Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Lanaren ondoren itxura freskoa ia ezinezkoa da. Bulegoan itxura ederra ematen saia zaitezke, nahiz eta gaua pasatu izan. Baina zortzi orduko artezketa lana egin ondoren, nola ikusten da polita? Lan gogorra da benetan. Baina zer gertatzen da lanaren ostean hitzordu baten bila joan behar baduzu? Egun, maiz, konpromiso sozialak hartu behar dituzu bulegoko ordutegiaren ostean. Zaila da denbora guztian kargua saltzea edo kargua goiz uztea. Orduan, nola itxuratu fresko lanaren ondoren nekatuta zaudenean?
Laneko orduen ondoren freskoa izateko, gauza batzuk egin behar dituzu. Bulegoko jantzietan fresko itxura ere baduzu gauza adimendunak egiten badituzu. Lanaren ondoren konpromiso sozial garrantzitsua duzula jakiten duzunean, zure burua prest eduki beharko duzu. Nahikoa erraza da lanaren ondoren itxura freskoa edukitzea, gauza egokiak eskura edukiz gero.
LO EGITEKO ILE-ESTILO ONENAK
Lan egun nekagarria igaro ondoren itxura berria izateko moduek oinarrizko ohitura batzuk ere badakartza. Esate baterako, edaten duzun kafe kopa bakoitzak egunaren amaieran itxura lausoagoa izango du. Eta ur edalontzi bakoitzarekin freskoa irudituko zaizu larruazala garbitu egingo baita.
Hona hemen lanaren ondoren itxura freskoa lortzeko zenbait aholku, zure profesionalak nahiz konpromiso pertsonalak mantentzen lagun zaitzaketen.
Edariak fluidoak egun osoan zehar
Likidoak edateak egunean zehar hidratatuta mantentzen zaitu. Zenbat eta ur edo fluido gehiago edan, toxinak garbitu eta azala fresko mantenduko duzu.
Ez zaitez estresatu
Estresa itxura onaren etsairik okerrena bezalakoa da. Egunaren amaieran itxura ona nola eduki behar duzun etengabe kezkatzen bazaizu, estresa gehiegi hartzen eta itxura nahastu besterik ez duzu egingo.
Erabili aurpegia garbitzeko
Aurpegia garbitzeko edertasun osagarri oso erraza da. Hala ere, oso erabilgarria izan daiteke. Egunaren amaieran aurpegia garbitu behar duzu freskatzeko.
Ez erabili makillajea arratsaldea baino lehen
Arratsaldean makillajea egin behar duzula dakizunean, hobe duzu egunean zehar biluzik joatea. Makillaje gehiegi zure larruazala lehortuko delako da.
Ez zaitez Kafearekin Binge
Kafeak kementsu sentiarazten zaitu baina pare bat orduz bakarrik. Ondoren, aldarte aldaketak ematen dizkizu eta azala ere deshidratatzen du.
Smoke Breaks On Cut Cut
Erretzea arratsalderako itxura hondatzeko modurik okerrena da. Erretzeak larruazala nekatu eta lehorra eta tristea ematen du.
Umore onean egon
Zure aldartea zure itxura onerako gauza garrantzitsuenetako bat da. Aldarte alaia izan behar duzu eta endorfinek automatikoki itxura ona emango dizute.
Erabili Deo
Ongi usaintzeak zure buruarekin ondo sentiarazten zaitu. Lana amaitu ondoren ezingo da beti dutxara jo. Desodorantea erabiltzen duzunean fresko eta ziur senti zaitezke.
Lo egin ondo gauean
Egun luzea aurretik duzula, lo egin beti gauez. Lasai egon behar duzu larruazala bere kabuz gaztetu dadin.
Amaitu zure lana garaiz
Zure lana amaitzeak etengabe kezkatzen bazaitu, zure antsietate moduan agertuko da. Beraz, joan bulegora goiz eta amaitu zure lana garaiz fresko itxuratzeko aisialdiko arratsalde ederra igarotzeko.
