BIZITZA ZORIONTSU, BAKETSU ETA ESANGURATSUA IZATEKO 16 MODU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Sinkronizazioa Bizitza Life oi-Prerna Aditi By Prerna aditi 2020ko otsailaren 11n

Batzuetan, bere bizitzan nahiko pozik eta pozik dauden jendearekin topo egin dezakezu. Hori ikusita, galdetuko al duzu zerk egiten duen bizitza zoriontsua? Gainera, askotan kontentuz beteriko bizitza egiten imajinatu dezakezu zure burua, baina gero errealitateari aurre egin ondoren triste egon zaitezke.

Giza burmuina gauzak egiteko eta inguruan gertatzen dena ulertzeko gai den arren, baliteke zoriontasuna aurkitzea ez baduzu gauza bera ematen. Une batez pozik egon arren, emozio negatiboez inguratuta aurki zaitezke.

Beraz, kasu horretan, zein da kontent aurkitzeko eta bizitza alaia eramateko modua? Beno, ez dago inoiz bizimodu esanguratsu eta zoriontsu bat izateko lasterbiderik, baina badira zure bizitzan poza aurkitzen lagun dezaketen urrezko arau batzuk. Hori bera jakiteko, korritu eta irakurri urrezko arauen azpian.

1. Jakin zerk zoriontzen zaituen

Bizitza esanguratsu eta zoriontsuagoa izateko lehenengo eta behin zoriontsu egiten zaituena ezagutzea eta egitea da. Izan ere, pozik sentiarazten zaituena egiten duzunean, bihotzez egiten duzu. Ahaleginik onena egin zenuen eta, ondorioz, arrakasta izan zuen. Maite ez duzun zerbait egiten zure urte preziatuak xahutzea ez da erabaki jakintsua. Aurkitu zoriontsu egiten zaituena eta saiatu zure lanbidea izaten.

2. Irribarre Eta Barre Maizago

Ezinezkoa da pozik egotea irribarrez saiatzen ez bazara. Ez duzu barre egiteko gauza umoretsuegia bilatu beharrik. Izan ere, irribarre egin eta barre egin, bizitzak beste egun bat ematen duelako eta zure bizitza merezi izateko aukera ematen duelako. Gainera, irribarre egin kalean dauden haurrei eta zerbitzari batek jatetxe batean zerbitzua ematen dizunean. Behin irribarrez eta barre egiten hasten zarenean, ezezkotasunetik aldentzen aurkituko zara.

3. Enpatikoa izan

Enpatia gizakiok gugan landu behar dugun zerbait da. Besteekin enpatikoa zarenean, haien sufrimenduak ulertzeko eta haien bizitza hobetzeko gai zara. Gainera, beste izaki bizidunekiko errukia izateak bizitza baketsua eta esanguratsua izatera bultzatuko zaitu. Besteei lagundu ondoren pozik egongo zara.

E bitamina kapsula ilearentzat

4. Utzi epaitua izateko beldurra

Zuretzat egokia iruditzen zaizun eta inori minik egiten ez dion zerbait egiten ari zaren bitartean, ez duzu zertan kezkatu jendeak zure inguruan zer pentsatzen duen. Ez duzu guztiei gustatu behar. Horren ordez, epaitutako beldurra izan beharrean egiten duzun edozeinetan iraunkorra izan behar duzu.

5. Inbertitu zure denbora eta emozioak harreman esanguratsuetan

Ez dago gaizki besteekin harremanetan jartzea eta haiekin lotura garatzea. Baina orduan ulertu behar duzu zoriontasuna eta adiskidetasuna batera joan behar direla. Norbaitek ez bazaitu motibatzen zure helburuak lortzeko eta aldaketa positiboak ekartzeko, orduan ez du zentzurik zure denbora eta emozioak pertsona horretan inbertitzeak. Halako batean, jende asko inguratuta egon arren, bakarrik sentitzen zara.

6. Izan zaitez zeure burua

Zure inguruko guztiak zoriontsu izan daitezen, beste norbait izaten saiatzea zure burua torturatzea baino ez da. Beste batzuk kopiatu baino, atera zure originaltasuna eta izan zaitez nor zaren. Bizitza bakarra duzu eta, beraz, ez ezazu zure bizitza bizitzeko gogoa izan guztiei gustatzen saiatuz. Horren ordez, onartu zure akatsak eta hobetu zeure burua egunero.

7. Mantendu lan-bizitza osasuntsuaren oreka

Esaera ospetsua dago: 'Lan guztiak eta jolasik ez dutenak, Jack mutiko bihurtzen du'. Hori egia da, bizitzeko lan egin behar baita, baina inoiz ez bizitzeko. Lanak, zalantzarik gabe, gure denbora gehiena kontsumitzen du, baina horrek ez du esan nahi egun osoan lan bera egin behar duzunik. Zure zaletasunak, interesak eta maiteak ere denbora pixka bat gorde behar duzu. Norberaren maitasuna ez da inoiz txarra eta, beraz, galdetu behar diozu zure zaletasunari denbora nahikoa ematen ari zaren, zure burua sasoian mantentzen saiatzen ari zara eta zure familiarekin eta lagunekin denbora pasatzen ari zaren ala ez?

8. Saritu zaitez garaipen txikietan

Zure bizitza gorabeheraz beteta badago ere, lorpen txiki batzuk egon daitezke garai gogor horien artean. Gizakia zaren heinean, ez diezu utzi behar oharkabean pasatzen. Garaipen txiki horiek ospatu behar dituzu. Hala nola, zure burua goraipatu dezakezu goizean goiz esnatzeagatik edo gimnasiora joateagatik edo denbora luzean luzatzen ari zaren matematikako ariketa konpontzeagatik.

9. Saihestu Errua jokoan jolastea

Besteei errua botatzea eta haietan akatsak aurkitzea da gizakiak egin dezakeen gauzarik errazena. Zaila da zure akatsak aurkitzea edo egiten duzunaz jabetzea. Beste norbait gaur aurrean dituzun miserien erantzule dela uste baduzu, ulertu behar duzu zure aukerak direla eta.

sabeleko gantza kentzeko ariketak

Adibidez, gaizki tratatzen zaituzte besteen portaera txarra onartzea aukeratu zenuen bitartean. Besteei errua bota aurretik, hartu une bat aztertzen, hartu al zenuen zure burua jarrera gaizki atera zenean?

Era berean, egin ezazu zure erantzukizuna. Besteei errua botatzea gauzak espero zenituen bezala joan ez zirelako soilik ez da gauza jakintsua.

10. Ikasi zure akatsetatik

Beste esaera bat dago: 'Erratzea gizakia da' gizaki perfektuak ez baitira inoiz existitzen. Guztiok ditugu akats batzuk gurean eta, beraz, akatsak egiten ditugu. Onartezina dena ez da gure akatsetatik ikastea. Ez duzu pertsona perfektua izaten saiatu beharrik edo egindakoaz damutzen. Horren ordez, akats horietatik ikasi eta zure bizitzari ahalik eta etekinik handiena atera.

11. Gastatu dirua zuhurki

Begi bistakoa da guretzat gero eta diru gehiago izateak gure bizitza errazagoa eta erosoa izango dela sinestea. Irabazitako dirua xahutzeko moduak bizitza zoriontsu eta lasaia biziko duzun edo ez erabakitzen du. Beharrezkoak ez diren gauzetan dirua gastatzeak miseriak ekarriko dizkizu. Zoriontasun materialistan dirua gastatu beharrean, saiatu zure dirua mundua esploratzen, karitateko lanetan eta beste egintza noble batzuetan gastatzen.

12. Saihestu besteekin alderatzea

Bi gizaki ez dira berdinak eta, beraz, zure burua besteekin alderatzeak ez du garrantzirik. Egia esan, ez duzu zure gauzak besteekin alderatu behar. Sare sozialen gero eta ospea handiagoa izanda, besteen argazkiak eta non dauden ikusi ondoren beherago sentituko zara baina orduan ikusi behar duzuna ez dela egia jakin behar duzu. Ikasi pozik eta pozik egoten duzunarekin.

San Valentinetarako maitasun aipamenak

13. Ezarri helburu txikiak egunero

Gutako guztiok helburu desberdinak lortu behar ditugu bakoitzaren bizitzan. Helburu hori lortzeko modurik onena egunero helburu txikiak finkatzea da. Horretarako, egunean bi edo hiru helburu ezarri ditzakezu gutxienez eta betetzen saiatu. Hala nola, goizean goiz esnatzeko, egunean 8-9 ur edalontzi eta haserrea kontrolatzeko helburuak ezar ditzakezu. Egunerokoan helburu horiek betetzeko gai zarenean, bizitzan gorago apuntatzeko gai izango zara.

14. Esker ona garatu

Norbaitekiko esker ona adieraztea beti da gauza ona. Agian ez dakizu baina zerbitzua eskaintzen dizutenekin edo zure bizitzan mirariak egin ditzakezunekin eskertzen baduzu. Gainera, zure nortasuna islatzen du. Esker ona ukiezina bada ere, irribarrea ekar dezake norbaiten aurpegira eta errespetua irabazten dizu.

15. Fidatu zure gaitasunetan

Oso garrantzitsua da zuretzat zure gaitasunetan fidatzea. Bestela, beste inork ez du zuregan fidatuko. Jendeak gaitasunik gabeko pertsona gisa pentsa dezake. Batzuetan begi bistakoa da zeregin bat burutzeko gai izango ez zarela sentitzea gogorregia dirudielako. Baina, orduan, zure gaitasunetan ez fidatzeak eta erraz amore emateak gauzak egiteko ezintasuna bihurtuko zaitu.

16. Eman gehiago, espero gutxiago

Besteei laguntzea ona da, baina horren truke zerbait espero izatea ez da gauza zuzena. Hasieran, pentsa dezakezu gauza zuzena egiten ari zarela zerbait ekartzen dizun neurrian, baina baliteke horrek epe luzera ez funtzionatzea. Jendearengandik gutxiago espero duzunean, minik izateko aukera txikienak dituzu. Horregatik, gehiago emateak eta besteengandik gutxiago itxaroteak bizitza baketsua izatera bultzatuko zaitu.

Horretaz aparte, saiatu munduan ikusi nahi duzun aldaketa izaten eta tratatu beste batzuk zure burua tratatzea nahi zenukeen moduan. Oroitzapen gozoak errepasatzen eta betirako gordetzen saiatu beharko zenuke.

Irakurri ere: Pertsona toxikoez inguratuta bazaude lagunduko zaituzten 9 aholku

Norberaren bizitza bizitzeko arau libururik inoiz ez badago ere, aipatutako puntuek zure bizitza atsegina eta baketsua izan dadin lagunduko dizute. Zure bizitzan arrakasta eta poztasuna opa dizugu.