Zure lagunaren buruzagia bere lana egiten ari da asteburu honetan, astelehenean bezeroaren aurkezpen handi baterako dena prest izateko. Noski, hori gogaikarria da. Eta zure ezkontidea kexatzen denean bere kudeatzailea bere kasua goiz batean berandu iristeagatik kexatzen denean, erabat lortzen duzu bere frustrazioa. Hauek nahiko normalak dira lantokian. Baina zer egiten duzu lanean ari zaren norbaitekin, apur bat sumingarria ez dena, benetako nartzisista bat bada?
Psikologo eta egilearen arabera Mateusz Grzesiak, Ph.D. (Mat doktorea) uste baino ohikoagoa da. Erakundeek nartzisistak kontratatu ohi dituzte nagusi gisa, karismatikoa eta bere buruaz betea den norbait izan nahi dutelako, emaitzetan zentratuko delako, kontatu digu. (Oharra: Matt doktoreak esaten digu nartzisisten ehuneko 80 gizonak direla, berriz t berak Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburua kopurua ehuneko 50etik 75era jartzen du).
maitasun istorioetan oinarritutako Hollywoodeko filmak
Izan ere, zenbat eta gorago joan, orduan eta aukera handiagoa izango duzu ezaugarri nartzisikoak dituzten pertsonekin topo egiteko. Norbaitek eskailera igotzen duenean, kontrol gehiago ematen dio, dio Matt doktoreak. Eta duten estatusagatik, miresle gehiago izan ditzakete. Drogazale bat drogekiko mendekotasuna duen modu berean, nartzisista bat miresmenarekiko mendekoa da.
Hona hemen lantokian nartzisista batekin aurre egin dezakezun bost seinale.
Ezaguna al da hau? Hona hemen nartzisista batekin lanean ari zarenean nola aurre egiteko lau aholku.
1. Enpresa utzi. Ez, benetan. Zure buruko osasunagatik, utzi zure erakundea eta zoaz beste leku batera, aholkatzen du Matt doktoreak, nahiz eta nartzisismoa hazten ari dela adierazi (oso kolektiboaren ordez, norberaren burua balioesten duen gizartearen areagotzearen errua). Beste era batera esanda, zure egungo lana utzi eta beste nartzisista batekin lan egin dezakezu. Beraz, beste aukera pertsona hau nola kudeatzen ikastea da. Horrek gure hurrengo puntura garamatza...
hilketa misteriozko 10 film onenak
2. Mugak ezarri. Norbait nartzisista dela badakizu, mugak ezarriz distantzia egin behar duzu, ez zaitzatela jazarri edo kritikatu, dio Matt doktoreak. Hona hemen adibide bat: zure nagusiari gustatzen zaio zure mahaira etortzea zein harrigarria den (edo gainontzeko guztiak zenbaterainoko gai ez direnei buruzko iskanbila luzeak egiteko). Konponketa? Esaten diozu bere denbora baloratzen duzula, beraz, zure lana aztertzeko aukera ugari eman behar dizkizula hileroko bilera bat antolatu duzu berarekin. (Baina zure nagusiak zerbait zoroa egiten badu, irainak botatzen badizu, adibidez, ez izan zalantzarik zure HR arduraduna parte hartzera.)
3. Probatu feedback ogitarteko bat. Demagun zure nagusiak zure lan gogorraren meritua hartu zuela goiko solairuko buru-hontxoekin egindako bilera batean. Har ezazu alde batera eta eman feedback ogitarteko bat. (Gogoratu, nartzisista baten autoestimua besteek miresten izatetik datorrela, beraz, ez duzu horrelakorik egin nahi beste pertsonen aurrean.) Hona hemen nolakoa izan daitekeen hori: Asko maite dut zuretzako lan egitea, halakoa zarelako. nagusi handia. Baina axola ez bazaizu, zuzendari nagusiaren aurrean nitaz hitz egiten duzun hurrengoan, esan al zenezake, mesedez, proiektu honetan jarri ditudan ordu gehigarri guztiei buruz? Oso ondo doa, eta sentitzen dut zu eta biok benetan burutzen ari garela gauza hau guztia.
4. Imajinatu hura 5 urteko ume bat bezala. Matt doktoreak ikuspegi bikain bat eman digu: nartzisista bakoitzaren barruan gurasoek beldurra eta baztertua sentitzen duten ume txiki bat dago. Berez betetako maskara bat eraikitzen dute, non ahalguztidunak diren, kontrolatzen eta dena dakite. Baina maskara bat baino ez da. Erraza da zure kontra zerbait dutela pentsatzearen tranpan erortzea, baina egia da euren aurka badutela zerbait. Beraz, zure buruzagi nartzisista zure lanaren xehetasun txiki guztiak gainbegiratzen tematzen den hurrengoan, saiatu 5 urteko haurra dela imajinatzen. Erruki pixka bat emango dizu. (Edo, gutxienez, utzi zure teklatua hormara botatzea.)
LOTUTA: Hiru ugazaba toxiko mota daude. (Hona hemen nola aurre egin)
