazoetako bat oinak hanpatuak dira. Oinak puzten hasten direnean, ez aukeratu eskailerak hartzea. Oinetan presio gehiago erantsiko du eta osasunerako ona ez den gorputz mina emango dizu.
Hauek dira haurdun dauden emakumeak eskailera batetik igotzea ekiditeko arrazoietako batzuk.
