Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluru kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zurtoineko elikagaiak osasuntsuak dira jateko. Zure dietan gehitu beharko zenituzke astean behin gutxienez onurak lortzeko.
Barazkietatik datozen elikagai zurtoinak gorputzerako nutrizionalak dira, izan ere, abantaila ugari eskaintzen ditu, besteak beste, gaixotasunak mantentzea, kaltzioaren ondorioz hezurrak osatzea zaintzea, zure ikusmena hobetzen laguntzen du, zure organoak zaintzen eta askoz gehiago.
Zurtoin horiek gordinik, egosita edo lurrun moduan kontsumitzen dituzunean, guztiak oso elikagarriak dira. Bestalde, jan ditzakezun zurtoin hauek Indiako beste espezia batzuekin apainduta daude, eta horrek dietari onura ematen dio.
AURKITU PLANTAIN STEM ZUCHEN OSASUNA!
ile erorketaren aurkako etxeko erremedioak
Zurtoin horiek astean bi aldiz kontsumitzea beharrezkoa da. Gehitu entsaladetan, apaindu zure jakiak zurtoinekin edo gozatu mokadu osasungarri gisa pisua galtzen lagunduko baitu.
Begira itzazu goza ditzakezun ama-janari batzuk:
Zainzuriak
K eta C bezalako proteinetan eta bitaminetan aberatsa denez, zainzuriak murtxikatu ditzakezun barazki zurtoin osasuntsuenetako bat da. Pisua galtzea laguntzen du zure odoleko azukrea erregulatzearekin batera.
Banbu Jaurtiketa
Ba al zenekien banbu zurtoina edo kimua minbizia tratatzeko onena dela? Lignanoak bezala kimuan dauden propietateek minbizi zelulen aurka borrokatzen laguntzen dute.
Baratxuria
Baratxuriak Allicin izeneko konposatu bat dauka, zurtoinean dagoena. Baratxuria kontsumitzean zure gorputzari hipertentsio arteriala murrizten lagunduko diozun pisua galtzearekin batera propietateak emango dizkiozu.
Tipula
Tipula zurtoina osasuntsua da, gorputzeko hantura murrizten laguntzen baitu. Gaixotasunak prebenitzen ditu eta landare osasuntsu hau kontsumitzean pisu galera sustatzen laguntzen du.
Patata
Barazki hau askok kaloria-tasa dela eta uko egin arren, patataren zurtoina osasunerako ona dela esaten da. Jan dezakezun zurtoinak metabolismoa sortzen laguntzen duten proteinak ditu.
Jengibrea
Landarearen sustraia onuragarria da osasunerako eta zurtoina ere bai. Jengiberraren bi atalek pisua azkar galtzen laguntzen dute, digestio arazoetan laguntzen dute, gorputzeko mina murrizten dute, bihotzeko gaixotasunen arriskua murrizten dute eta gehiago.
Brokolia
Brokolia munduko elikagai osasuntsuenak dira. Barazki honen zurtoina kontsumituz gero, zure gorputzari proteina eta nutriente ugari eskaintzen dizkiozu, hipertentsioa, diabetesa eta minbizia prebenitzeko ere laguntzen dutenak.
Azalorea
Kolina, dieta-zuntza, omega-3 gantz azido iturri oso ona da. Horiek guztiak batez ere barazkiaren zurtoinean daude. Barazki gozo eta berde hau kontsumitzen baduzu, minbizia izateko arrisku gutxiago izango duzu.
haurrentzako magia trikimailua
Apioa
Gorputzaren oreka alkalinoa erregulatzen du, horrela azidotasuna bezalako arazoetatik babesten zaitu. Apiatu zurtoin freskoak azidotasun arazorik ez izateko.
Porruak
Porruek artritis erreumatoidea eta II motako diabetesa prebenitzen laguntzen dute. K bitamina altuko elikagai hau kontsumituz gero, immunitate maila ere handituko duzu.
Erosi Osasun Aseguruen Plan Onenak
