13 larruazal sentikorrentzako etxeko erremedio eraginkorrak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Larruazal sentikorra baduzu, badakizu zein zaila den maneiatzea. Larruazal sentikorrak zainketa handia behar du. Gorritasuna, maiz erupzioak, azkura azala, produktuen gehiegizko erreakzioa azala sentikorra duzula adierazten duten seinale argiak dira. Larruazal sentikorra nahiko aknea, garauak, erupzioak, eguzki erredurak eta zimurrak jasaten ditu. Merkatuan dauden produktu gehienak ez datoz bat.

Oso kontuz ibili behar duzu larruazal sentikorrarekin. Jaiotzez larruazal sentikorra izan dezakezu edo zure produktuetan dauden produktu kimikoen emaitza izan daiteke. Orduan, nola zaindu daiteke larruazal sentikorra? Zorionez, badaude etxeko sendagai batzuk larruazal sentikorra zaintzen lagun dezaketenak.

Larruazal sentikorra, hainbat ezbeharren joera izanik, erabiltzeko seguruak diren osagai naturalak landu daitezke.

esanahi basatia instagramen

Azal sentikorraren zantzuak

• Ziztadak edo erredurak: Larruazal sentikorrak han dauden edertasun produktu gehienen aurrean erreakzionatu ohi du. Eguzkitako krema, oinarria, aurpegia garbitzeko gogorra eta abar bezalako produktuak erabili ondoren larruazala ziztatzen edo erretzen bada, argi sentikorra da larruazal sentikorra duzula.
• Larruazaleko gorritasuna: Eragozpen txikiarekin ere azala gorri bihurtzen bada, horrek larruazala sentikorra dela esan nahi du. Edozein produktu kimikok gogorrek larruazaleko erupzio gorriak izatea eragingo luke.
• Breakouts: Larruazal sentikorrak aknea edo garauak izaten ditu. Normalean, poro estaliak direla eta gertatzen da. Beraz, hori zure kasuan bada, larruazal sentikorra duzu.
• Azala azkura: Produktu kimikoak luze erabiltzeak larruazal sentikorra narrita dezake eta, beraz, azkurak sor ditzake. Azal azkura, beraz, larruazal sentikorraren seinale da.
• Maiz erupzioak: Azala sentikorra denez eta erraz erreakzionatzen duenez, erupzioak nahiko erraz eta maiz sortzen dira. Larruazalean maiz agertzen diren erupzioak sumatzen badituzu, larruazal sentikorra duzula esan nahi du.
• Eguraldi aldaketaren aurrean erreakzioa: eguraldi baldintzak aldatzeak larruazala narrita dezake. Eguraldia apur bat gogorra egiten bada, larruazaleko hausturak antzeman ditzakezu.

Larruazal sentikorrerako etxeko erremedioak

1. Eztia

Eztiak larruazala hidratatzen du. Larruazala lasaitzen eta garbi mantentzen laguntzen duten bakterioen eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Flavonoideak eta polifenolak ditu, antioxidatzaile gisa jokatzen dutenak eta larruazala erradikal askeko kalteetatik babesten laguntzen dutenak. ^[1]

Osagaia

• 1 koilarakada eztia gordinik

Erabilera metodoa

• Aplikatu eztia aurpegian.
• Utzi 10 minutuz.
• Garbitu ur epelarekin.
• Pat lehortu aurpegia.

2. Oloa eta jogurta

Olo-irinak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu ^[bi] larruazala lasaitzen duten eta larruazala kalteetatik babesten duten. Larruazala hidratatzen du eta eguzki erredurak lasaitzeko ere eraginkorra da. Jogurtak azala laktikoa du eta azala leuna bihurtzen du eta lerro finak eta zimurrak murrizten laguntzen du. ^[3] Hildako larruazaleko zelulak kentzen laguntzen du eta, beraz, azala freskatzen du.

nola erabili arrosa ura toner gisa

Osagaiak

• 2 koilarak oatmeal
• 2/3 koilarakada jogurt

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak ontzi batean nahastu.
• Aplikatu nahasketa zure aurpegian.
• Utzi 10-15 minutuz.
• Eskuoihal bat ur berotan sartu.
• Garbitu aurpegia eskuoihal bustia erabiliz.

3. Amla eta eztia

Amlak kolagenoaren ekoizpena errazten laguntzen du eta, beraz, larruazala sendoa izaten laguntzen du. Hanturaren aurkako propietateak ditu ^[4] larruazala lasaitzen laguntzen dutenak. Azala exfoliatzen du eta hildako larruazaleko zelulak kentzen laguntzen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada amla zukua
• 1 koilarakada eztia

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Aplikatu nahasketa zure aurpegian.
• Utzi 20 minutuz.
• Garbitu ur epelarekin.

4. Laranja eta arrautza gorringo aurpegia

Laranjak C bitamina du ^[5] hori antioxidatzailea da eta larruazala kaltetik babesten laguntzen du. Larruazala lasaitzen laguntzen duten hanturaren aurkako propietateak ditu. ^[6] Laranjak duen azido zitrikoak azala exfoliatzen eta azala freskatzen laguntzen du.

Arrautza gorringoak hanturaren aurkako propietateak ditu ^[7] larruazala lasaitzen laguntzen dutenak. Arrosa urak propietate antioxidatzaileak eta antibacterialak ditu ^[8] larruazala osasuntsu eta kalterik gabe mantentzen laguntzen dutenak. Karea zukuak azido zitrikoa du ^[9] eta azala exfoliatzen eta kaltetik babesten laguntzen du. Oliba olioak propietate antioxidatzaileak ditu ^[10] erradikal askeko kalteei aurre egiten eta larruazal osasuntsua mantentzen laguntzen dutenak.

Osagaiak

• 1 koilaratxo laranja zuku
• 1 arrautza gorringo
• 1 koilaratxo oliba olio
• Arrosa ur tanta batzuk
• Karea zuku tanta batzuk

Erabilera metodoa

• Osagai guztiak batera nahastu.
• Aplikatu nahasketa zure aurpegian.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu ur epelarekin.

5. Platanoa

Platanoak potasioa, B6 eta C bitaminak ditu. ^[hamaika] Propietate antioxidatzaileak ditu ^[12] larruazala kalteetatik babesten dutenak. Larruazala hidratatzen du eta aknea tratatzen ere laguntzen du.

nola kentzeko markak aldakan

Osagaia

• 1 platano heldu

Erabilera metodoa

• Platera ontzi batean birrindu pasta bat lortzeko.
• Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu.

6. Papaia

Papayak larruazala elikatzen du. A bitamina dauka ^[13] larruazaleko zelula hilak kentzen eta azala freskatzen laguntzen dutenak. Propietate antioxidatzaileak ditu ^[14] larruazala kalteetatik babesten dutenak. Hanturaren aurkako propietateak ere baditu ^[hamabost] larruazala lasaitzen laguntzen dutenak.

Osagaia

• & frac12 papaia heldua

Erabilera metodoa

• Patatak ontzi batean birrindu.
• Kotoizko alfonbra bat erabiliz, papaia purea aurpegi osoan aplikatu.
• Jarri kotoizko kuxin batzuk gainean.
• Utzi 10-15 minutuz.
• Garbitu.

7. Pepinoa, oloa eta eztia

Pepinoak efektu lasaigarria ematen dio larruazalari. Erradikal askeko kalteei aurre egiteko propietate antioxidatzaileak ditu. Larruazalaren narritadura eta hantura murrizten laguntzen du. Ur kopuru handia du eta azala hidratatzen laguntzen du. ^[16]

Osagaiak

• 1 koilarakada pepino zukua
• 1 koilarakada eztia
• 3 koilarakada oloa

Erabilera metodoa

• Osagai guztiak batera nahastu pasta bat lortzeko.
• Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu.

8. Arrautza zuringoa, platanoa eta mamia

Arrautza zuriak propietate astringenteak ditu eta poroak txikitzen laguntzen du. Zure azala gaztetzen du eta soberako olioa kentzen du.

Osagaiak

• 1 arrautza zuringo
• 1 koilarakada mamia
• & frac12 platanoa

Erabilera metodoa

• Platanoa ontzi batean birrindu pasta leuna lortzeko.
• Gehitu arrautza zuringoa eta mamia eta ondo nahastu.
• Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu.

9. Almendrak eta arrautza

Almendrak propietate antioxidatzaileak ditu ^[17] erradikal askeko kalteei aurre egiten eta larruazal osasuntsua mantentzen laguntzen dutenak. Arrautzak bakterioen, hanturaren aurkako eta antioxidatzaileen propietateak ditu ^[18] larruazala lasaitzen eta osasuntsu mantentzen laguntzen dutenak.

Osagaiak

• 4-5 almendra lurrean
• 1 arrautza

Erabilera metodoa

• Almendrak ehotzeko pasta lortzeko.
• Gehitu bertan arrautza eta ondo nahastu.
• Aplikatu hau zure aurpegian.
• Utzi 20 minutuz.
• Garbitu.

10. Esnea, kurkuma eta limoi zukua

Esneak propietate antioxidatzaileak ditu ^[19] larruazala erradikal askeko kalteetatik babesten laguntzen dutenak. Zure larruazala elikatu eta leunki esfoliatzen du eta, beraz, aknea prebenitzen laguntzen du.

Osagaiak

• 3 koilarakada esne gordina
• & frac14 koilarakada kurkuma
• 1 koilarakada limoi zukua

Erabilera metodoa

• Limoi zukua eta esnea ontzi batean nahastu.
• Gehitu turmerika eta ondo nahastu.
• Aplikatu nahasketa hau zure aurpegian.
• Utzi piztu lehortu arte.
• Garbitu ur hotzarekin.

11. Azukrea eta koko olioa

Azukreak larruazaleko hezetasuna mantentzen laguntzen du. Larruazala gaztetzen eta zahartze goiztiarra prebenitzen laguntzen duen azido alfa hidroxi azidoa dauka. ^[hogei] Koko olioak propietate antiinflamatorioak ditu ^{[hogeita bat]} larruazala lasaitzen laguntzen dutenak.

garauak betiko nola kendu

Osagaiak

• 2 koilarakada azukre
• 1 koilarakada koko olio

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Nahasketa poliki-poliki igurtzi zure aurpegian mugimendu zirkularretan minutu batzuez.
• Garbitu ur epelarekin.

12. Tomate zukua eta limoi zukua

Tomateak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu ^[22] efektu lasaigarria ematen duten eta larruazal osasuntsua mantentzen duten. Larruazalaren pH oreka mantentzen laguntzen du. Aknea eta eguzkitako erredurak tratatzen ere laguntzen du.

Osagaiak

• 3 koilarakada tomate zukua
• 1 koilarakada limoi zukua

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Aplikatu nahasketa zure aurpegian.
• Utzi 10 minutuz.
• Garbitu.

13. Aloe Vera

Aloe vera propietate antiinflamatorioak, bakterianoak eta antioxidatzaileak ditu. Azala lasaitzen eta kalteetatik babesten laguntzen du. Larruazala hidratatu eta eguzkiak eragindako kalteetatik babesten du. Azaleko poroak estutzen laguntzen duten propietate astringenteak ditu ^{[2. 3]}

Osagaia

• Aloe vera gel (beharren arabera)

Erabilera metodoa

• Hartu aloe vera gel bat eskuetan.
• Leunki igurtzi gela aurpegian.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu.

Larruazal sentikorrerako aholkuak

• Garbitu aurpegia egunean bi aldiz garbiketa arin batekin.
• Erabili zure larruazalerako egokia den eguzkitako krema aldizka.
• Erabili esfoliatzaile leuna larruazala esfoliatzeko.
• Garbitu azala indarrez igurtzi beharrean. Izan leuna zure larruazalarekin.
• Ez mantendu makillajea larruazalean denbora luzez.
• Erabili larruazala egokitzen zaizun toner bat.
• Mantendu larruazala hidratatuta.
• Bilatu hanturaren aurkako agenteak dituzten produktuak.
• Saihestu zure aurpegia lurrunetan egitea.
• Ez ezazu zure aurpegia gehiegi ukitu.
• Eraman zure larruazala arnasa hartzen duten kotoizko arropak.
• Kontuan izan zure dieta.

Nola aukeratu larruazal sentikorrerako produktuak

• Lurrinetik urrun egon: Ez joan usaina duten produktuen bila. Normalean alkohola edo larruazalean gogorrak diren bestelako produktu kimikoak izaten dituzte.
• Iraungitze data egiaztatu: Gogoan izan erosten dituzun produktuen iraungitze data. Iraungitako produktuek erreakzio txarra izan dezakete zure larruazalean.
• Egin adabaki proba: Zerbait berria erosten baduzu, beti gomendatzen da 24 orduko adabakien proba egitea. Horrela jakingo duzu zure larruazala produktu horren aurrean erreakzionatzen duen. Horrela bada, ez erabili produktu hori.
• Saihestu iragazgaitzezko makillajea: Saiatu makillaje iragazgaitzezko produktuak erabiltzen ez uzten. Hauek oso gogorrak dira zure larruazalean. Gainera, garbitzeko makillaje indartsuagoa beharko duzu.
• Erabili arkatza forruak forru likidoen ordez: Hornigaia likidoek latexa dute eta horrek larruazala narrita dezake. Arkatza forruak argizaria dauka eta zure larruazalerako seguruak dira.
• Ikusi osagaiak: Idatzi zure larruazala narritatzen duten osagaiak. Edozein produktu erosi aurretik, joan produktuaren paketeko osagai zerrenda. Produktu horrek zure larruazalera egokitzen ez den zerbait badu, ez erabili.
• Joan naturalera: Osagai naturalekin egindako produktu ugari ateratzen dira eta zure larruazalerako gogorrak ez direnak. Saiatu larruazala zaintzeko produktu naturalak erabiltzen. Edo beti egin dezakezu zure etxeko larruazala zure larruazala elikatuko duzula dakiten bezalako erremedioen bila.

1. [1]Mandal, M. D. eta Mandal, S. (2011). Eztia: bere propietate sendagarria eta bakterioen aurkako jarduera. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
2. [bi]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. eta Feily, A. (2012). Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
3. [3]Smith, W. P. (1996). Azido laktiko topikoaren efektu epidermikoak eta dermikoak. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
4. [4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N. eta Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Laburpenak lipopolisakaridoak eragindako faktore prokoagulatzaileak eta hanturaren aldeko faktoreak inhibitzen ditu endotelio zelular baskularretan. British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
5. [5]Bracewell, M. F. eta Zilva, S. S. (1931). C bitamina laranja eta mahatsaren fruituetan. Biokimika aldizkaria, 25 (4), 1081.
6. [6]Telang, P. S. (2013). C bitamina dermatologian. Indian Dermatology Online Journal, 4 (2), 143.
7. [7]Meram, C. eta Wu, J. (2017). Arrautzaren gorringo livineten (α, β eta γ-livetina) zatiketaren eta hango hidrolizatze entzimatikoen efektuak lipopolisakaridoak eragindako RAW 264.7 makrofagoetan. Food research international, 100, 449-459.
8. [8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Rosa damascena-ren efektu farmakologikoak. Oinarrizko mediku zientzien aldizkari iraniarra, 14 (4), 295.
9. [9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Zitrikoak metabolito natural aktiboen altxor gisa, gizakientzako osasunerako onurak izan ditzaketenak. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
10. [10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, ... Kouretas, D. (2017). Olea olioaren olio-olioaren zatiki polifenoliko osoaren eta hidroxitirosolaren jarduera antioxidatzailea ebaluatzea greziako Oleaeuropea barietate batetik zelula endotelialetan eta mioblastotan. International journal of molecular medicine, 40 (3), 703-712.
11. [hamaika]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananak energia iturri gisa ariketan: metabolomikaren ikuspegia. PLoS One, 7 (5), e37479.
12. [12]Bhatt, A. eta Patel, V. (2015). Platanoaren potentzial antioxidatzailea: aztertu gastrointestinako eredu simulatua eta ohiko erauzketa erabiliz.
13. [13]Miller, C. D. eta Robbins, R. C. (1937). Papayaren balio nutritiboa.Biochemical Journal, 31 (1), 1.
14. [14]Sadek, K. M. (2012). Carica papaya Linn-en efektu antioxidatzailea eta inmunoestimulatzailea. urarekin ateratako akrilamida intoxikatutako arratoietan.Acta informatica medica, 20 (3), 180.
15. [hamabost]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N. eta Hewavitharana, A. K. (2016). Carica papayaren propietate antiinflamatorioak eta immunomodulatzaileak. Immunotoxikologiako aldizkaria, 13 (4), 590-602.
16. [16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. eta Sarkar, B. K. (2013). Pepinoaren potentzial fitokimikoa eta terapeutikoa. Fitoterapia, 84, 227-236.
17. [17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M. eta Shahidi, F. (2006). Polifenol antioxidatzaileak almendran eta haren koproduktuetan. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 54 (2), 312-318.
18. [18]Fernandez M. L. (2016). Arrautzak eta osasuna ale berezia. Nutrients, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
19. [19]Fardet, A. eta Rock, E. (2018). Esneen, jogurten, esne hartzituen eta gazten in vitro eta in vivo potentzial antioxidatzailea: ebidentziaren berrikuspen narratiboa. Nutrizioaren ikerketen berrikuspenak, 31 (1), 52-70.
20. [hogei]Kornhauser, A., Coelho, S. G. eta Hearing, V. J. (2010). Hidroxi azidoen aplikazioak: sailkapena, mekanismoak eta fotoaktibitatea. Dermatologia klinikoa, estetikoa eta ikerketakoa: CCID, 3, 135.
21. [hogeita bat]Intahphuak, S., Khonsung, P. eta Panthong, A. (2010). Koko olio birjinaren antiinflamatorio, analgesiko eta antipiretikoko jarduerak. Biologia farmazeutikoa, 48 (2), 151-157.
22. [22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M. eta Wood, L. G. (2013). Tomate zukua kontsumitzeak hantura sistemikoa murrizten du gehiegizko pisuan eta gizen diren emakumezkoetan. British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
23. [2. 3]Surjushe, A., Vasani, R. eta Saple, D. G. (2008). Aloe vera: berrikuspen laburra. Indian aldizkariaren dermatologia, 53 (4), 163.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean