Beraz, Paleo dietari buelta bat ematea erabaki duzu. Nahikoa da indartsu mantentzea zure gauak afari korapilatsuak eta denbora asko gastatzen eman gabe. Hori dela eta, minutu gutxitan zure mahai gainean egongo diren xafladun afari-errezeta sinple mordoa bildu ditugu.
LOTUTA: 30 otordu osoa 30 minututan egin ditzakezu
kafea sabela hutsik edatea
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellZartagin bakarreko oilasko errea azenarioekin
Agur, lapiko zikin piloa harraskan.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellZartagin bakarreko izokin errea patatekin eta romainearekin
Egosi arraina eta ez du kiratsatuko sukalde osoa.
Lortu errezeta
Cafe DelitesZartagin bakarreko eztia limoi oilaskoa zainzuriak
Zaila da sinestea afaria hain erraza izan daitekeela.
Elikadura Fedea FitnessErraza osasuntsu anaardo oilaskoa xafla-pan afaria
Gainera, Whole30 arauen arabera jokatzen du.
Zaporea eta ZaporeaHoisin Laranja Oilaskoa Patata Gozoekin
Abarrondo freskoek otordu hau maila bat igotzen dute.
Benetako Elikagaien DietistakZartagin bakarreko patata gozoa brokolia oilaskoa labea
Gutxi gorabehera oreka definizioa.
nola murrizteko izterretan estaldurak
Eman janari goxoaBaratxuri eta belar errea oilaskoa eta barazkiak
Hogeita bost minutu eta guztiz amaitu duzu.
LOTUTA: Limoi-Erromero Orria Pan Kornualles Oiloak
Le Creme de la CrumbSheet-Pan Honey Oilasko Baltsamikoa eta Bruselako kimuak
Hatzak miazkatzea ona.
Elikadura osasuntsuaXafla Pan Nicoise Entsalada
Onena. Ideia. Inoiz.
2. zenbakia ArkatzaXafla-Pan Limoi Baratxuria Ganbak eta Kalabazina Fideoak
Biraka egiteko prest.
Goxo madarikatuaXafla-zartagina txuleta eta barazkiak
Bai, ligar egiten ari gara.
Chista eta bit osasuntsuakOilasko Albondiga eta Barazki Erreak Orria-Zartagina Afaria
Albondigak erosten ari bazara, ziurtatu osagaien zerrenda egiaztatzea.
ongoletik gertu bisitatzeko lekuak
Ongi plateratuaPatata gozoekin, sagarrekin eta Bruselako kimuekin
Paleo erosotasuna? Berehala dator.
Nom Nom PaleoSheet-Pan oilasko fajitas eta aguakate krema
Aukerakoa: alerik gabeko tortillak (bai, badaude).
Zapore ArgalaOilasko italiarra eta barazki afaria
Izterrak bularrak baino mamitsuagoak dira.
LOTUTA: Cranberry Oilasko Baltsamikoa Errea
Jo CooksZartagin bakarreko ezti laranja oilaskoa eta patatak
Fancy-prakak alerta.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellZartagin bakarreko arrautzak zainzuri eta tomateekin
Erraza, goxoa eta ia nahasterik gabekoa.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellZartagin bakarreko txuleta erremolatxa eta kale kurruskariarekin
Erabat ez beldurgarria (agintzen dugu).
Lortu errezeta
nola lortu betile luzeak modu naturalean
Sukaldari TxikiaProsciutto bildutako bakailaoa tomate errearekin
Zuzenean Siziliako landatik atera.
Etxeko InteresaTxerri txuletak eta patata gozoak
Ausarta, argitsua eta ederra.
LOTUTA: Pistatxo-korruskatua Txerri Solomoa Sagar eta Eskarola Entsaladarekin
