Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluru kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Popeye gogoratzen zara? Mundu osoan espinakak bezalakorik ez zegoela aldarrikatzen zuen. Eman espinakak eta berehala muskuluak ernetuko zituen bere andrearen maitasuna salbatzeko! Baina orduan ez zegoen oker.
Espinakak osasuntsu daude. Bitaminak, mineralak eta burdinak dituen karga osoarekin, espinakak zure gorputza osasuntsu izateaz gain, itxura osasuntsua ematen dio zure larruazalari.
Prozesatu gabeko espinakak karotenoak, aminoazidoak, potasioa eta iodoa ditu, eta A, K, C eta B konplexuak bezalako bitaminak. Espinakak dauden mineral alkalinoek zure gorputzeko pH oreka mantentzeko aukera ematen dute.
IKUSI ERE: Azala distiratsurako bainurako aholkuak
Espinakak izan eta zure gorputzak proteina kopuru bera lortuko luke haragiaz elikatuko balitz bezala. Bai, espinakak modu guztietako elikagaiez kargatuta daude. Bizitzeko modu osasuntsua da.
Espinakak gordinak nahiz egosiak zure osasunerako onak diren arren, bada zure azalak eta gorputzak dirdira egingo duten beste espinaka bertsio bat. Espinaka zukua onuragarria da zuretzako eta zure gorputzerako modu askotan. Osasunerako onurak ere baditu. Gaixotasun handiak prebenitzen ditu eta bihotz osasuntsua eskaintzen du. Hona hemen espinakak zukuarekin lotutako larruazalaren osasunerako onura batzuk.
Aknea tratatzen du
Espinakak zukua oso ona da aknearekin. Aknearen arazoak tratatzen ditu, horrela larruazala argia izan dadin. Nahastu espinakak espinakak zukua lortzeko eta aplikatu aurpegian. Utzi 15 edo 20 minutu inguru eta ondoren garbitu ur gardenarekin. Zure aurpegiko zikinkeria olioekin batera prozesuan kenduko da eta horrela azala argia eta freskagarria emango zaizu. Espinaka zukua edatea ere aknea kentzeko modu ona da. Tomatea, azenarioa, pepinoa eta piper gorriarekin nahastu dezakezu aknea kentzen lagunduko duen zukua prestatzeko.
Zahartzearen Aurkako Tratamendua
Espinakak antioxidatzaile ugari ditu. Erradikalak zure larruazaletik kentzen lagunduko du. Erradikal askeek zahartze goiztiarra eragin ohi dute eta horrela zure azala suntsitzen dute. Espinaka zukuarekin ziurtatu dezakezu kentzen dituzula eta heltze goiztiarra prebenitzen lagunduko duzula. Espinaka zukuak larruazal gazte distiratsu osasuntsua eta gaztetua ematen dizu.
Tanaren aurkako babesa
Hau da espinakak zukuaren onura larruazalean. Arestian aipatu bezala, espinakak B bitamina konplexu ugari ditu. B konplexu honek beltzarantzea eragozten du eta zure larruazala eguzkitik babesten du. Beraz, espinaka zukua kontsumitzen baduzu, larruazala beltzarantzea saihestuko litzateke.
Complexion onurak
Espinakak K bitaminan eta folatoetan aberatsa da. Horrek larruazal argia lortzen laguntzen du, hau da, aknerik gabeko azala lortzen du zirkunferentziak eta beste ubeldurak murriztuz. Larruazal lehor eta azkura jasaten baduzu, espinakak ere sendatzen zaitu arazo horretatik. Beraz, funtsean espinakak konplexu harrigarria ematen dizu erregularki kontsumitzen baduzu. Espinaka zukua ona da larruazal distiratsua lortzeko.
Zure azala konpondu
Espinakak zukuak A eta C. bitamina ugari ditu A bitaminak zure larruazala konplexua hobetzen laguntzen duen bitartean, C bitaminak larruazaleko zelulen hazkunde osasuntsua eragiten du. Azala distiratsu eta distiratsua nahi baduzu, espinakak zukua kontsumitu beharko zenuke. Zuretzako ona den complexion argia emango dizu.
emakume birjina ezkontzarako egokiena
