Urte berriko lehen hilabeteak, normalean, gutxiago edan, ariketa gehiago egin eta hobeto jateko erabakiekin datoz. Eta denok janari osasuntsuaren alde gauden arren, zapore bikaina izan behar du ere, edo berehala itzuliko gara karbohidratoak eta gozokiak hartzera. Horregatik, San Frantziskon 18 jatetxe osasuntsu bildu ditugu, non zuretzat onak bezain goxoak diren otorduak eta pintxoak eska ditzakezu. (Eta ez kezkatu, entsaladak eta barazki gordinak baino gehiago hitz egiten ari gara.)
Editorearen oharra: Murrizketak etengabe aldatzen ari direnez, jatetxe hauek gogor lanean ari dira azken segurtasun-protokoloak egokitzen eta jarraitzen. Kanpoan eseri-bazkari batera joan aurretik, begiratu jatetxearen webgunea edo sare soziala (edo dei iezaiezu), une honetan kanpoan afaltzen ari direla ziurtatzeko. Eta egiaztatu beti maskararen eskakizunei eta distantzia neurriei buruzko arauak.
LOTUTA: Tokiko 10 entrenamendu-estudio onenak zuzeneko erreprodukzioarekin eta eskari-eskaerarekin
Wildseed/Facebook1. HAZI BASA
Giroa: Jatetxe begetariano bat da, non haragia jatea gustatu zaizula ahaztuko duzun. Menuan dagoen guztia freskoa eta osasuntsua da, baina goxoa eta goxoa ere bada.
Zer eskatu: Mexikoko arto pastelak; beet poke; eta rigatoni boloñesa
Jangela aukerak: Orain kanpoko afaltzeko erreserbak eta sarrerak onartzen ditu; bilketa edo entrega Caviar eta DoorDash-ekin
2000 Union St.; 415-872-7350 edo wildseedsf.com
Ikusi mezu hau InstagramenLittle Gem Restaurant (@littlegem.restaurant) partekatutako argitalpena
2. BITXI TXIKIA
Giroa: Garbi, natural eta sasoiko otordu baterako gogoz gauden tokirik goxoetako bat jatetxeko harribitxi hau glutenik gabeko, esnekirik gabeko eta beganoetako platerengatik da ezaguna.
Zer eskatu: Hayes izokina erregea; entsalada katalana; makro ontzi; bibimbap
nola kendu esku beltzaranak
Jangela aukerak: Bilketa edo entrega Caviar, DoorDash eta UberEats-ekin
Grove kalea 400; 415-914-0501 edo harribitxi.jatetxea
The Plant Cafe organikoa/Facebook3. LANDARE KAFEA ORGANICA
Giroa: Ekologikoa, tokian tokikoa, GMOrik eta hormonarik gabekoa: The Plant Cafe-k lauki egoki guztiak egiaztatzen ditu. Espero Caliko sukaldaritza freskoko eta Asiako inspirazioko zaporeen menu zabala.
Zer eskatu: Potentzia-ontzia; azalore-hegoak; marrubi irabiatua
Jangela aukerak: Dogpatch kokapeneko patioa kanpoan afaltzeko irekita dago egun; bilketa Dogpatch-en edo entrega Caviar, DoorDash eta UberEats-ekin
2335 Hirugarren kalea; 415-801-5089 edo theplantcafe.com
Mistoa / Facebook4. MASTAKOAK
Giroa: Aspergarria ez den entsalada baten irrika sortzen denean, hau da zure lekua. Gainera, pozik daude dieta-murriztapenak (vegan, paleo, keto, Whole30 eta glutenik gabekoak barne).
Zer eskatu: Beetnik, Falaf eta Namaste entsaladak; Sukaldari piknikak prestaturiko merkatu-platera (Mission eta Oakland-en kokapenak); kombucha
Jangela aukerak: Kanpoko jantokia Cow Hollow, Mission eta Oakland tokietan; bilketa edo entrega Caviar, DoorDash eta GrubHub-ekin
Hainbat kokapen; mixt.com
Toasty/Facebook5. TXOSTENA
Giroa: Ospearen aldarrikapena SF-n aguakate-tostaren jaioterria izatea da. Hori egia den ala ez, leku bateko txoko txiki hau maite dugu bere ziztada arinengatik, freskagarriak eta goxoak direlako.
Zer eskatu: Arrautza txigortua; açai katilua; kaprese ontzi
Jangela aukerak: Espaloiko patioa irekita dago orain kanpoko afaltzeko; bilketa edo entrega UberEats-ekin
2760 Octavia kalea; 415-640-9047 edo toastysf.com
Aipatu bezala/Facebook6. AIPATUTAKOA
Giroa: Diseinatutako espazio hau gure topagunerik gogokoenetako bat da, baina barruko jantokia berriro gauza izan arte, etxean gure entsalada, plater eta ogitarte ireki ekologikoak jatearekin konformatu beharko dugu. GF eta begano aukera ugari dituzte.
Zer eskatu: Txinako oilasko entsalada; almendra gurina eta ezti tostada; kalabazin pappardelle; erremolatxa lattea
Jangela aukerak: Bilketa edo entrega Caviar-ekin
3613 Sacramento kalea; 415-914-0689 edo eatasquoted.com
Ikusi mezu hau InstagramenNourish Cafe (@nourishcafesf) partekatutako argitalpena
Bicarbonatoa txarra da zure azalarentzat
7. ELIKATU KAFEA
Giroa: Menu osasuntsuak, ekologikoak eta landare-oinarritutakoak dira jokoaren izena hazietan eta fruitu lehorretan oinarritutako hegaluze entsaladagatik ezagunak diren bi kafetegi polit eta polit hauetan.
Zer eskatu: Elikatu ontzia; Elikatu banh mi ogitartekoa; dragoi fruitu-ontzia
Jangela aukerak: Kanpoko eserlekuak eskuragarri daude; bilketa edo entrega Caviar, DoorDash eta GrubHub-ekin
189 6. Ave., 415-571-8780; 1030 Hyde St., 415-580-7463 edo nourishcafesf.com
8. SOUVLA
Giroa: Cali freskoa, Greziako inspirazio kate txiki hau tokiko gogokoena da entsalada, ogitarteko eta patata frijituen menu zehatzagatik (oso osasuntsu ez bazara) tokiko osagaiak erabiliz. Pozik daude zure entsalada esnerik gabe egiteaz, eta beganoa bazara, aldatu haragi bat batatagatik.
Zer eskatu: Oilasko ogitartekoa; barazki entsalada; greziar jogurt izoztua oliba olioz bustita
Jangela aukerak: Eskatu aurretik jasotzeko; entrega Caviar eta DoorDash-ekin
Hainbat kokapen; souvla.com
aurpegiko ilea kentzeko modurik onena
Ikusi mezu hau InstagramenJanek Fillmore-n (@janeonfillmore) partekatutako argitalpena
9. JANE
Giroa: Kafea, gozogintza eta gailetak hartzeko tokiko gune hau maite dugu, baina aukera osasuntsu ugari ere eskaintzen dituzte jateko gogoz gauden egunetarako.
Zer eskatu: Quinoa-ontzi epela; dragoi fruitua irabiatu-ontzia; ortzadar entsalada
Jangela aukerak: Kanpoko eserlekuak irekita daude orain Fillmore eta Larkin kafetegietan; bilketa edo entrega Caviar, DoorDash eta GrubHub-ekin
Hainbat kokapen; itsjane.com
Greens Jatetxea/Facebook10. BERDEAK
Giroa: Hiriko jatetxe begetariano nagusia 1979az geroztik, itsasertzeko aukeratutako toki hau sasoiko barazki-eskaintza eta zapore globalengatik ezaguna den erakundea da.
Zer eskatu: Hummus jainkosa berdea; azalore entsalada epela; neguko barazki biryani
Jangela aukerak: Kanpoko jantokia laster irekiko da; bilketa edo entrega Caviar, DoorDash eta GrubHub-ekin
Marina Blvd. 2, A eraikina; 415-771-6222 edo greensrestaurant.com
Proiektua Juice/Facebook11. PROIEKTU ZUKUA
Giroa: Oso osasuntsu egoteko gogoz gauden zuku organiko eta hotzean ateratzeko gure guneetako bat, Project Juice-k irabiatu gozoak, super janari-ontziak, paleo gofreak eta glutenik gabeko tostadak ere eskaintzen ditu zu betetzeko. Izan gaitezen zintzoak: zukua bakarrik ez da inoiz nahikoa.
Zer eskatu: Askotariko zukuekin konbinatutako paketeak; proteina betetako zorioneko pilotak; unicorn parfait
Jangela aukerak: Jasotzea edo entregatzea DoorDash-ekin
Hainbat kokapen; projectjuice.com
ileari oliba olioa aplikatuz
Bowl'd Acai/Facebook12. AKAI BILA
Giroa: Janari-kamioi ezagun honek badia osoan zehar bidaiatzen du bere açai ontzi organikoak glutenik gabeko granolarekin zerbitzatzeko. (Irabiatuak, hezur-salda eta poke-ontzi goxo bat ere egiten dute.) Begiratu kamioiaren ordutegia sarean, jateko osasungarrietarako leihatila bakar honek zure kanpaia noiz heltzen den ikusteko.
Zer eskatu: Jatorrizko Gangster açai ontzia; Great White poke ontzi; behi-salda
Jangela aukerak: Bilketa edo entrega Postmates eta DoorDash-ekin
Kitava/Facebook13. KITAVA
Giroa: Dieta-murriztapenik baduzu, Kitava da zure marmelada. Jatetxe honetako janari osasuntsuek glutenik, esnekirik, artorik, sojarik, kakahuetek, azukre findurik eta hazi-oliorik ez dute. Paleo, begano, keto edo Whole30 dieta jarraitzen duen edonorentzat ere bikainak dira, eta horrek aspergarria dirudi, baina hemengo menuko elementu sinpleak goxoak dira oraindik.
Zer eskatu: Kubako ontzi; Tso jeneralaren oilaskoa; Bruselako kimu kurruskariak
Jangela aukerak: Bilketa edo entrega Caviar, DoorDash, UberEats eta GrubHub-ekin
2011 Mission St.; 415-780-1661 edo kitava.com
14. ELIKADURA EGOKIA
Giroa: Albiste onak Proper-en janzteko bazkari osasuntsuak galtzen dituzten erdiguneko langileentzat: katearen SFko kokapenak zabalik daude entregatzeko. Begiratu haien webgunea zure eremura entregatzen duten asteko zein egunetan eta egin zure otorduak aldez aurretik. Etxeko bazkariak askoz interesgarriagoak bihurtu dira. (Gosaria eta familia afariak ere eskuragarri daude).
Zer eskatu: Couscous eta espinakak entsalada ezti martorri oilaskoarekin; neguko zitriko entsalada agave izokin curryarekin; jerk oilasko afaria
Jangela aukerak: Entrega bakarrik
Hainbat kokapen; properfood.com
Urban Remedy/Facebook15. HIRI ERREMENDUA
Giroa: Zuku-barra bat baino gehiago, aukera bikaina da otordu garbi eta azkar baten bila bazabiltza. Freskoak, ekologikoak eta jateko prest, Urban Remedy zukuak, mokadu arinak eta pintxoak ezin hobeak dira joan-etorrian zauden egunetarako.
Zer eskatu: Zuku berdea dirdira; Benedict brunch kopa; soba fideoak sesamo almendra saltsarekin
Jangela aukerak: Bilketa edo entrega Urban Remedy webgunearen bidez
Hainbat kokapen; urbanremedy.com
Etxeko ile-olioaren errezeta ilea hazteko
Sweetgreen/Facebook16. BERDE GOZOA
Giroa: Egun batzuetan entsalada on bat besterik ez duzu nahi, eta orduan etortzen da kate nazional hau. Aukeratu aurrez egindako aukera bat zurea eraikitzeko eta gehitu ontzi epel bat zure eskaerari bertan zauden bitartean.
Zer eskatu: Miso-ontzia; omega bultzada kurruskaria; jainkosa berdea aguakate entsalada
Jangela aukerak: SoMa kokapena (171 2nd St.) zabalik jasotzeko; entrega Sweetgreen webgunearen bidez
Hainbat kokapen; sweetgreen.com
Shizen Vegan Sushi Bar & Izakaya / Facebook17. SHIZEN
Giroa: Shizen da du sushi beganoa hartzera joateko tokia, eta toki ezagun honetan mahai baten itxaronaldi luzeari aurre egin beharrik gabe gozatzeko aukera duzu. Shizen maisuak zapore konplexuak eta geruzatuak ditu barazki gordinak, frijituak, hartzituak, ketuak eta pureak bere nigiri eta sushi errotiletan.
Zer eskatu: Mango nigiri berdea; tomate nigiria; Sorpresa Amaierako erroda; Arma sekretua errodatzea
Jangela aukerak: Telefono bidez bakarrik egiteko eskaerak
370 14. kalea; 415-678-5767 edo shizensf.com
Arcana / Facebook18. ARCANA
Giroa: Negutegi urbanoa, arte-aretoa eta landareetan oinarritutako jatetxea, Arcana-k ateak ofizialki irekiko ditu martxo honetan. Espero ezazu Ekialde Hurbileko eta Latinoamerikako zaporeak nahasten dituzten ontzi gozo eta gazien nahasketa.
Zer eskatu: Laster gosari, ontzi hoztu eta epelen menua
Jangela aukerak: Laister
2512 Mission St.; 415-992-2565 edo arcanasf.com
LOTUTA: San Frantziskon kanpoko jantokia duten 17 jatetxe onenak
SF-n jateko toki bikain gehiago aurkitu nahi dituzu? Eman izena gure buletinean hemen.
