Zure janariari aparteko zinga gehitzen dion sukaldeko espezie honek osasunerako onura ugari ditu. Minbiziaren aurka eraginkorra den piperina izeneko osagai aktibo batetik ateratzen du zapore bereizgarria. Zure platerei zaporea emateaz gain, gaixotasunak gainditzen lagun dezake eta batzuk urrun mantentzen lagun dezake. Burdina, potasioa, kaltzioa, magnesioa, manganesoa, zinka, kromoa, A eta C bitaminak eta beste mantenugai batzuetan aberatsa da piperra zure sukaldeko apalean.
Minbizia prebenitzen du
Michigango Unibertsitateko Minbiziaren Zentroko ikertzaileek aurkitu dute piper beltzean aurkitzen den piperinak bularreko minbizia prebeni dezakeela. Gainera, piperrean aurkitzen diren A eta C bitaminak, flavonoideek, karotenoek eta beste antioxidatzaile batzuek zure gorputzean dauden erradikal aske kaltegarrietatik babes ditzakete zure zelulak. Bota piper beltza zure plateretan eta mantendu minbizia urrun.
txakur arraza arraroak
Pisu galera bizkortzen du
Gantz-zelulak hautsi eta pisua galtzen duten fitonutrienteak ditu. Gainera, piper beltzak gorputzari elikagaien mantenugaiak xurgatzen laguntzen dio, jaten duzunari onena lortzen duzula bermatuz.
Flatulentzia arintzen du
Proteinak eta beste makro mantenugai batzuk digeritu gabe geratzen direnean, flatulentzia, idorreria eta azidotasuna ekar ditzake. Piper beltzak azido klorhidrikoaren jariapena eragiten du, elikagaiak digeritzen laguntzen ez ezik, hesteetan harrapatutako gasa hautsi eta kanporatzen laguntzen du. Edan koilaratxo erdi ur epeletan nahastuta, gasak eta koliko mina arintzeko.
Larruazal distiratsua lortzen laguntzen dizu
Piperren propietate antibacterial eta antiinflamatorioek larruazaleko infekzioak eta aknea sendatzen laguntzen dute. Zure dietan gehitzeaz gain, saiatu zure aurpegiko sasiak sartzen. Hildako azala esfoliatzen du eta odol-zirkulazioa estimulatzen du zure aurpegira oxigeno gehiago isurtzea eraginez. Honek azal osasuntsu eta distiratsua lortzen du.
Zoriontsuagoa egiten zaitu
Ba al zenekien piper beltzak zoriontsuago egiteko ahalmena duela? Journal of Food and Chemical Toxicology aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, espeziak garunaren funtzioa hobetzen du eta depresioa gainditzen du. Egunero jateak zorrotz eta alaiago egin dezake.
