Afarirako zer prestatu gelditzen garenean, oilaskoa da gure gomendagarria. Ez da oso zorrotza, oso zapore ona du eta proteina giharren iturri bikaina da. Ikusi besterik ez dago 17 errezeta hauei: denak goxo-goxoak dira eta, hoberena, inork ez ditu 500 kaloria anoa bakoitzeko.
LOTUTA : 50 afari betegarri 500 kaloriatik behera
It's Cheat Day Egunero Zartagin bakarreko parmesano toskanako oilaskoa
Zati berdinak sinpleak eta asegarriak.
Ama argala Oilasko belztua aguakate krema saltsarekin
Avo egun osoan egunero.
iFoodReal Oilasko Kalabazina Entxilada Kazola
Pentsa hau lasagna osasungarriagoa dela.
LOTUTA : Karbohidratoak kalabazinarekin ordezkatzeko 9 modu gozoak
Dieta Gazta Oilasko Orzoa
…Eta hau gazta eta gazta osasuntsuagoa bezala.
Cookin Canuck One-Pot oilaskoa, kinoa, perretxikoak eta espinakak
Proteina nahi duzuna bada, lortuko duzun proteina da.
Zapore argala Mexikoko patata gozoa eta oilasko kazola espiralizatua
Swoodlesek berriro jo dute.
LOTUTA : Pisua galtzen lagunduko dizuten 10 kazola arin
Yum pixka bat Oilasko krematsua, quinoa eta brokolia kazola
Nork zekien hainbeste kazola kaloria gutxikoak zirela?
Nire Fitness LagunaOilasko Labean Kurruskaria
Ez dago adin mugarik oilasko atzametan.
Lortu errezeta
LOTUTA : Zure haurrentzako janari gogokoenetako 11, guztiak helduak
Ziztada Sortzailea Buffalo Oilasko Oilasko Oilo Osasungarriak
Ziurtatu gauza onetako bat ere ez dela erortzen.
Elikagaiari lotuta Pesto Zoodles Oilaskoarekin
Pasta, schmasta.
Asmo handiko sukaldea Oilasko Burrito Ontziak
Geroago, Chipotle.
LOTUTA : 13 Buda katilu osasuntsu edonork egin ditzakeen otorduak
Julia's Albuma Zartagin bakarreko pesto oilaskoa eta barazkiak
Distiratsua, bizia eta zaporez lehertuta.
Elikadura Fedea Fitness Marokoko oilasko zartagina
Sinestuko al zenuke hau 30 minututan elkartzen dela? (Egiten du.)
Janari osasuntsu alaiak Koko Oilasko Entsalada Tropikala
Itxura ezazu irla batean zaudela edozein lekutan zaudela ere.
Armairu Sukaldaritza Limoi krematsua, oilaskoa plantxan, zainzuriak eta alkatxofa pasta
Nahiko perfektutik gertu.
LOTUTA : 30 minutu edo gutxiagotan egin ditzakezun 30 janari erosoa
Hutsetik Hobeto Zapore Oiassoko BBQ oilasko-ontziak
Behar duzun guztia lei bat da.
Goxoa C's Diseinuak One-Pot Bruschetta Oilasko Pasta
500 kaloria baino gutxiagoko pasta? Existitzen da.
