Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Jende askok esango dizu masturbazioak ona dela osasunerako, estresa arintzen eta sexu tentsioak askatzen laguntzen baitu. Baina, egia da, masturbazioa menpekotasun bihurtzen denean, mentalki eta fisikoki min handia jasango duzu.
Ikerketen arabera, astean hiruzpalau aldiz masturbatu zaitezke, baina hori egiten duzunean mendekotasuna bihurtzen da. Ikertzaileek adierazi dute gehiegizko masturbazioak lesioak eta genitalen hantura sor ditzakeela gizonen eta emakumeen artean. Egoera askotan, menpekotasun hori kontroletik kanpo geratzen denean, gizonezkoentzat ere zaila izango da espermatozoideak ugaltzea, ohiko masturbazioak espermatozoide kopurua murriztu dezakeelako.
MASTURBAZIOAK ZEIN ERAGIN DU ZUEN 11 MODU!
tan azkar kentzeko etxeko erremedioak
Gainera, gehiegizko masturbazioak eiakulazio goiztiarra eragiten duela esan daiteke, eta horrek asko eragin dezake zure bizitza sexualean. Arrazoi garrantzitsu batzuk daude masturbazioarekiko adikzioa lortzeko. Ohitura honen mendekotasuna lortzen baduzu, arrakastaz uzteko hainbat modu daude.
Masturbazioa uzteko, pizten zaituzten gauzak saihestu edo altua ematen dizuten gauzak baztertu ditzakezu. Ohitura berri bat ere sor dezakezu gehiegizko masturbazioa ekiditeko.
Hona hemen masturbazioa modu errazean uzteko modu batzuk. Modu sinple hauek seguruak dira gizon eta emakumeentzat!
Hartu ohitura berriei gustukoa
Gauza berriekiko interesa hartzen baduzu, erraz lagun dezake gehiegizko masturbazioa uzten. Zaletasun berri bat aurkitzeak zure burua beste nonbaitera desbideratzen eta lanpetuta mantentzen lagunduko dizu. Garatu zaletasun berriak, hala nola, igeriketa, ariketa fisikoa eta gorputza eraikitzea, mendekotasun hori urruntzeko.
Egin kirola
Kirolak egin ditzakezu masturbazioarekin alderatuta zirrara bera edo gehiago emango dizunez. Futbola, throwball eta saskibaloia bezalako kirolak dira aukera batzuk. Kirol hauek osasuntsu eta sasoian mantenduko zaituzte.
Saihestu Bakardadea
Saihestu bakardadea! Hau da masturbazioa uzteko modu sinpleetako bat. Bakarrik zaudenean, gauza horiek egin ohi dituzu denbora pasatzeko.
Goiz lo egin
Goiz lo egitea gehiegizko masturbazioa uzteko beste modu bat da. Ikerketaren arabera, berandu lo egiten dutenek pornoa ikusteko edo komiki intimoak irakurtzeko eta ondorioz aktibatzeko joera dute.
Libratu Porno Bideoak / DVDak
Zure porno DVDak botatzeak arazoa konpontzen lagunduko du. Porno iturriak kenduta, azkenean masturbazioarekiko interesa galduko duzu. Hau da masturbazio menpekotasuna uxatzeko moduetako bat.
Laguntza espirituala funtzionatzen du
Gauza espiritualetara jotzeak hobeto sentiaraziko zaitu. Bizitzan gauza espiritualetara joanda hobeto eta arin sentitzeko aukerak daude.
Hitz egin ezazu zure burura
Masturbazioa uzteko, borondate indarra izan behar duzu. Ohitura horrek burutik hartzen du normalean. Masturbazioa uzteari buruz burura hitz egiten duzunean, ohitura gelditzea erraza bihurtzen da.
Jarrai eskuak lanpetuta
Mantendu eskuak okupatuta eta eskualde genitaletatik urrun. Sentsazioa jaso bezain laster, eskuak lanpetuta garbiketa lanetan, lorezaintzan edota bideojoko batean jolasten.
Bota Jostailu Horiek
Gehiegizko masturbazioa uzteaz arduratzen bazara, pizten zaituzten jostailuak bota behar dituzu. Zaila izan liteke jostailu garestiak botatzea, baina ona izango da zure osasunerako.
Bainatzeak pizten zaitu?
Bainuontzian edo dutxan orduak igarotzea lortzen baduzu, denbora gutxiago eman komunean.
Aldatu zure dieta
Masturbazioa uzteko modu sinpleetako bat zure dieta aldatzea da. Joan jarduera guztiak arrakastaz egiteko energia emango dizuten jakietara.
Gogoeta egin
Meditazioa ona da buruan eta gorputzean ere. Meditatzen duzunean, zure buruari eta gorputzari masturbazioaz aparte beste gauza batzuk pentsatzen uzten diezu.
