Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Shah Rukh Khanek berrogeialdia egin du Pathan taldeko kideen ondoren, COVID-19rentzat positiboa izan da
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Bizimodua aldatzearekin, bizitza sedentarioarekin eta gure bizitzan dieta orekatua eta ariketa fisikoa izateak zailtzen du pisu zuzena mantentzea.
Emaitza? Gantz burugogorra. Ayurveda nahiko eraginkorra da gantz hori, medikuntza zaharreko sistema kentzeko.
Irakurri ere: Funtzionatzen duten 10 Tratamendu Ayurvedikoak
inoizko film erromantikoenak
'Ayurveda' hitza bi hitzen arteko konbinazioa da, hau da, Ayu eta Veda. 'Ayu' 'bizitza' esan nahi du eta 'Veda' 'ezagutza'.
Ayurveda garai bateko sekretuez osatua dago, osasun ona izateko sekretuak ditu digestio osasuntsua sustatuz, toxinak kenduz eta bizitza holistikoa izanda.
Ayurvedaren arabera, zure dosha desorekak pisua irabaztea eta beste hainbat gaitz eragiten ditu. Hiru gorputz mota edo dosha hauek Vatta, Pitta eta Kapha dira.
Ayurvedaren arabera, hiru dosha horietako batek osatzen du giza gorputza. Hori dela eta, zure dosien araberako dieta egokituko zaizu onena.
Pisua galtzeko hurrengo urratsa belar ayurvedikoak sartzea da zure bizitzan, pisua galtzea askoz ere errazagoa bihurtzen baitute. Beraz, hona hemen 5 erremedio ayurvediko onenak pisua irabazteko murrizteko.
Irakurri ere: Azafraiaren erabilera harrigarriak Ayurvedaren arabera
Triphala
ba al du bananak proteinak
Triphala pisua galtzeko belar bakarra da, hiru belar nahasten dituena, hau da, haritaki, bibhitaki eta amlataki.
Belar hauek garbitzeko, gaztetzeko eta desintoxikatzeko propietate bereziak dituzte. Triphalak pixkanaka pisua galtzen laguntzen du.
Egunero Triphala kontsumitzeak pisua irabazten murrizten lagun dezake digestio prozesu hobea eta kontsumitzen dituzun elikagaien nutrizio irabaziak bermatuz, gose min gutxiago izan dezazun.
Erabilera
Hartu Triphala hauts koilara bat edalontzi ur epelarekin hilabete batez emaitza ikusgarriak ikusteko.
ilea mozteko emakumeak
Guggul
Ayurvedaren arabera, zure Kapha desorekak berriro pisua ekar dezake. Pisu galera egiteko erabil daitezkeen belar ayurvedikoak daude eta Guggul da horietako bat.
Guggul-ek hesteetako kolesterola eta koipeak murrizten laguntzen du. Metabolismoa areagotzen ere laguntzen du, eta, horrela, pisua gehitzea murrizten da.
Guggulek gibelaren estimulatzaile gisa jokatzen duela ere ezagutzen da, gantzak hobeto kudeatzen laguntzen du eta horrela pisua murrizten da.
Erabilera Guggul egunero ur beroarekin hartzeak digestio hobea egiten laguntzen du.
Aloe Vera
Emakume sagitarioaren ezaugarriak
Ez da harritzekoa Aloe Vera belar miragarria deitzea. Azala hobea lortzeko, digestio hobea lortzeko, pisua galtzea eta bitarteko guztia lortzeko erabiltzen da. Desintoxikatzen laguntzen du, metabolismoa areagotzen du eta digestio sistema garbitzen laguntzen du, horrela pisua galtzen laguntzen du.
Erabilera
Nahastu aloe vera zukua limoi zukuarekin, urarekin eta eztiarekin. Sartu zure eguneroko pisua galtzeko erregimenean pisua galtzeko tratamendu eraginkorra bermatzeko.
ilea mozteko onak neskentzat
Kari patta
Kare hostoak edo Kari patta gantzak erretzeko janari bikaina dira. Ayurvedan leku nabarmena hartzen dute pisua galtzeko. Pisua murrizteko propietateez gain, kari patta-k azukre maila erregulatzen laguntzen du eta hanturaren aurkako ezaugarriak ere baditu. Heste meharraren eta urdaileko funtzionamendu hobean ere laguntzen dute.
Erabilera Erabili Kari patta hostoak zure dal eta sabzisak zaporatzeko. Ur epeletan irakin ditzakezu eta dagoen bezala edan edo murtxikatu ditzakezu.
Methi Begiratu edozein sukalde indiar inguruan eta ziur methi aurkituko duzula. Baina, jende gutxi baino ez da konturatzen methi bikaina dela gehiegizko pisu hori erretzeko ere.
Methi zuntzez josia dago eta gibelean gantzak erretzen laguntzen du. Kaloriak eta karbohidratoak ia ez ditu, belar hau pisua galtzeko erremedio ayurvediko bikaina bihurtuz.
Erabilera Methi hazien koilara 1 busti gauean uretan. Nahastu ur epeletan eta edan urdaila hutsik. Methi haziak erreak lehortu eta dahi edo entsaladetan ongailu gisa erabil ditzakezu.
