DIABETES SENTSIBILIZATZEKO HILABETEA 2019: 24 REMEDIO NATURALES CONTRA LA DIABETES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Osasuna Diabetesa Diabetes oi-Amritha K By Amritha K. 2019ko azaroaren 2an

Urtero, azaroa Diabetes Sentsibilizatzeko Hilabetea dela eta mundu mailan ospatzen da 1. motako eta 2. motako diabetesari buruz sentsibilizatzeko. Diabetesaren Munduko Egunaren eta 2019ko diabetearen kontzientziazioaren hilabetearen gaia 'Familia eta Diabetes' da.

Diabetes Sentsibilizatzeko Hilabeteak 2019a diabetearen eta gaixotasun kardiobaskularren arteko loturan ere jarri nahi du arreta. Sentsibilizazio hilabete honetan, ikus dezagun egoera kudeatzeko modu natural desberdinak.

Nazioarteko Diabetes Federazioaren arabera, Indian 72 milioi gaixo diabetiko zeuden 2017an. Gero eta jende gehiagok pairatzen ditu bere bigarren mailako efektu larriak eta intsulinarekiko erresistentzia nahiko ohikoa da diabetesa lortzeko medikamentu modernoak hartzen dituzten pertsonen artean. Gure gorputzaren funtzio metabolikoek jaten dituzun jakiak azukre edo glukosa bihurtzen dituzte. Aldi berean, pankreak intsulina askatzen du, eta horrek gure gorputzak glukosa hori energia lortzeko erabiltzen laguntzen du. Diabetesa zure gorputzak intsulina nahikoa ekoizten ez duenean gertatzen da eta ondorioz odoleko azukre maila handitzen da ^[1] ^[bi] .

ingelesezko film erromantiko zaharrak

Bi diabetes mota hauek dira: 1. motako diabetesa (zure gorputza intsulina sortzeko gai ez denean) eta 2. motako diabetesa (zure gorputza intsulinarekiko erresistentea bihurtzen denean). Diabetesaren sintoma batzuk egarri izugarria, infekzioak, maiz gernu egitea eta ikusmen lausoa dira. Intsulina dosi gisa tratatzeko ohiko metodoa ez ezik, ikerketek agerian utzi dute badirela zenbait modu gaixotasunaren agerpena mugatzeko. ^[3] .

Bizimoduaren nahastea da nagusi. Itxaropentsu pausoak eman dira Ayurvedako zientzian diabetearen tratamendurako dieta egokiaren bidez, desintoxikazio terapien bidez, yoga eta arnasketa sakoneko ariketen bidez eta bizimoduaren aldaketa orokorrarekin. ^[4] ^[5] .

Orduan, badago erremediorik diabetearentzat? Bai. Osagai oso errazak dituzten zenbait etxeko erremedio daude, noizean behin medikuarengana joateko arazoak aurrezteko erabil daitezkeenak. Ba egia eta sendatzeko zatia bai, ez gainerakoentzat. Etxean oinarritutako erremedio pare bat daude diabetesa prebenitzeko, sendatzeko eta kontrolpean mantentzeko.

Diabetesarentzako Ayurvedika, Belar eta Sukaldeko Erremedioak

Ayurvedaren arabera, diabetesa Premeha izeneko desoreka metabolikoa da eta hori Vata dosha, Pitta dosha eta Kapha Dosha direla eta gertatzen da. Kausa nagusiak Kapha pilaketa handitzen duten elikagai batzuk dira. Sendagai ayurvedikoek diabetea sendatzen laguntzen al dute? Jakina, ez da guztiz sendagarria, baina Ayurveda etengabe praktikatuz gero, kontrola dezakezu. Irakurri jarraian ayurvedic, belar eta sukaldeko erremedioak diabetearen prebentzioan eta sendaketan lagun ditzaketen modu desberdinak ezagutzeko. ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[hamaika] .

1. Kalabaza mingotsa

Kendu 3-4 kalabaza mingotsen haziak eta irabiagailua erabiliz zukua atera. Egunero edan zuku hori urdailean hutsik odoleko azukre maila murrizteko eta diabetearen tratamendu ayurvediko arruntetako bat da. Hori baieztatzen da 'Kalabazin mingotsa: hipergluzemiarako dieta-ikuspegia' ikerketan.

2. Fenugreek

Beratzen 4 koilarakada fenugreek haziak gauean. Birrindu eta iragazi nahasketa hau eta bildu gainerako ura. Edan ur hori egunero 2 hilabetez emaitza onenak lortzeko. Fenugreek haziek sintomak kudeatzen laguntzen dute zure gorputzak azukrearen erabilera hobetuz eta intsulina maila orekatzen laguntzen du.

3. Hostoak hartu

Diabetesa lortzeko gehien erabiltzen den sendabideetako bat, odoleko azukre maila altua murrizten laguntzen du. 2-3 neem hosto urdailean hutsik kontsumituz gero, intsulina ekoiztea handitu daiteke. Hau da nefropatia diabetikoaren tratamendu onenetarikoa.

4. Mulberry hostoak

Ayurvedaren arabera, more hostoek odoleko glukosa maila kontrolatu dezakete. Urdaileko hostoak urdailean hutsik hartzeak odoleko azukre maila nabarmen murriztu dezake. Diabetesaren agerpena ere kontrolatu dezake.

5. Aran beltza (jamun haziak)

Hartu hazi horietako koilara bat ur epelarekin batera, eta hori diabetea tratatzeko erremedio eraginkor gisa ezagutzen da. Hosto horiek murtxikatzeak almidoia azukre bihurtzea ere eragozten du eta, beraz, diabetesaren sintomak murrizten dira.

6. Gooseberry (amla)

Amlaren zukua, egunean 20 aldiz bi aldiz, kontsumitzea ona dela deritzo gaixo diabetiko bati. Amla frutaren hautsa egunean bi aldiz ere har daiteke, egunero. Hau da diabetearen tratamendurako ayurveda sendabide nagusietako bat, odoleko azukrea maila egonkorrean mantentzen eta otorduen ondoren puntak prebenitzen laguntzen baitu.

pelikula erromantikoena

7. Banian zuhaitza azala

Kontsumitu 50 ml inguru decoction, egunean bi aldiz. Berotu azalaren 20 gramo 4 edalontzi uretan. Nahastearen edalontzi bat inguru lortzen duzunean, hotza egin ondoren kontsumitu daiteke. Banian zuhaitzen azala onuragarria da diabetesa tratatzeko, hipogluzemiaren printzipioa baitu (glukosidoa).

8. Gailurra

Diabetearentzako belar tratamendu bikaina, barazki berdeak intsulina bezalako peptidoak eta alkaloideak ditu, odoleko eta gernuko azukre maila murrizten dutenak.

9. Curry hostoak

Diabetesaren aurkako belar tratamendua hutsik geratuko litzateke curry hostoak gehitzen ez baditugu. Curry hostoek pankreako zelulen zelulen heriotza murrizten dute, gure gorputzean intsulina sortzen baitute. Horrela, diabetesaren sintomak tratatzen lagunduko duzu.

10. Aloe vera

Ikerketen arabera, aloe vera zukua hartzeak odoleko glukosa maila hobetzen lagun dezake. Odoleko lipidoen maila gutxitzen du eta diabetesaren kezka den zaurien hantura eta sendaketa gutxitzen ditu.

11. Piper beltza

Diabetesaren aurkako beste belar tratamendu harrigarri bat piper beltza erabiltzea da. Oso ona da sendatzeko, gangrena diabetearen kezka nagusia baita. Piper beltzaren entzimek almidoia glukosa bihurtzen laguntzen dute, odoleko glukosa maila modu eraginkorrean erregulatzen eta glukosa xurgatzea atzeratzen. ^[12] .

12. Kanela

Belar hori kontsumitzeak odoleko azukre maila murrizten lagun dezake, intsulinarekiko erresistentzia murrizten baitu. Funtsean, kanelak gorputzeko odoleko azukre maila erregulatzen laguntzen du, horrela diabetearentzako erremediorik onenetarikoa da.

13. Te berdea

Belar infusiozko te horrek intsulina ekoizteko estimulatzeko propietate integratua du, pankreako funtzionamendua abiaraziz.

14. Mango hostoak

Diabetes belar tratamendua osatu gabe egongo da mango hosto indartsurik gabe. Egosi urarekin eta edan berehala. Odoleko azukre maila jaisten du gorputzean. Saiatu hostoak gauetik beratzen efektu hobeak lortzeko eta hurrengo goizean urdaila hutsik edukitzen.

15. Albahaka hostoak

Gero eta onuragarriagoak dira 2 motako diabetearentzat, albahaka hostoak odoleko azukre maila murrizten laguntzen du. Albahaka hostoek odoleko glukosaren igoera murrizten dute eta pankreako funtzionamenduan ere laguntzen dute.

16. Turmerika

Hainbat ikerketen arabera, kurkuminak diabetearen prebentzioan zeresana izan dezake. Halaber, zure gorputzean odoleko azukre maila irregularra egonkortzeko gaitasuna dagoela baieztatzen da ^[13] ^[14] .

libra librarekin bateragarritasuna

17. Papaia

Fruta hauek intsulinarekiko sentikortasuna hobetzen dute eta diabetearen biomarkatzaileak diren ALT eta AST entzimak gutxitzen dituzte.

18. Jengibrea

Gaixotasun ia osasun mota guztietako tratamenduan erabiltzen den belarra diabetearen tratamenduan onuragarria dela diote. Odoleko azukre maila murrizten eta diabetesa duten pertsonen intsulinarekiko erantzuna erregulatzen laguntzen du.

19. Ginseng

Txinatarrek belar honen bidez zin egiten dute hainbat osasun arazo tratatuko dituztela. Zenbait ikerketek aurkitu dute ginseng-a aldizka kontsumitzeak odoleko azukrea eta glukosilatutako hemoglobina kudeatzen laguntzen duela, hau da, odoleko azukrea kudeatzeaz arduratzen den hemoglobina mota da. Gainera, antioxidatzaile ugari du eta intsulina jariatzea sustatzen du. Ginseng kapsulak puntako osasun denda guztietan daude eskuragarri ^[hamabost] .

20. Kamamila

Belar honek diabetearen eta hipergluzemiaren aurrerapena eragozten duela erakusten duten ikerketa ugari daude. Te hori edaten duten pertsonek glukosa kopuru txikiagoa dute odolean eta horrek odoleko azukre maila jaitsi egiten du ^[16] ^[17] .

21. Oliba olioa

Olioarekin batera jaten diren elikagaien xurgapena moteltzen du, beraz, odoleko glukosak ez du gorakada handirik izango. Oliba olioa Omega 9 eta Omega 3 aberatsa da eta horrek odol hodien malgutasuna mantentzen laguntzen du, odol jario ona ahalbidetuz. Janaria oliba olioan prestatzea diabetesa kontrolatzeko etxeko erremediorik onenetarikoa da.

22. Vijaysar churna

Pterocarpus Marsupium edo Malabar kino izenarekin ere ezagutzen da, diabetes mellitusa sendatzeko lagungarria dena. Egunean bitan hartu daiteke. Vijaysar kubo moduan ere har daiteke eta gauean uretan gorde daiteke. Edan ezazu goizean urdaila hutsik. Hau diabetearen aurkako tratamendu ayurvedikorik onenetarikoa da ^[18] .

23. Triphala

Oso erabilia da diabetearen tratamenduan, odoleko azukre maila jaisten laguntzen baitu eta, beraz, diabetesa gertatzea ekiditen du. Triphala zati berdinak har ditzakezu, barberry, colocynth eta sitsaren sustraia (20 ml). Hau turmeric hautsarekin batera hartu daiteke, 4 gramo inguru, egunean bi aldiz.

24. Coccinia adierazten du

Coccinia indica eragile antidiabetiko indartsua da, almidoiaren matxura erregulatzen du karbohidratoak kontsumitu ondoren ere. Diabetesa dela eta, ezinbesteko beste organo batzuen funtzionamendua ekiditen du. Ziur aski, diabetearentzako tratamendu ayurvediko onena eta erabiliena da ^[19] .

Diabetesa prebenitzeko aholkuak

Nola prebenitu diabetesa? Bizimodu osasuntsua mantentzea erabakitzen baduzu, gai arriskutsu honen harrapakinak erortzeko aukerak murriztu ditzakezu. Datu itsusiena da gaur egun gazteak ere gaixotasun honen biktima bihurtzen ari direla. Aurretik, gaixotasunak zaharrak ziren, baina gaur egun mundu guztiak gaixotasunen biktima bihurtzen ari gara garatu ditugun bizimodu estres eta kutsatuei esker. ^[hogei] ^{[hogeita bat]} .

zer egin ilea galtzeko

Jan eta janari osasuntsu eta berde gehiago eta zabor gutxiago.
Saihestu bizimodu sedentarioa jarraitzea, mugitu gehiago.
Moztu sodak eta ura kontsumitu.
Jan ale osoak.
Saihestu trans-koipeak.
Zuntz ugari duten elikagai gehiago kontsumitzea.
Jan kantitate txikitan.

Ayurvedan, diabetesa prebenitzeko eta kudeatzeko aholkuak hauek dira ^[22] :

Estresa arintzeko meditazioa eta elkarreraginak lantzea.
Belar nahasketak, hala nola Mehantak Vati eta Nisha Malaki (kurkuma eta antzara konbinazioa - biak antioxidatzaileak).
Kudeatu lo egiteko ereduak.
Eman arreta jateko ohiturei, baita azukre asko duten fruituen kasuan ere.

Hauetaz gain, Ayurvedak Panchakarma tratamendua erabiltzen du gaixo diabetikoentzat. Tratamendu ayurvediko oso bat eta gorputza desintoxikatzeko, adimena estresatzeko eta etorkizunean gaixotasun bihur daitezkeen toxina emozionalak eta estresako toxinak husten ditu. ^{[2. 3]} .

Manikantan doktorearen arabera, 'belar tratamendu hauen eta dieta egokiaren errutina, yoga eta meditazio protokoloaren laguntzarekin, gaixoak intsulina murriztu ez ezik, batzuetan ere kendu ditugu. Gaixoaren aldetik jarraipena eta ahaleginak egin behar ditu. Bai, baditugu hainbat arrazoirengatik alopatia hartu nahi ez duten gaixoak ».

Azken ohar batean ...

Egunerokoan, gaixo diabetikoen kopurua handitzen ari da. Aipatutako erremedio naturalak zure gorputzaren eraginkorrak eta babesgarriak diren arren, zure gorputzari diabetesa kaltetuz laguntzeko beharrezkoa da medikuarekin kontsultatzea.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Ratner, R. E., & Prevention Program Research Group, D. (2006). Diabetesa prebenitzeko programari buruzko eguneraketa. Praktika endokrinoa, 12 (1. osagarria), 20-24.
[bi]Diabetesa Prebenitzeko Programaren Ikerketa Taldea. (2015). Bizimoduaren esku-hartzearen edo metforminaren epe luzerako ondorioak diabetearen garapenean eta konplikazio mikrovaskularrak 15 urteko jarraipenean: Diabetes Prebenitzeko Programaren Emaitzen Azterketa.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Bizimoduaren esku-hartzearen eta metforminaren eragina haurdunaldiko diabetesa duten edo ez duten emakumeen artean diabetesa prebenitu edo atzeratzean: Diabetes Prevention Program emaitzak 10 urteko jarraipena aztertzen du.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Bizimoduaren esku-hartzearen bidez gestazio diabetes mellitusa prebenitu daiteke: Finlandiako Gestational Diabetes Prevention Study (RADIEL): ausazko kontrolatutako saiakuntza bat. Diabetesaren arreta, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Epe luzerako metforminaren erabilera eta B12 bitamina gabezia Diabetesa Prebenitzeko Programaren Emaitzen Azterketan. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A. eta Wain, Z. N. (2016). Natural remedies for diabetes mellitus. International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A. eta Holt, D. W. (2018). Ezagutzen ez diren drogekin adulteratutako 2. motako diabetearen belar tratamendua. Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Belar informatika ikuspegia diabetes mellitusera bideratutako konposatu naturalak hautatzeko.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R. eta Rerkasem, K. (2017). Mikroelementuak eta konposatu naturalen egoera eta haien ondorioak oin diabetikoaren ultzeraan zauriak sendatzean. Beheko muturreko zaurien nazioarteko aldizkaria, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H. eta Huang, T. (2016). Nutrizio biomarkatzaileak, gene-dieten elkarreragina eta 2. motako diabetesaren arrisku faktoreak. Journal of diabetes research, 2016.
[hamaika]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Klinoptilolita naturalaren eta nano tamainako klinoptilolitaren osagarriaren efektuak glukosa mailetan eta estres oxidatiboan 1. motako diabetesa duten arratoietan. Kanadako diabetearen aldizkaria, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A. eta Aslam, B. (2017). Piper beltzaren eta ajwa haziaren urrezko estraktuaren efektua gibeleko entzimetan aloxanek eragindako Wister albino arratoi diabetikoetan. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Kudeatu diabetea modu naturalean 4 elikagai hauekin. Diabetesa.
[14]Chavda, B. P. eta Sharma, A. (2017). Fenugreek, Amla eta Turmeric hautsaren konbinazioaren eraginkortasuna odoleko glukosa maila murrizteko diabetikoen artean – Literatura berrikuspena. International Journal of Nursing Care, 5 (1), 55-59.
[hamabost]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y. eta Wu, X. (2017). Ginseng: zahartzaro osasuntsurako erremedio natural ez-gaitza. Zahartzea eta gaixotasunak, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A. eta Hamdy, G. M. (2019). Kamamila olioa lipido solidoen nanopartikula kargatuekin: zauria sendatzen hobetzeko naturalki formulatutako erremedio bat. Sendagaien Zientzia eta Teknologiaren Aldizkaria
[17]Zemestani, M., Rafraf, M. eta Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Chamomile tea indize gluzemikoak eta antioxidatzaileen egoera hobetzen ditu 2. motako diabetes mellitusa duten pazienteetan. Nutrizioa, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). PROIEKZIO FITOKIMIKOA, IN-VITRO ETA IN-VIVO EBALUAZIO DIABETIKOEN BELAR FORMULAZIOEN EBALUAZIOA (Doktorego tesia, KATHMANDU UNIBERTSITATEA).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A. eta Maneemegalai, S. (2017). Coccinia grandis (L.) -ren propietate antioxidatzaileak, antiglicatiboak eta insulinotrofikoak in vitro: diabetikoen konplikazioak prebenitzeko eginkizun posiblea. Medikuntza tradizionalaren eta osagarriaren aldizkaria, 7 (1), 54-64.
[hogei]Donovan, L. E. eta Severin, N. E. (2006). Amak heredatutako diabetesa eta gortasuna Ipar Amerikako ahaidetasunetan: kudeaketa arazo berezien diagnostikoa eta berrikuspena egiteko aholkuak. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[hogeita bat]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Hartu neurriak diabetesa prebenitzeko –IMAGE tresna-multzoa Europan 2. motako diabetesa prebenitzeko.Hormona eta ikerketa metabolikoa, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C. eta Howerter, A. (2014). Pisua galtzeko sistema osoko medikuntza ayurvedikoa eta yoga terapia bideragarritasun azterketa pilotua. Osasun eta medikuntzan aurrerapen globalak, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Diabetesa eta horien ondorioak frogatu gabeko terapiak. Terapian aurrerapenak, 34 (1), 60-77.