Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- BSNL-k instalazio-kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ayurvediko belar erremedioak jarraitzen ari bazara, ziur asko guggulu izeneko gomazko erretxina topatuko zenuke. Ayurvedic terminoetan, 'yog' gisa administratzen da eta beste sendabelar batzuekin konbinatzen da.
Zer da Guggulu?
Mukul mirra zuhaitzetik lortutako gomazko erretxina marroi zurbila da. 'Commiphora mukul' izen zientifikoarekin, guggulu-k bere gaitasuna hainbat gaitzen tratamenduan aurkitzen du - gizentasunetik hasi eta bihotzarekin lotutako nahasteetara.
eztia aurpegian aplika daiteke
Guggulu-ren formulazio ezagunenak yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu eta triphala guggulu dira.
Irakurri gugguluren osasunerako onura nagusiak ezagutzeko.
1. Bihotza babesten du eta kolesterola borrokatzen du
Ayurvedan, guggulu asko erabiltzen da hiperkolesterolemia tratatzeko. Gorputzak kolesterolaren sintesia inhibitu egiten da eta haren degradazioa eta kanporatzea sustatzen dira. Gugguluk bihotzaren osasuna ere babesten du, kolesterol altua duten pertsonek iktusak eta bihotzeko gaixotasun koronarioak izateko arrisku handiagoa baitute. Oietako erretxina honek hantura murrizten du, zelulen kalteak murrizten ditu, lipidoen profilak orekatzen ditu eta odolaren koaguluak prebenitzen ditu. [1]
2. Hanturazko gaixotasunen aurka borrokatzen du
Guggulsteronaren osagaiak hanturaren aurkako efektuak ematen dizkio gugguluri. Ikerketek erakutsi dute guggulu-k NF-kappaB ezabatu dezakeela, hanturazko erantzunetan parte hartzen duten proteina konplexuak direla. Guggulu ezaguna da artikulazio, hezur edo muskulu hanturen sintomak arintzen dituela. Belar erremedio hau artrosia eta artritis erreumatoidea duten pertsonei ematen zaie. Gugguluk koloneko hantura tratatzen laguntzen du. Hesteetako hanturazko gaixotasunak dituzten pertsonek guggulu kontsumitzea aholkatu dute. [bi]
3. Gorputza desintoxikatzen du eta giltzurrunak eta gibela babesten ditu
Ezaguna da Gugguluren efektu hepatoprotektiboa. Gibela edozein kalte motatatik babesteko gai da. Liburu ayurvedikoak gibeleko disfuntzionalitateak tratatzeko belar erremedio hau kontsumitzea gomendatzen dute. Guggulu-k gantz azido askeak murrizten ditu eta gantzak modu egokian desegiten laguntzen du. Guggulsteronaren presentziak, gainera, kolesterola kanporatzea bultzatzen du behazun azido moduan, eta horrek azkenean zure sistema desintoxikatzen du. [3]
4. Immunitatearen bultzada eta bakterioen infekzioei aurre egiten die
Guggulu-k immunitatearen indargarri izateko balio du eta sistema immunologikoaren funtzionaltasuna egokien kalibratzen laguntzen du. Hori dela eta, zure gorputzaren patogenoen aurkako defentsa izugarri hobetzen da. Gugguluk globulu zurien kopurua hobetzeko gaitasuna du. Guggulu-k antihelmintiko gisa funtzionatzen du, zure gorputzak heste-zizareak eragindako infekzioei aurre egiten laguntzen diena. [4]
5. Larruazaleko arazoak tratatzen ditu, hala nola zimurrak eta aknea
Eguzki argia eta kutsadura zuzena izateak zure larruazala hondamena sor dezake. Guggulu larruazaleko arazoak tratatzeko gomendatzen da, batez ere larruazala zahartzearekin lotutako arazoak, hala nola zimurrak. Ikerketek erakutsi dute guggulu laburpenek 1. motako kolagenoaren ekoizpena bultzatu dezaketela.
Honek larruazaleko zelulak indartzeaz gain, larruazaleko kalteak eragiten dituzten entzimen ekoizpena murrizten du. Zimur txikien eta handien sakonera murriztu egiten da larruazala leuna eta leuna izan dadin. Sendabelarrak izanik, aknea tratatzeko erabilgarriak diren propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak erakusten ditu. [5]
Hori aknea izateko joera duten larruazal koipetsua duten pertsonei ere gomendatzen zaie. Erremedio hau tetraziklina duen antibiotikoa baino eraginkorragoa dela esan ohi da.
6. Zankerietako zauriak eta gingibitisa tratatzen ditu
Guggulu-ren hanturaren aurkako eta bakterioen aurkako ezaugarriei esker, erremedio honek oso ondo funtzionatzen du ahoko zauriak eta gingibitisa tratatzeko ere. Guggulu ere lagungarria da mota desberdinetako oietako gaixotasunak tratatzeko.
Ahoa garbitzeko prestatu dezakezu guggulu tableta birrindua erabiliz, ur epelaren kopa erdi inguru. Ahoa garbitzeko erabil dezakezu ahoa egunean hiru aldiz gutxienez garbitzeko. Ahoaren arazo guztiak eta oietako gaixotasunak ordenatuko lirateke guggulu oinarritutako aho garbiketa hau erabiltzen hasten zarenean.
7. Obesitatea murrizten du eta gorputzaren metabolismoa bultzatzen du
Guggulu eraginkorra da norberaren metabolismoa modu eraginkorrean indartzeko. Hori dela eta, gizentasuna tratatzeko balio duten erremedioetan erabiltzen da. Gugguluk digestioa eta tiroidearen funtzionalitatea ere hobetzen ditu. Odoleko kolesterola ere murrizten du digeritu gabeko karbohidratoak triglizerido bihurtzea saihestuz. Obesitatearekin eta estres oxidatiboarekin lotutako hanturaren aurkako guggulu kontsumoak ere aurre egiten du. [6]
8. Alzheimer gaixotasunaren aurka borrokatzen du eta garuna babesten du
Animaliei egindako ikerketek erakutsi dute gugguluk norberaren gaitasun kognitiboa hobe dezakeen guggulsterona izeneko osagai bioaktiboa duela. Ikasketa urritasuna duten pertsonek edo memoria urritasuna dutenek guggulu kontsumoa baliatuko lukete bere ezaugarri neuroprotektoreagatik.
ilea naturalki lisatzea etxean
Belar erremedio hau orain dementziarako irtenbide bikaina dela dirudi. Alzheimerrarekin lotutako arrisku faktoreetako bat garuneko beta-amiloide pilaketa da. Proteina amiloide aitzindari (APP) batetik lortzen den proteina anormala da. [7]
APP prozesatzea gaituta dago gorputzak kolesterol maila handia duenean. Hala ere, arazoa kolesterola murrizteko propietateak dituen guguluaren kontsumoarekin ordenatuta dago.
9. Odoleko glukosaren kontrola diabetikoetan
Gugguluk odoleko azukre maila kontrolatzeko erabilpena aurkitu du lipidoen eta glukosaren metabolismoan duen eginkizunagatik. Pankreak odoleko glukosa erregulatzen duen intsulina sortzen du. Guggulu ezaguna da pankrea ere babesten duela. Guggulu kontrol gluzemikoa lortu nahi duten diabetikoentzako erremedio gisa erabiltzen dela ikusi da. Gugglusteronak gugguluan egoteak osagai garrantzitsua bihurtzen du, intsulina ekoiztea hobetzeko ezaguna dena. [8]
10. Tiroidearen funtzionaltasuna hobetzea
Animaliei egindako ikerketek erakutsi dute guggulu gai dela tiroideo autoimmuneekin lotutako gaiak tratatzeko. T3 kontzentrazioa handituz egiten da. T4 hormona tiroidea T3ra (aldaera aktiboa) bihurtzea guggulu-k ere estimulatzen du.
Animalien ikerketek erakutsi dute guggulu-k ketosteroide izenarekin ezagutzen den konposatu bat duela, tiroideoaren estimulazio portaera erakusten duena. Horrek tiroidearen iodo-hartzea hartzen du. Tiroide guruinaren jarduerarekin lotutako entzima jarduerak ere bultzatzen ditu. [9]
Guggulu tableta eta hauts moduan dago eskuragarri. Guztiek kontsumitzea segurutzat jotzen da. Hala ere, ziurtatu medikuarekin kontsultatzen duzula eta agindutako kopuruetan bakarrik hartzen duzula guggulu. Gugguluk odoljarioa izateko arriskua areagotzen du; beraz, dagoeneko antiplaketarioen edo antikoagulatzaileren bat hartzen ari bazara, baliteke zure medikuarekin kontsultatzea guggulu kontsumitzea segurua den ala ez.
